ta

mozecie mi troche wytłumaczyc własnie znam tylko ta nazwe jabłczan kreatyny a niewiem na co sie dzieli poprostu trzeba mi niezbyt drogą kreatynke z dobrym działaniem

Econo i tak było chvowe w smaku szczerze wolałbym 90% econo z dosypką np 30g SPI:-) Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-12-10 18:32:30 Ja pije to czuje taki dziwny posmak-wydaje mi sie, ze przez ta soje. Slodzik idzie jakos strawic. Dosypuje troche kawy zbozowej, rozpuszczalnej, zeby troche gorzie bylo i jest dobre ale ten posmak @-)

Econo i tak było chvowe w smaku szczerze wolałbym 90% econo z dosypką np 30g SPI:-) Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-12-10 18:32:30 Ja pije to czuje taki dziwny posmak-wydaje mi sie, ze przez ta soje. Slodzik idzie jakos strawic. Dosypuje troche kawy zbozowej, rozpuszczalnej, zeby troche gorzie bylo i jest dobre ale ten posmak @-) a [...]

No ja miałem wanilie i była .... mało smaczna:-) musze zakupić tą nową. Bo była. Chyba się nie zrozumieliśmy, ja nie twierdze że przez soje była mało smaczna tylko ogólnie - nie podeszło mi to białko w smaku ale jakoś 5kg zjadłem%-)

Lyka ta w 2ml flakonikach podobno dziala zaj**iscie ale tez zastanawiam czy te w 10ml tak dzialaja

Przyczyny mogą być w diecie lub treningu. Ile brałeś tą kreatynę?

aha ok. sorka za ta wypowiedź ale nie jeden miał takie podejrzenia więc jeszcze raz sorka za to :-)

boogie, ty naprawde nie wiesz co to jest 'ruch naturalny', ale dobrze, nie rob tego nienaturalnego ruchu i w zadnym wypadku nie unosc rak ponad glowe bo sobie jeszcze cos zrobisz lepiej juz rob ta kupe, kucajac ale tylko do poziomu.. bst Happy HIT follower

[...] Kreatyna + Dekstroza ..a chodziło by mi konkretnie o ułozenie planu na DNI TRENINGOWE i nie TRENINGOWe ty sie mniejwiecej bedziesz w tym orientował .. w koncu masz tu eksperta :P bo jak słysze jak mi koles wali wałki ze z mlekiem too nara :/ wiem ze kreatyne z ta dekstroza 5g na 15g tej dekstrozy .. ale nie wiem kiedy se wciepac tego GAINERA [...]

"mam ta jak normalnie mają inni" skoro masz normalnie to ja się pytam WTF ?

Sorki zle spojrzalem z rana to dobrze bradykardie miales przy HR 46. No ale mimo wszystko ta 14 to jednak za duzo chociaz zalezy co robiles. A z rana to zawsze tak malo jest bo cilo w spoczynku i pewnie jeszcze spales wtedy.

Przy dobrej diecie i dobrych ćwiczeniach na tą partię na pewno dasz radę zrobić fajny zarys

Jeżeli możesz to napisz jakie ćwiczenia ile serii i ile powtórzeń na tą super serie.

czyli co chcesz cwiczyc ? brzuch , lapy ,klate ? ja ci raczej nie pomoge ale dla kogos kto bedzie mogl ci pomuc to mysle ze ta informacja by sie przydala.

Kreta ok, magnum 8000 wyrzuc(olimp gain bolic 6000 ta sama cena a duzo lepszy) hmb wyrzuc. Mozesz zapodac zma, omega-3, witaminy.

a według mnie wał - mam to samo a nawet oleju arachidowego w tym nie ma(według ulotki byc powinien) sexorcist - biorąc z testem wątpię czy poczujesz co jest w środku, jeżeli w ogóle coś jest jadąc solo tą deką po długim czasie powinieneś wiedzieć czy jest ok a jeżeli tam jest test to lepiej zaopatrz się profilaktycznie w nolve...

znaczy ta dieta jak najbardziej mi pasuje znalazłem ją na forum nie które dania odstawiłem dodałem własne i moim zdaniem jest git ostatnio tak szamam że mnie mdli i właśnie żeby uzupełnić jeszcze jakieś nie dobory w posiłkach chce kupić gainer

Co do gladio to chetnie wpadne, ale dopiero tak za miesiac bo wole jeszcze na silke pochodzic. Co do judo to bardzo bym był wdzieczny gdybys sie dowiedzial kiedy startuje ta sekcja.

aż tak ? bo jakbym pijal tego gainera i ta kreatyna i bym jadl jak do tej pory to urosl bym ja bez diety umiem tyc.

Jak wyzej,jest wiele pewniejszych metek,wiec po co ryzykowac oszczedzajac 10zl? Najlepiej pytaj u siebie na dzielni, skoro jedza to widzisz czy puchna i jak ogolnie ma sie ta firma, to bedzie najbardziej wiarygodne info dla Ciebie.