ta

moze z meta CI sie pomylila ta b6.. heh

Qrde niezła ta witamina takie szerokie działanie

a ta b6 to na recepte???

http://en.wikipedia.org/wiki/Strikeforce:_Carano_vs._Cyborg fajnie jakby na tej gali była ta walka

mu chodzi o treningi na redukcje Wypełnij ankiete i powiedz jak ta redukcja przebiega, widać rezultaty?

Napisze szczerze nie widzialem nigdy jak ktos robi takie dipsy tzn z ustawieniem dloni a zapytac zawsze mozna prawda?po to chyba jest ta strona.A jak widac odpowiedzi sie roznia.Dzieki Apokalipsa

czy lepiej to raczej kwestia indywidualna, ja wolę wersje zwykłą, ale czasem dla odmiany dobrze zrobić i tą :)

Normalna wersja w zupełności wystarczy. Zaczniesz doczepiać swoją wagę do pasa-przyjdzie czas na zmiany. Ta wersja Girondy-prawdę mówiąc jest już 'hybrydą'-poza tym do jej wykonania potrzeba specjalnych poręczy. Chyba że wszystkie te wymogi spełniasz-więc droga wolna.

Co mi chyba nie wyszła ta dietka. Mam 101g białka 38g tłuszczów i 132g węglowodanów. I wygląda ona tak: 7:10 50g płatków owsianych 300 ml mleka 2% 11:40 50g ryżu białego 150g piersi z kurczaka 16:00 (przed treningiem) jajecznica z 4 jaj 10 ml oliwy z oliwek 19:00 (po treningu) 125g sera białego (chudego) Zmieniony przez - Mlodzieniec w dniu [...]

Poparz na ta diete co miales na mase poodejmuj troche ilosci ewentualnie jakis posilek lub skladnik i powinno wyjsc

a ta kofeina to potrzebna jest? ogolnie to mam problem ze snem...

jak robisz ładowanie to codziennie przez ok 5 dni ta sama dawka czyli ok 20g podzielone na 3-4

HMB i amiki całodzienne wywal, a za tą kjasę dokup sobie więcej BCAA i białko Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Gain Bolica już spróbowałem- dosyc dobry ja na tą cene dzisiaj tez sie zastanawiałem co ale chce spróbować monster massa i go kupiłem

ojj stary jak ty walisz EPI a boisz sie wrzucic mutant massa to zle z toba..... Cos nie w ta strone idzie

a na enty po przerwie w pełni sił naturalnych ..chodzi mi o to właśnie by libido zbyt nie szalało a była siła cały czas i do tego nazbyt niezbyt muliło po berecie ..chodzi mi o ta monotonke cyklową

jutro postaram się zrobić zdjęcia, mam także uzupełnić i podać tą metryczkę? wzrost/waga/sporty itd ? A tak na marginesie, czy mogę używać jakiś spalaczy? :-)

Tak poważnie to liczyłem na tą walke z nadzieją że Frye (przyznam - mój ulubiony zawodnik) skopie mu tyłek (rewanż za poprzednią przegraną).

ok dzieki, chyba zamiast tego carbo to kupie tą glutamine sog for ziper69, ofc

najlepszego . spoznione ale szczere (ta jasne dawaj soga!! )