ta

ta juz to widze, gosciu po 40stce wchodzi na sfd i slszy 'za mało masy' 'aahaha 30 w łapie' 'weź teścia, najlepiej omo' pomijam dział Olimpa, bo tutaj jest jakas kontrola tego co sie pisze, ale co do sfd jako calosci --> gimme a break. Juz lepiej niech czytaja mens health czy cos w tym stylu Zreszta sam mam Rodziców po 50tce i nigdy bym im nie [...]

to wez moze ta szczepionke na czczo jak tak zalecili.. odczekaj troche jak napisales zjedz cos nawet i wez kreatyne .. kiedys pamietam bralem kreatyne normalnie po posilku i tez sie spisywala wiec spoko :)

Do jakich ćwiczeń chcesz używać tego pasa ? Powinieneś narazie nie szaleć z ciężarami i skupić się na stabilizacji poprzez ćwiczenia na niestabilnym podłożu np. na piłce czy plank. wybacz ale nie chce mi się wdawać z tobą w tą bezsensowną dyskusje. Zapytałem jasno czy pas kulturystyczny przy dużych ciężarach w jakiś sposób zabezpiecza przed [...]

Do jakich ćwiczeń chcesz używać tego pasa ? Powinieneś narazie nie szaleć z ciężarami i skupić się na stabilizacji poprzez ćwiczenia na niestabilnym podłożu np. na piłce czy plank. wybacz ale nie chce mi się wdawać z tobą w tą bezsensowną dyskusje. Zapytałem jasno czy pas kulturystyczny przy dużych ciężarach w jakiś sposób zabezpiecza przed [...]

A jak wracasz po kopnięciu? To znaczy, czy od razu noga trafia na ziemię, czy tak jak w kihonie w Karate do punktu wyjścia? Zdecydowanie szybsza jest ta pierwsza wersja. Najlepsze ćwiczenie to jest worek i skupienie się właśnie na tym powrocie nogi.

Zakladajac, ze wykonujesz kopniecie poprawnie techniczne i juz po kontakcie z celem, chcesz wrocic. Od tego punktu zaczne. Zazwyczaj widze nawet u osob, ktore na tajskim dlugo trenuja, ze wracaja "po luku" jest to intuicyjne, ale trwa dlugo. Ogranicza to szybkosc, ruch i mozliwosc wykonania niektorych technik. I to jest pewnie twoj problem. Po [...]

Dzienx Siwy, a co to jest ta ginekomastia? chyba sobie odpuszcze, a mialem brac z kumplem 19 lat 184cm 80kg wagi a cwiczy od 3 miesiecy? on tez chyba raczej powinien poczekac?

Witaj! Jesteś początkującym kulturystą i wg mnie za wcześnie abyś cokolwiek kupował! Powinieneś tą kasę przeznaczyć na porządne jedzenie, a nie na jakieś suple lub gainery. Ja osobiście zanim wziąłęm cokolwiek ćwiczyłem an sucho ponad 4 lata.

Chodzi o tą na ulicy 28 czerwca ?

mam tą gierke ,nie podoba mi sie,jezeli chodzi o style walki Tekken jest dobry,jest tam chocby Capoeira .

Ta ławeczka to delikatnie mówiąc shit dla osób ćwiczących rekreacyjnie raz w tygodniu. Po jakimś czasie wszystkie łączenia, śrubki, spawy robią się luźne, cała ławeczka się buja i piszczy. Odradzam Tak, jak mówi frx20, lepiej zainwestować raz w porządną, niż w 3 shity.

j.w koledzy pisali -> laweczka tandeta, dla blondynek kettler z reszta tez jak chcesz regulowana to spojrz na ta: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/285

ehh nie ogarniam gdzie tą ankietę mogę stworzyć :D ?

jak juz gadacie o dziurkach to przeczytajcie to: Pan Roman z Gliwic bardzo lubił wyjeżdżać swoim dużym Fiatem za miasto. Gdy znajdował się wystarczająco daleko od cywilizacji, zdejmował spodnie i siadał na lewarku od zmiany biegów ? tak by gałka weszła w odbyt. Pewnego dnia uprawiał seks z gałką tak namiętnie, że ta odkręciła się i została w [...]

Danath, Potrafisz podac nazwę ulicy przy której ta hala się miesci? Czy ona miesci się przy Stadionie? Znasz godzine rozpoczęcia walk? Jak czesto odbywaja się takie zawody?

to w koncu co o tym myslicie ? oplaca sie czy nie bo jesli nie to nie widze sensu brania takich preparatów jak nitrobolon czy xpand lub ta nowosc bxa- crevolution

imo fajnie zrobiona. ta grafika z 'pegazusa' pewnie jest przy treningach itp. a gdy dochodzi do walki wchodzi ładne 3d. wypas moim zdaniem, chciałbym zobaczyć filmik pokazowy ten gierki.

ok. a z ta regeneracja to biore nitro II no i to ma jakas tam ilosc l-glutaminy wiec przyspiesza troche regeneracje o ile si enie myle tak? Jest jakis sposob zeby poznac czy miesien zregenerowal si ewystarczajaco i jest gotowy do dalszych treningow? wykluczamy zakwasy bo nie miewam ich odkad cwicze systematycznie

A co da ta ciepła i zimna i w jaki sposób mam to wykorzystać ?

przedtreningówka pobudza a no boster poszerza naczynia krwionośne dzieki czemu więcej krwi dopływa do mięsni. a z tą przedtreningówką to może niezbyt jasno się wyraźiłem. powinno byc cos na pobudzenie mięśnialbo coś w tym stylu