Carbo

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 666

Carbo biore zawsze po treningu okolo 65g na 300 ml wody.

Mam pytanie czy te weglowodany w postaci carbo brac tez w dni nietreningowe? i miedzy jakimi posilkami najlepiej?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17274

zjedz kanapke z jajkiem na twardo i łyżka masła <- po co przepłacać za carbo jak można zjeść kanapke z jajkiem;

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

vinceanity

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 638 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6575

mozna. bierz wg brakow w diecie. moze byc do posilku w ktorym brakuje wegli

www.bodysize.pl

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 164753

węglami tylko prostymi nie jestem przekonany czy koniecznie diete uzupełniać.

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

vinceanity

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 638 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6575

a kto powiedzial ze to wegle proste?

www.bodysize.pl

...

Kakarott

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1077 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27873

raczej tylko po treningu
choc to zalezy tez od twojego typu budowy

w carbo znajduja sie wegle zlozone ale rownierz proste

Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-12-03 21:49:57

...

awagandro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 666

trening na mase z carbo w dzien treningowy wychodzi 4100 kcal. to mysle ze w dni beztreningowe tez bede bral tylko troche mniejsze ilosci

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17274

wolałbym zjeść kanapkę z jajkiem.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 4613 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19327

otlusci Cie i to barrdzo.. Carbo to tylo po treningu i po pobudce..

Lepiej kup sobie sa jakies wafle ryzowe czy cos takiego

...

Kakarott

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1077 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27873

po waflach sie jeszcze bardziej otlusci niz po carbo

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 4613 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19327

Ale Carbo ma jedna cholernie duza wade..
Bardzo podnosi poziom cukru we krwi...
Pamietajcie - czeste skoki insuliny sa niebezpieczne...

...

vinceanity

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 638 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6575

wlasnie dlatego ze sa tam wegle zlozone, mozna nim uzupelniac diete. a z tego co wiem to carbo nie wywoluje az takiego skoku insuliny jak np glukoza.

www.bodysize.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Help .. .... ....

Następny temat

dopalacze dla mozgu?

Polecane artykuły

Carbo

Odżywki i suplementy

Help .. .... ....

dopalacze dla mozgu?

Jak działają składniki zawarte w spalaczach tłuszczu?

Cynk do ssania - właściwości zdrowotne i działanie

Kapsaicyna: spalacz tłuszczu i booster metaboliczny?

Wymagania żywieniowe sportowca - wspomaganie odżywiania sportowców