proste

proste jest efedrynowy i bezefedrynowy ten jest bez...

owoce to cukry proste szybko podbija glikogen i mozna latwo brzuszek zlapac tak mi sie wydaje ze z owocami to ostroznie

niech azgadne - mustang albo onkel ukladal ci trening ? daj wszedzie po 3 serie. dodaj cos na dwuglowy uda, proste pleców, zamiast w barach - wznosy w przod daj w opadzie Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-03 19:22:12

Jaka jest roznica miedzy prostym a zlozonym o tym samym indeksie gikemicznym a jesli nie ma to po jest w ogóle podzial na proste i zlozone

raczej tylko po treningu choc to zalezy tez od twojego typu budowy w carbo znajduja sie wegle zlozone ale rownierz proste Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-12-03 21:49:57

hehe... aeroby to proste ale nie ma żadnych środków ktore potęgują usuwanie wody?

Pudzian mógł tańczyć z gwiazdami to kolega z forum może BD i nikt mu nie każe teraz wybierać,z czasem sam dojdzie do tego co chce a na razie może to pogodzić.Jak zacznie go kręcić bardziej siłka to żeby uzyskać lepsze rezultaty odstawi taniec,jak taniec to odwrotnie.Proste i logiczne że na początku drogi nie warto palić za sobą innych mostów. [...]

Tylko po co unosić proste nogi , chyba dla lansu . Jak ktoś chce pracować nas miesniami brzucha to wystarczy mieć ugięte w stawach kolanowych i pracować samymi biodrami

[...] na Twój plan i skonstruować adekwatną rozpiskę, aczkolwiek wracasz po przerwie i taki układ treningu jest zbyt objętościowy na Twój organizm. Sugeruję wziąć zwyczajnie proste FBW, trening całego ciała trzy razy w tygodniu, w oparciu o podstawowe wielosstawowe ćwiczenia siłowe. [...]

Węgli na śniadanie lepiej tyle nie ładować. Ile ważysz? przerzuć proste w porę potreningową najlepiej

Skosne tez powinny sie wzmocnic, na tej samej zasadzie co proste. Skosne rowniez stabilizuja sylwetke

Strong: Ty nie ufasz, inni ufają - proste Co prawda to prawda Hi Tec robi znaczne postępy.

Podwinięcie ogona ;-) Najpierw wyczuj go w staniu: nogi na szerokość kolców biodrowych, łopatki ściągnięte, plecy proste, bez wygięcia w odcinku piersiowym, broda lekko cofnięta (jakbyś chciał zrobić drugi podbródek). Ruch odbywa się w samych biodrach - najpierw spróbuj jakby wylać wodę z pępka wypinając poślady, a następnie ruch przeciwstawny - [...]

[...] nie to je sprawdź a jak obliczyć to już sobie poczytaj kolego.co do pleców i prostowników to ja proponuje po prostu zwiększać liczbę powtórzeń w każdym lub co drugim treningu,proste osobiście robię na początku sesji a brzuch na koniec.no i drążek też bym dał jako drugie lub trzecie ćwiczenie.w sumie to całkiem typowe fbw. pozdr.

[...] poziomu co generalnie nie jest pozytywnym zjawiskiem poniewaz wysoki poziom insuliny sprawia ze odklada sie nam wiecej tluszczu zapasowego. Generalnie dwucukry i cukry proste spozywajmy bezposrednio po treningu wykluczajac ich udzial w pozostalych posilkach w ciagu dnia jak to tylko mozliwe. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy [...]

[...] multiple SPORT kosztuje 30zł za 60 kapsułek (30wit i 30min) Te od FA kosztują 70zł za 180 kapsułek (90wit i 90min) A więc gdybym chciał 180 kapsułek Vita-min multiple SPORT to zapłaciłbym 90zł, a od FA płacę 70zł, a więc oszczędzam 20zł i kupuję CARBO, proste :-D. Dzięki za pomoc };-). tyle ze na porcje olimpu masz 2kapsy a porcja fa 3kapsy ;-)

koksmaciek do czego bijesz? pyta o dawkowanie to podałem proste skoro nie masz nic do powiedzenia na temat to nie bij postów

[...] caplets to DODATEK do prochu , a nie zamiennik , w podtytule nawte pisze perpetual pump czyli nieustanna pompa , bo bierzesz porcje 4 tab rano , 4 tab popoludniu , wieczorem 2 porcje proszku (przed i po treningu ) i masz pompe caly dzien - proste , tylko torche drogie ... same tabletki i to jedzac 4 dziennie to watpie zebys wogle poczul pozdr

regeneracja Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS) grzbiet góra- postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe bicepsy-1 postawowe przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę

sluchaj... zadalem pytanie w dziale "dla zupelnie zielonych" - po to ten dzial zostal stworzony, jak masz zamiar ironizowac to lepiej sie nie dopisuj, proste, nie?