Czy dużo będę odstawał od reszty.

Witam,
zagadnienie mam.
Czy jeżeli jestem ekto, o chudych kościach, do tego mój poziom testosteronu wynosi 3.2 w przedziale 2.4min-8.3max

To czy dużo więcejj czasu mi zajmie zdobycie kulturystycznej sylwetki(25lat),mimo odpowiedniej diety i treningów - niż u osoby przkładowego endo, z teściem przykładowo 6 przy 8.3max?
Czy wręcz jest to w takim przypadku niemalże niemożliwe?

pytanie na ktore nie ma odpowiedzi.
zazwyczaj poziom testosteronu w granicach normy i jego wahania nie maja wplywu na szybkosc budowania masy miesniowej.

co innego gdybys zwiekszyl poziom 10 krotnie powyzej 8,3, np mial w granicach 100, wtedy co innego.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-12-07 18:10:47

Ja również posiadam informacje jak mój poprzednik, iż wahania poziomu testosteronu w granicach normy nie mają istotnego znaczenia dla szybkości budowy masy mięśniowej.

AA czy w granicach wlasnie takiej jaką ja mam, tego dolnego pułapu?

dobra dieta może wpływać na wyrównanie szans, ale nie oszukuj się jeżeli masz drobną budowę ciała będziesz miał w tym sporcie zawsze pod górkę. Ta wiedza ma dać Ci siłę, żeby pracować ciężej i jeść lepiej niż ktoś z kim się porównujesz (lepsze geny). Jeżeli zastosujesz wszystko jak trzeba,a kontuzje Cię ominą to możesz mieć sylwetkę bardziej atletyczną niż Ci się teraz wydaje. Zajrzyj na dzienniki treningowe,a zobaczysz ilu tu chudzielców zbudowało imponujące sylwetki.

Pod górkę czy nie, każdy musi zapieprzac ;) Ważne, że idzie do przodu. Powodzenia w osiągnięciu swego celu i zapamiętaj, jaja ze stali hehe

REASUMUJĄC drodzy forumowicze:
Każdemy tak samo szybko mięsnie rosną, tłuszcz maleje, tylko od genetyki zależy efekt końcowy - jak szeroki będe?

nie do końca. my ektomorficy mamy trudności w nabieraniu czystej masy, ale plus jest ten, że większośc przedstawicieli naszego typu ma z pewnego punktu widzenia łatwiej przy redukcji

nie da sie generalizowac, w tym sporcie kazdy jest indywidualista, i kazdy ma swoj wlasny metabolizm jak i predyspozycje.
patrz na siebie jako jednostke