proste

na rostępy nie ma rady proste ktoś ma taką skóre że go tnie a ktoś ma 49 w kablu i ani jednego

[...] prostym czy złożonym?? Chleb to źródło węglowodanow zlożonych -Co mam jest po treningu? Mogą być np ryż albo ziemniaki?? Czytałem że powinno się zjeść jakieś węglwodany proste, może to być np Dextroza brana do kreatyny? Bezpośrednio po treningu kluczową rolę odgrywa podanie aminokwasów Możesz zjeść posilek skladający się np. z ryżu bialego [...]

to jest na zasadzie czasu w jakim działa ta substancja (test) jeśli jej stężenie w organiźmie maleje, musisz dac kopa przysadce. proste i logiczne.

..mozesz wziasc np: CP+mono/ (proste i skuteczne rozwiązanie) pamietaj przede wszystkim o diecie i w razie potrzeby wszelkie braki uzupelniaj gainerem/białkiem,tym czego Ci brakuje co do tego czy capsy czy proch to nie ma zadnego znaczenia, capsy wygodniejsze, proch bardziej ekonomicznie wychodzi zdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu [...]

od razu po treningu białko + ww proste.

proste pytanie to nie jest jak nic o Tobie nie wiadomo.

qwert jak drogo to nie kupuj proste nie potrzebnie sie udzielasz i zasmiecasz temat

Po treningu najpierw WW proste a do godziny po treningu pełno wartościowy posiłem z B WW T... A teraz z innej beczki: wiecie może czy taka serwatka do picia np.z mleczarni jest dobra i czy ona ma wogóle jakieś dobre białko??? Pozdrowionka!!!

na każdym opakowaniu olimpa masz napisane ile jednostek miarki olimp lub ile łyżek. miarki są standard, jednostki są standart wszędzie - cc - ml weź jakąkolwiek inną miarkę, zobacz na spodzie ile ma cc i odmierz odpowiednią ilość jendostek. proste. albo.. wsyp do sheikera do takiej wysokości na podziałce ile cc poleca sypać jako jedną porcję.

No to bedziesz mial antka zamiast mety, proste Podane zostalo tu kilka dobrych schematow, wiec wybierz cos z tego. Nie kombinuj tyle bo tylko przekombinujesz.

zapewne chodzi ci o szybkosc?? jesli tak to musisz wykonywac szybkie ruchy proste

Carbo ew. ww proste (glukoza,miod,wafle ryzowe). 0,5g/kg masy ciała - w zaleznosci od intensywnosci treningu mozna dac wiecej. Po ok 45min poelnowartosciowy posilek. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-06 11:11:37

Carbo jest węglowodanowym koncentratem w proszku w którym znajduja się ogólnie węgle proste takie jak np glukoza , jest też niezastąpionym źródłem energii odbudowującym zużyte zapasy glikogenu mięśniowego i zawiera mase niezbędnych witamin i składników mineralnych. To w skrócie by chyba było tyle

Nie baw w się w żadne A6W, ABS itp. Rób brzuch normalnie. 3 ćwiczenia na każdą jego cześć (proste, skośne i coś na dół) po 3s. Pzdro

niewielka porcja glukozy spożywczej np.30-40g; ok.30-40 minut po treningu spożyj jeszcze węglowodany proste np. biały chleb, ryż, jasny makaron + procję białka

bezpośrednio po treningu walnij cukry proste (carbo) a 30 min później białko

[...] celem masturbacji jest przyjemność a w tym przypadku pobranie materiału do badań to czują się rozgrzeszeni, bo przecież nie dla przyjemności się masturbują. Ale nie takie to proste. Wykładnię w tym przedmiocie daje nam Kongregacja Nauki Wiary w deklaracji "Persona humana" mówiąc, iż "bez względu na świadomy i dobrowolny motyw [...]

Nie przesadzajmy na pewno nie ma takiego ciężaru żeby nie mógł zobaczyć czy trzyma proste plecy przy powtórzeniu. :) nie mowie ze cały czas ale zerkac od czasu do czasu podczas serii rozgrzewkowej.

Spoko ziper peace ja jestem pogodnym, pokojwym człowiekiem Banan proste, że sfd jest najlepsze Pozdro

105zł za 6000g nie dzięki. Węgle proste, nic ciekawego. Ja bym go nie brał.