ta

Michal jak dlugo od zakupu czekamy na ta maszyne jest od reki???

Aha ok. Ile ma gram ta miarka ktora jest w środku bo nie moge sie doczytać. Inni mają takie samo zdanie ??? Sog dla przemówców Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2007-01-04 20:33:09

prośba nie kalecz weź gotowca http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html nie znasz sie nie układaj, sam ćwicze gotowymi planami.. zmieniam tylko to co wiem ze da mi lepsze efekty. baza jest ta sama.

[...] mialem chyba nerw uszkodzony w prawej rece i palec bolal mnie przy kazdej probie zginania no ja mialem metode: przez bol do celu ale twoja sytuacja jest troszeczke inna bo tutaj nie sa zalecane jakiekolwiek cwiczenia uciazajaca w jakimkolwiek stopniu ta reke czy palca. Moim zdaniem jak przestalbys brac teraz suple skupil sie tylko na diecie to [...]

a i jeszcze chciałbym dodać, że zamiast jajek czesto przed treningiem jem spagetti a po treningu zamiast piersi z kurczaka rybke ;p ocencie czy wmiare moze byc ta dieta i jeszcze mam 1 pytanko czy dobrze by bylo gdybym dolonczyl do diety monohydrat ;p ?

No właśnie Gain Bolic 6000 Olimpa ma w sobie kreatyne ;PP Jeżeli chodzi o DNT to moge brać nawet 10g. bo mam ważnośc tylko do konca roku a mam 360 bletek :P wiec itak ze 30zostanie przy dawce 10g :) A jakbym 10-20minut kreatyne przed koncem treningu? a na koniec wypił sobie tego profi whey? pzdro Własnie jeszcze jedno :P Jak wezmę tą kreatyne i [...]

bez sensu. to raczej ty masz wybrac co chcesz w zyciu robic i co trenowac, a jak myslisz o zarabianiu pieniedzy startujac to daleka droga przed toba ale i tak wybrał bym MMA z racji na to w jakim tepie sie ta dyscyplina rozwija

ciężko Ci będzie, w ciągu dwóch dni zrobić taki sam trening. Trzymając się zasad treningów CF będziesz miał ciężki zapyerdol, a na judo w poniedziałek trafisz styrany. Dlatego lepiej będzie tą środę zrobić. Tak mi się wydaje, zresztą sam zobaczysz.

obliczyłem Zapotrzebowanie BMR ale i tak nic nie rozumiem o co chodzi z tą dietą xd. dlatego zwracam sie tutaj o pomoc :)

ta twoja głupota to mnie przeraza , zaraz ci bana need some?

gdzie ta masa??

ja lafaja robie na grubym "drazku" ktorego nawet objac nie potrafie calego ;d - i powiem że trudno tam progres zaliczyc z ta rura :} - jesli chodzi o podciaganie ! :} Zmieniony przez - BycFit w dniu 2012-11-12 07:42:37

he he się powtórze, nieraz tą oliwę mógłbyś zamienić na jakieś tłustsze mięso, szynkę, dodać jakieś migdały, pestki dyni jak na taką masę sporo tych kalorii jakbyś chciał amsować ja bym to obciął i zmniejszył intensywność o te aeroby.

a moze ma jak Karmowski%) taki zarcik na rozluznienie:-) najlepiej jak poaze nam foto klaty i zobaczymy co i jak, co z czym i co mozna poprawic:-) tak po omacku podpowiedziec bedzie ciezko:-) tym bardziej ze opis rozbudza wyobraznie dosc mocno:-) tak, jakby sie stalo nie wiadomo co z ta klata:-) podejrzewam, ze pewnie tez problem nieco [...]

Sterydy przez większość ludzi są przedstawiane w bardzo niekorzystnym świetle, szkaluje się ludzi używających sterydów, umniejsza się osiągnięcia uzyskane z ich pomocą, a sterydziarzy stawia się niemal na równi z narkomanami. Z drugiej strony są też tacy ludzie, którzy sami od wielu lat używają sterydów, są z nich zadowoleni i bardzo je chwalą. [...]

Tak napewno masz podróbę ja kiedyś też zbadałem sobie poziom teścia potem zjadłem jedna tabletke mietka i jeszcze dwa razy się przebadałem i poziom testosteronu mi nie wzrósł . Przeginaja pałe podrabiaja wszysko nawet mietka . Co za straszny kraj uciekam do USA tam podobno jak koleś wzioł jedna ampułkę oryginalnego teścia to mu poziom hormonu tak [...]

ATis dziek masz soga chyba niedlugo musze kupic to wino u mnie niestety tez cykl za cyklem kiedys bym musial zrobic tą przerwe 3 miechow ale czy zrobie ?

ta strona mnie przekonała, ale powiedzcie z własnej wiedzy- kombat nie jest skuteczne??

Czyli dieta załatwi sprawę rozumię :) a metka nie ma tu nic do rzeczy . A mógłbyś mi powiedzieć ile mniej wiecej czasu bedzie schodzic ta woda ? Dodam ze wywalilem załkowicie sól z diety

Moja dieta jak na ta pore prezentuje sie mniej wiecej tak ze wstaje rano jem albo owsianke albo jakas jajecznice, potem na drugie sniadanie najczesciej jem twarog z jakimis dodatkami albo serek wiejski, obiad to jakis kurczak czy inne miesko, nastepny posilek to najczesciej improwizuje jakis tunczyk albo twarog, koktajl, a na kolacje znowu jakis [...]