witam, dostalem troche tego tescia i mam dwie serie: lot: 0812032 exp: 12.2010 lot: 0902001 exp: 02.2011 obie serie maja plaskie dno, jednak glowki delikatnie sie roznia. w seri 092001 czuc takie delikatny "cycek" na samej glowce a w tamtej praktycznie go nie ma. z czego wynika ta roznica? a zapomnialem dodac ze obie serie mam kazda ampulke w [...]
Witam, na dniach leci zamówienie i nie wiem którą oxę wziąć balkana czy razaka? a moze zadna z nich sie nie nadaje?? gdzies czytalem ze ta balkana jest dobra no i moj dil mowi to samo ale wiecie sami jak to jest więc wolę się upewnić
Witam wszystkich. Planuje kupno bluzy termoaktywnej do biegania i na rower. Stwierdziłem, że najlepsza będzie z długim rękawem i rozpinana przy szyji, ponieważ w na jesieni i w zimę ochroni gardło przed chłodem. Pomimo, że takich w sprzedaży jest zdecydowanie mniej. Chciałbym zapytać czy jeśli kupię grubszą bluzę to w ciepły dzień ( 20-25 st.) [...]
witam, opuszczę ankietę gdyż ta odp. jest w miarę ogólna na redu wiadomo, stosuje się często i gęsto dht, ci co mają tendencje do łysienia np ja, to ucierpią najbardziej, prędzej czy pozniej i tak bedziemy łysi, ale co da się zrobić żeby zwolnić ten proces? loxon 5%, co jeszcze? szampony 'na porost; ? jakies inne produkty poza proscarem i innymi [...]
Mój drugi temat w tym dziale. Tym razem mam pytanie odnośnie łokcia. Spadłem prosto na łokieć na kafelki, leciała krew, bolało dość mocno. Mineło już 2 tygodnie, ból ustąpił, jest tylko jeszcze mała ranka, robi się już strupek. Dziś przycisnąłem tą ranke trochę i tak jak by się tam coś cofnęło. Co to może być? Czy to normalne po takim upadku? I [...]
Witam... Mam swoją mini siłownie. ćwicze od ponad roku ostatnio mam diete redukcyjną no i ćwicze na rzeźbe ale nie w tym rzecz. Mianowicie chodzi o to iż mam dwóch chętnych na siłownie obaj mają po 15 lat ... ta sama waga 56kg a ich wzrost się różni 4cm jeden mierzy 172 a drugi 168 ;) Podałem ile ważą więc możecie sobie wyobrazić że są troche [...]
Pytałem panów z działu odżywek czy potrzebuję suplementów do tej diety - suple odradzili, polecili za to poprawę dietey tzn. zwiększenie ilośći ww i tłuszczy a zmniejszenie ilości białka. Zwracam się więc teraz do was: jak byście poprawili tą dietę? http://img524.imageshack.us/img524/5866/dieta.png Posiłki spożywane odpowiednio o: 5.00, 9.30, [...]
witam od 2 dni mam niska temp ciala waha sie od 35,4 do 35,9... zanim zauwazylem te niska temp niespalem 58godzin...ale temp ta utrzmuje sie nawet po snie po ktorym sie czuje wypoczety... co mam zrobic?
witam w pewnej pracy spotkałem się z pojęciem "intensywność krytyczna" pozwolę sobie zacytować: "intensywność krytyczna (odpowiada mocy, przy której osiągany jest maksymalny pułap pochłaniania tlenu)" czy może mi ktoś wytłumaczyć jak osiągnąć ta intensywność krytyczną i jak w praktyce(podczas bieg) określić czy właśnie ćwiczę z ową intensywnością. [...]
