tylko ze glukoza/dextroza to same ww proste - a w Ionto Light jest 0g węglowodanów Idealny dla osób, które są np. na redukcji lub poprostu nie chcą mieć napoju z dużą ilością ww prostych
Podczas tez mozna,jak tylko cos sie bedzie dzialo przez estrogen,proste. Tak,walnij clom 50 mg przez pare dni,zalezy jak cie zablokuje,a jeszcze lepsza od cloma jest Nolva.ATD mozesz co drugi dzien dorzucic razem z clomem,a jak zrobisz odblok Nolvadexem to ATD nie jest ci potrzebne,chyba ze po nolvie zeby obnizyc estro a nie tylko blokowac.
[...] niewykorzystane tak odłożą się, dlatego pamiętaj o całodziennym bilansie kalorycznym. Oczywiście mowa o węglach długo rozkładalnych o małym indeksie IG. Jęsli zjesz cukry proste, to nie ma bata, żeby się nie odłożyły. Poza tym, jak wspomniał wcześniej Kocio- węgle w ostatnim posiłku sprzyjają lepszej regeneracji, a co za tym idzie lepszy sen. [...]
[...] sportowca istnieją dwa alternatywne szlaki metaboliczne, pozyskujące energię z metabolizmu tlenowego (tzn. przy udziale i w obecności tlenu). Jedna droga wykorzystuje proste, niskoenergetyczne, ale łatwo dostępne sub- stancje -węglowodany i aminokwasy. Drugi szlak wykorzystuje do produkcji energii co prawda trudniejsze do uruchomienia, ale [...]
[...] był akurat niski poziom cukru. Na czczo to chyba zrozumiałe. Zresztą idź z tym do lekarza, tu nie forum medyczne. A spozywanie czegoś słodkiego nic nie da bo węglowodany proste co prawda krótkotrwale podnoszą stężenie glukozy we krwi lecz stężenie to spada po krótkim czasie. To tak jakby kazać pacjentowi wpompować krwi gdy ma za niskie [...]
nie pwoinas cwiczyc na pusty zoladek to po pierwsze ,a po drugie po treigu masz spozyc bialko i weglowdany proste i zlozone moze to byc np piers z ryzem i warzywami
No chyba pszenna... Tez sie zdziwilem. Skoro maka pszenna jest trefna, to czemu ww w tostach pszennych to "dobra" skrobia (polisacharyd)? Dotad nie wnikalem ale bylem przekonany, ze nie polecamy maki pszennej z uwagi na ww proste.
Co masz na myśli? No bo chodząc na trening i wykonując (poprawnie) proste, sierpy, haki, uniki itd, itp. nie masz z tego nic, a co miesiąc płacisz około 100 zeta. A w tym linku co 4rScorpion dał to jest nawet konkretna cena podana, 1 550 zeta i jesteś trenerem (jak potrafisz zrobić to samo co na treningu). I lepiej wyjdzie właśnie zrobienie [...]
jak masz wyciag dolny to uginasz rece z drazkiem tak samo jak ze sztanga,proste ajak nie masz dolnego to moze wyciag gorny podchwytem i sciagac do klatki i starac sie bicepsy napinac, albo stac na prostych nogach, chwycic za uchwyt od gornego wyciagu i uginac tak jak na biceps.
[...] fu. Wszechstronność daje wielką przewagę. Typowi karatecy gubią się przy pewnych sztuczkach z innych styli. Co do zawodów to przynajmniej w kyokushin kumite zasady są dość proste i mówią tylko jakimi technikami w jakie strefy możesz uderzać. Nikt nie zastanawia się gdzie się nauczyłeś tego konkretnego kopnięcia. K1 to dość fajna formuła, bo [...]
nie pisz nic do mnei to nei bede odpisywal-proste,jak juz zaczales to ci odpisuje na te twoje pierdoły. to widac gowno wiesz.jak masz mozliwosc to badasz nowosci ci dostepne skoro wlasciwie tym zyjesz. takze idz pograj w bierki albo zrob cos bardziej pozytycznego niz *******enie o czyms o czym nie masz pojecia i pisanie rzeczy ktore tylko ci sie [...]
[...] bla bla bla badania robiłeś, wiesz co gdzie siedzi - ok wielu już takich było i 100% nijak nie było w stanie potwierdzić tego co napisała. Więc skoro coś piszesz to chyba proste, ze chcemy to obejrzeć (stać cię na badania a nie masz foto żeby pstryknąć zdjęcia czy jak..? bo nie kumam w czym tkwi problem..). Pytamy zwyczajnie z wielkiej [...]
[...] niewiecie czy takie stojaki sa dobre aha barthez 84 czemu nie bede mial takiego efektu, niemam tylko tych przyrzadow co na atlasie, a na mase powinno sie wykonywac cwiczenia proste np. przysiady czy wyciskanie na klatke, a nie te wyciagi czy linki za pol roku masy chce brac kreatyne i cwiczyc dalej na mase i doskonalic miesnie, wiec napiszcie mi [...]
Zacznij trening siłowy. Ułóż sobie dietę na np. 70 kg - 2g białka, 3 g węglowodanów, 1 g tłuszczy na kg. Węglowodany proste jedynie po treningu. W innych posiłkach złożone. Do tego 2 razy w tygodniu aeroby po 30-40 min.
Nie ważne co nim kierowało. Złożył przysięgę i ją złamał. Był oficerem więc siłą go do wojska nie wzięto. Dla mnie to jest proste. Nie ważne dla kogo - dla mnie nie ma różnicy czy ktoś by np. dziś szpiegował na rzecz Korei Północnej czy USA to szpieg jest szpiegiem. A poz tym na czym miałyby polegać pobudki patryiotyczne w przekazywaniu informacji [...]
Z jakim ph połączyć metkę?
