poprostu mialem lepszy efekt po polaceniu z gainerem x gluty z treca proste a dieta ta sama trening cieżki siłowy ,nie gaam ze dała mi 300kg miesa........ LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"
[...] ze chodzi mu o to ze uzywasz jej za czesto tzn ze da sie wyczytac ze to zrobisz wtedy przeciwnik bedzie wiedzial co zrobic chociaz wedlug mnie najmocniejsze ciosy sa zwyczajnie malo skuteczne za wolne i sygnalizowane np niedoceniane przez wielu proste robia wieksze szkody niz nie jeden sierp ktorego jest latwiej uniknac takie jest moje zdanie
Przede wszystkim liczy sie bilans kal. Nawet jak bedziesz zdrowo jadl, a bedzie ujemny, to nie bedziesz rosl. Proste. Twarog ? Nie chce robic reklamy, ale w Biedronce masz twarog chudy 250g, w ktorym jest w sumie 55g bialka. Dwie kostki i masz 110g.
Przede wszystkim liczy sie bilans kal. Nawet jak bedziesz zdrowo jadl, a bedzie ujemny, to nie bedziesz rosl. Proste. Twarog ? Nie chce robic reklamy, ale w Biedronce masz twarog chudy 250g, w ktorym jest w sumie 55g bialka. Dwie kostki i masz 110g. Aa no tak o takie kostki ci chodziło xD. 250g twarogu to ja chyba w tydzień nie zjem. Ale dzięki za [...]
[...] glowy nie zawraca bo i po co... to zwykli ludzie pracujacy, nikt nie bedzie ryl co 2 paki dla fajek czy paru amp koksu, imo. Mozna normalnie w walizke i do samolotu . Poczta tez dosc bezpieczna bo przyrycie paczki to nie jest takie proste bo to prywatna wlasnosc jest i z byle powodu nikt nie otwiera bo gnoj z tego moze byc ostry w Royal Mail.
a jaki masz miec inny efekt jak masz ten sam rozpuszczalnik. Dawke dziel w zaleznosci od zapotrzebowania rozrobisz w 5ml to masz w 1ml 1000ju . PROSTE!!!
poświadczam ze testy są proste Panie i Panowie , na rzecz nauki ! ps innostylowcy też mogą wziąc chyba udział ( przynajmniej ja mogłem ) dopiszcie co trenujecie Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-01-13 22:33:06
Ogolnie plan slaby. Podam Ci schemat: Siady/MC Jakies wyciskanie na klatke piersiowa/barki Cos na najszerszy grzbietu Cos na biceps/triceps Cos na proste brzucha/skosne Wybierz zlozone cwiczenia i to powinno wystarczyc Po lewej masz plan A, po prawej B
serdel999 - nie obraz sie ale jestes naiwny. Cena polskiego a ruskiego to kwesia lobby handlowego dealerow. Co mam na mysli? Poprostu podchodzisz do kolesia i chesz kupic mete, a on Ci mowi ze ruska jest dobra, ale polska lepsza i czystsza ale niestety drozsza. Zalezy Ci na zdrowiu to kupisz czystsza, a prawda jest taka ze polska ciezej zdobyc na [...]
[...] rozciagam je najbardziej na dół jak moge i siadam jednom noge mam prostom a drogom łapie dwoma nogami żeby kolano dotykało mojego czoła ,i siada w siadzie prostm dwie nogi proste i robie skłony do obó nóg naraz ... robie średni rozkrok i robie skłony do prawej środka i do lewej nogi(głowa do kolana i wytrzymuje tak 8 sekund i powtarazam to [...]
[...] może być utrata masy mięśniowej nawet o kilkanaście procent i tym samym spadek poziomu siły mięśniowej. Konsekwencja - zwiększenie kosztu energetycznego wysiłku. Raczej proste. Białko i tłuszcz nie są takimi zasobami szybko dostępnej energii. Białko jest strasznie słabym surowcem energetycznym, a tłuszcz jest raczej dla długotrwałych [...]
a ja chcialbym wiedziec czy carbo pur hiteca to ww. proste czy zlozone..i czy jest zalecane spozywac tylko i wylacznie po treningu czy mozna nim zastapic jakis poislek ryzowy np bedac w szkole czy trasie...? ax
[...] inny człowiek. Mi osobiście również by nie podeszło ze wzgledu na wzmożoną aktywność fizyczną. Co do pytania autora postu. Był tu taki temat i chyba został rozwiązany. Węgle proste (mam na myśli przewagę węgli i białka w diecie) są zbędne dla osób: - uczeń, student, praca za biurkiem konieczne dla : -osoby pracującej fizycznie stolarz, [...]
czlowieka tak ale nie kulturysty/silacza cukry proste nie sa niezbedne do przyswojenia kreatyny w czerwonym miesie nie ma cukrow, a kreatyna w nim zawarta sie przyswaja tak? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-12-14 12:33:38