Cześć, jestem już dobry rok po odbloku, dzisiaj zrobiłem badania bo libido jakieś takie pokraczne - wzwody dobre ale ciężko je utrzymać, pewnie redukcja dorzuciła swoje 3 grosze, ale warto było sprawdzić. To FSH coś nisko, test zazwyczaj wacha mi się między ta granicą, a górą normy. Myślicie, ze to FSH może mieć wpływ na kiepskie libido? Reszta [...]
co po grupie drugiej cyklu drugim?? głownie ta prosba skierowana jest do michaila choc nietylko byłbym wdzieczny za skierowanie mnie do odpowiedniego artykułu z odpowiedznim treningiem dla mnie (chodzi mi o jednen z treningów z grup cyklicznych) ------------------------------------ RÓBCIE CO MACIE ROBIC BO NAWET NIE ZDAZYCIE ZAŁOWAC ZE TEGO NIE [...]
Jestem nowy. Mam 18 lat 192cm wzrostu waze ok 65 kg. Chciał bym przybrac troche masy bo ta waga to troszke za mało przy tym wzroscie. Chciał bym zakubic jakies odrzywki, białka, itp. tylko nie mam pojecia jakie ile jak je stosowac, mam zamiar nabrac troszke masy przez zimę wiec prosze o pomoc. Słyszałem co nieco o kreatynie ale podobno jest to [...]
jak w temacie ta partia mi wyraznie odstaje powod prosty zanim zaczelem cwiczyc ostro z rok trenowalem samego bioca i klate wiem wiem glupi bylem... ale przyznajje sie do tego jak to nadgonic zrobić priorytet na plecy 2 razy w tyg trening ich??? zalezy mi glownie na szerokości prosze o jakies rady ludzi co mają do tegfo łeb soga dam za kazda odp
Witam wszystkich.Pomyślałem że może ktoś zainteresuje się pewną ofertą książki.Link http://kulturystyka.zlotemysli.pl/bycbogatym.php . W książce tej wszystko poskładane jest w 1 całość w dążeniu do wymarzonej sylwetki (trening,dieta,odpoczynek i wiele innych). Można również przejrzeć opinie innych którzy zetknęli się już z tą książką oraz [...]
Salbutamol i metka z dragona?? chce to wziasc na pierwszy cykl, czy to bedzie warte zachodu, i co brac na oslone?? z góry dziekuje;D i czy ta metka jest dobra, bo polskia ciezko dostac
Czy ktos wczesniej widzial ta wersje Pakola???? http://img546.imageshack.us/img546/2415/dsc03014h.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0df4fe53cd824666858aa80747fcca78.JPG
Witam, Piszę w imieniu jednej osoby, która biegała te 4-5 razy w tygodniu, aż do do momentu, gdy pojawił się problem z nogą. Bieganie odpada na dobre pół roku. Pytanie brzmi, jaki trening proponujecie, tak żeby się ta osoba mogła trochę zmęczyć, spalić trochę kalorii?
Siemka, od 2 tygodni stosuję dietę redukcyjną jedząc 2300kcal(250WW,64T,173B) i 5x w tyg jeźdzę na rowerze po 50min, ale nie widzę żadnych efektów, waga ta sama i obwody.Czy nie zacząłem ze zbyt małą ilością kalorii i metabolizm zwolnił, jeśli tak to od ilu kcal powinienem zacząć przy tej wadze i intensywności, prosze o pomoc.Moja waga to 95kg i [...]
Witam. Mam 17 lat i ćwiczę na siłowni od 2-3 dni tygodniowo. Chciałbym sobie kupić białko serwatkowe. Próbowałem już białka firmy 6Pak NUTRITION LIGHT WHEY o smaku tropico i pijąc to miałem nawet czasami odruchy wymiotne i strasznie źle się po nim czułem. Chciałbym kupić sobie teraz białko SPORT DEFINITION THAT'S THE WHEY o smaku czekoladowym bo [...]
Będę kupował Mass XXL plus do tego Ostrowie. I pytania mam takie: 1.Czy mieszając te 2 produkty razem żadne nie straci swoich wartości odżywczych ? 2.Czy różni się czymś ostrowia w wiaderku a ta w zwykłym opakowaniu ? Jestem początkującym tak więc proszę o wyrozumiałość. Proszę o odpowiedź tylko na te 2 pytania. W razie pytań dietę mam ułożoną.
