ta

skoro zadal takie pytanie to wątpie w tą jego diete

[...] znaczy ze to co jest napisane na etykiecie to info bardzo ogolne. Kazdy kto juz odpowiednio dlugo trenuje wie ze nie zawsze te proporcje sa dla niego dobre. Bywa tak ze 100g gainera to za duzo na raz i trzeba ta ilosc podzielic na mniejsze porcje. Bywa tez tak ze 100g to zbyt malo. Osobiscie znam osobe ktowa mimo odpowiedniej diety [...]

Niestety dokladnej nazwy nie pamietam bo taki szok na mnie ta cena wywarla :D Ale gdybym sie na to zdezydowal to gdzie mozna to dostac? Kofeine w tabletkach tez da rade kupic?

Mono ma tą zaletę, że błyskawicznie czuć jego efekty - nie ważne - trwałe, czy nie - ważne, że szybkie. Myślę, że te nowe formy kreatyny nie wyprą całkowicie monohydratu, tak jak telewizja i internet nie wypały radia.

z ta retencja to zalezy od dawek kreatyny, diety, regeneracji itp...generalnie IMO stacki kreatynowe przydaja sie po kilku cyklach mono...kiedy juz zwykle mono nie daje sobie rady bo jest mniej stabilne niz inne sole kreatyny...po jakims czasie org nie czerpie duzych korzysci z mono poniewaz kreatyny z tej postaci dociera do miesni bardzo malo w [...]

szczerze mowiąc znam firme ktora ma w 1 kapei 1200mg lecytyny

watpie zebym mial zablokowana ta funkcje bo na innych stronach wszystko otwiera sie normalnie ... jesli jednak mialbym ja zablokowana, jak mam odblokowac ??

mzzz niewiem jak wyliczyłeś te 380 zeta.chyba że za 15 kg worek to może... ja tam olewam pośredników wysłałem maila do ostrovi i za kilka godzin była odpowiedz.zamówiłem 4 kg-1 kg wyszedł 37,5 zł-także jakbym ta kwote policzył x15kg to coś koło560 zeta a nie jakieś 380 chyba że z maty jestem kiepski.Do tego doszły koszty przesyłki 11zł30 gr i za [...]

Za tą kase kup sobie lepiej normalny rower teraz idzie wiosna więc pojeździsz na świeżym powietrzu. A na stacjonarnym to nuda i monotonia szkoda kasy.

no niebylbym taki pewien . zwiekszyc moze sie zwiekszy ale nie liniowo zapotrzebowanie to PPM plus pokrycie wydatkow energet. samo ppm 1kcal/kg/h to minimum teoretycznie jakie powinnismy spozywac aby mogly zachodzic fizjologoczne procesy organizmu , a my jestesmy bez ruchu i nawet nie "mrugniemy okiem" . powinnismy moim zdaniem [...]

No chodzi mi o wypicie kilku piwek raz na 2 tyg. Np. w sobotę. Nie to abym miał pustkę w głowie i łapał się za melanże i kreatynę bo wiem , że tak to nie działa. Ćwiczę , mam efekty i nie chcę tego zmarnować. No dobra Remik to jak np. dziś walnę z 6-8 piwek do jedzenia grill to ta kreta będzie później słabo wchłaniać się w tygodniu ??

Ostatnia sprawa. Słyszałem, że T3 powinno brać się tylko z rana? Jeśli tak, to przy dawce 3 tab dziennie przyjmować tą dawke jednorazowo czy dzielić co kilka godzin?

ee tam ^^ czyli ta rozpiska która teraz wstawiłem nadaje się już jako podstawa dobrej diety ?

nie no substancja ta sama wiec w testach na jedno prawie wyjdzie. więc spox , dzięki wielkie

kusząca oferta ale podziekuje interesuje mnie co z lepszym aparatem ;) min. 5mpx a nad ta nokia sie jeszcze zastanowie. fotki moze dzis uda mi sie zrobic

Słaba ta dieta . Na samym początku musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html proponuje zapoznać się z tematem: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Chcesz redukować to od tego odejmujesz ok 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

Myśle ze ta "kreska" zaważyła i zrobiła swoje %-)

Myśle ze ta "kreska" zaważyła i zrobiła swoje %-) %-)

EDIT wymiary wrocily na swoje miejsce. Ta kreska obstawiam ze po prostu mnie odwodniła. Aczkolwiek nie swiadcza one o ZBYT duzej podazy kalorii skoro tak one leca do gory mimo jedzenia <100g WW/ed ?

o jakich ph moowisz..i jakie dawki cie interesooja ? jestes wrazliwy na tt/zma -> jak ta wrazliwosc sie objawia ?