ta

to zapytam inaczej:) co powiecie na "GOLD STAR cordyceps" który idzie kupić np na popularnym w Polsce serwisie aukcyjnym za ok 130 zł? Czy lepsza ta beta alanina?

Bo chodzi mi o to zeby zjesc ta puche 240kap w 8 tygodni, czyli bede brac 4 przed i 6 po. Wtedy rowno bedzie na 8 tygodni ;p Mam pytanie dodatkowe, co da mi np. jak wiecej aminokwasow BCAA bede jadl okolotreningowo? mniejsze zmeczenie? Szybsza regeneracja? Zmieniony przez - Isaler w dniu 2011-07-05 00:09:30

kremy/balsamy dla kobiet w ciąży - wybielą ci tą 'bliznę'

dobra dieta może wpływać na wyrównanie szans, ale nie oszukuj się jeżeli masz drobną budowę ciała będziesz miał w tym sporcie zawsze pod górkę. Ta wiedza ma dać Ci siłę, żeby pracować ciężej i jeść lepiej niż ktoś z kim się porównujesz (lepsze geny). Jeżeli zastosujesz wszystko jak trzeba,a kontuzje Cię ominą to możesz mieć sylwetkę bardziej [...]

strong a skad wiesz ze organizm zuzywa mase miesniowa na wytworzenie argininy, betainy i glicyny ? A moze sobie z syntezuje z innych aminokwasow lub glukozy z pozuwienia ? No i powiedz mi jeszcze jaka przerwe zrobisz po takim bardzo dlugim cyklu, skad wiesz ze pozniej ta kreatyna nie bedzie dzialala bardzo slabo ? Zmieniony przez - McRaYvEn w [...]

Wg mnie tez wiele zależy tak ta sztanga jest trzymana czyt leży. bo napewno szybciej wygnie się gdy bedziesz robić MC trzymając za wąsko na srodku a zupełnie inaczej przy wyciskaniu szerokim chwytem. Jak chcesz robić tym gryfem ciężkie ciągi to odpuść sobie.

OCB ta nazwa mi sie kojarzy z firmą produkująca bletki

Co ta za porownanie idiotyczne, ale spoko rozumie, nie kazdy w tym wieku jest dojrzaly, co za tym idzie takie wydarzenie moze sie podobac.

Jest to Trening głupoty, i przychylam się ku temu, że może pogłębić Twój stan. Robiłem ten Trening i naprawdę nie warto. Za tą mordęge 42 dniową warto zastąpić, aerobami 3 razy w tygodniu do 40 minut i po każdym Treningu wykonać standardowe brzuszki na każda partie... Wracając do A6W. Jest to tak wyczerpujący Trening który zmusza przeważnie w [...]

Golić bym nie chciał. Mam nie wyględną czaszkę. :P Myślałem o farbowaniu, ale się boję, że wykończę te moje kudły. Poza tym nie chcę, by kolor bardzo się różnił od naturalnego. Nie chce, by każdy napotkany człowiek zwracał uwagę na tą zmianę. Ona ma być delikatna.

To jest poprawny podstawowy plan można śmiało takim trenować. Choć z tą narzuconą progresją różnie bywa ale śmiało można spróbować.

No to jak masz tłuszczu sporo to i tak nie masuj dalej bo teraz ta masa będzie kiepskiej jakości bo nadal będziesz łapał masę tłuszczową. Żeby sensownie budować masę mięśniową to ten poziom tłuszczy też musi być na przyzwoitym poziomie w innym przypadku jak teraz jesteś otłuszczony to każda nadwyżka kaloryczna będzie powodować też przyrost [...]

carbo jako transporter? A to nowość w sumie dla mnie a dlatego gdyz carbo powoduje leprze wchłanianie kreatyny do komr. poprzez pobudzenie trzustki do produkcji insulin a ta do depolaryzacji błon kom. Co np po wysiłku jest nie potrzebne gdyż kom i tak są juz "otwarte" na kreatyne następuje turgor kom. tauryna jako transporter ok - [...]

Nie będę zaczynał nowego topicu więc sie podepnę tu: Zaczynam niedługo cykl kreatynowy. Bede uzywał micronized 200 mesh trecka z tauryną. Niby jest ze na 5gram wypada 1,5 tauryny. ALe wpadło mi w łapki w sumie za połdarmo to brałem opakowanie 150 megacapsów po 1,5 gram tauryny olipma. Myslicie ze wystarczy pozostać przy dawkowaniu tauryny tylko z [...]

szamaj ta kredke razem z tauryna i carbo, przeciez nic nie zaszkodzi, po 2 jest tania, a po 3nie tylko transortuje kredke. pozdro

powiem jak jest u mnie w technikum(w gimn bylo prawie tak samo bo ta sama szkola) brzuszki(skosna lawka) / 30 - 6 25 - 5 20 - 4 podciagniecia / 16 - 6 12 - 5 8 - 4 pompki na poreczach - j/w

ja bym chciał jakiś dobry suplement np. Nitrobolon Energizer i do tego jakaś koszulka mogłaby byc ta ze sklepu sfd z logo sklepu

zapraszam do działu odżywianie bo ta twoja "dieta" wygląda strasznie ubogo

czemu pudzian nie startował czyzby ta dyskfalifikacja ktora mu grozili? Przeciez zaproszenie dostał

O której trening? Ile po treningu chcesz jeść tą masówkę i ten posiłek? Co będzie w ostatnim posiłku?