ta

Gregor bezbłędnie A ta dziewczyna jakie ma doświadczenie z fat-burnerami?

zawsze tak jest ze to co sie bije po czyms lepiej czuc a dlaczego? bo ile by tej prolki tam nie bylo to sie skumulowala i jak sie przerzuciles masz wrazenie ze nowy towar mocniejszy ale prawda jest taka ze to wlasnie ta prolka sie przyczynila do tego ze cos czujesz

Myslales ze gość odda Ci kase?chyba pierwszy raz u afrykancow byles?:D Moje ampy sa równe,jaka masz serie? Zobaczymy czy ta sama.

Son, daj znac jak bedzie ta tauryna bo tez bym zamowil

nie no bez nasycenia ta moda juz minela bierz jak wyzej radza 5rano 5 po treningu

Niektórzy mam wrażenie ocipieli z tą dietą, a co to kulturysta profesjonalny? Jeśli tak ci smakuje wal owies z mlekiem i WPC, połączenie dobre są tłuszcze węgle i białko ofc a troche tej laktozy nie zaszkodzi... Co do białek to jeśli podchodzisz ekonomicznie do tematu SFD będzie ok, jeśli zależy Ci na smaku skorzystaj z wyżej wymienionych firm. Od [...]

flashback, A6W to największe g**** na brzuch. Zrób porządny trening na siłowni 3 razy w tygodniu 4 ćwiczenia po 4 serie i 15 powtórzeń, z obciążeniem no może i g****, z tym że ja to robie w domowych warunkach, bo często wychodzę z domu po 6 a wracam po 18 i już mi się nie chce śmigać na siłownie, a tą szóstkę to już robie jak zacząłem no i czuje [...]

troszke ta stronka nie dziala :/ szprochol

z tą aspiryna bym nei przesadzał XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

nic nie staraj sie nadrabiać, moze sie okazać, że ta wymuszona przerwa wplynie pozytywnie na ciebie. realizuj plan normalnie w nastepnych dniach.

odstaw mete i bierz ta kreatyne lepiej

Ile tego hcg i clomidu bedzie mi potrzebne bo sie nie orientuje ? Jakeis negatywne skutki jak pociagne ta dece razem z propem ?

Ok to konczeta deke dzis tj 8 tydz i dalej kluje propa do 11 tygodnia (szkoda tylko ze ta przerwa 5 dni byla ale nic juz sie nie zdziala) A po cyklu wskazany jakis booster tescia? Aha i jaka kreatyne po tym; Jablczan? czy jakis stack ? i kiedy zaczac kreatyne

to jest ta poręcz

Ja głownie to chce tą kretę na siłę, a nie masę.

Mam jeszcze jedno pytanie. Ile ta kreatynka Xplode może stać po rozpuszczeniu?

Mam jeszcze jedno pytanie. Ile ta kreatynka Xplode może stać po rozpuszczeniu? sporo kilka h nie zrobia roznicy :-)

Bo tak się zastanawiałem. Bo rano to wiadomo. A potem wieczorem treningi. Są dni. gdzie mam 2. Stąd było moje pytanie. I bym sobie w domu rozrabiał. Tylko, że czasem ta różnica jest ok 6 godzin.

Śniadanie: ok Drugie: ryba z puszki nie codziennie, zamień na jakieś inne źródło białka Obiad: ok Podwieczorek: wywal ten budyń Kolacja: Zamień pieczywo na ryż, makaron pełnoziarnisty albo kaszę. Poza tym, co w sumie ważniejsze, brakuje wyliczeń zapotrzebowania kalorycznego i ile kcal dostarczasz tą dietą, ale zrobiłeś krok w dobrą stronę. :-)

Jeśli dobrze zobaczyłem to moje To moje TDEE to 3012 kcal :) Tą rybkę to mogę nie wiem, na orzechy, lub jajka Kolacja ok, jakiś ryż lub kaszę :) Zmieniony przez - av3 w dniu 2012-10-24 12:14:54