proste

A to co byłó kiedys to były bzdury jesli chce coś wziąść to i tak wezmę proste.. a moim problemem jest to co mam kupic

kup sobie odrazu 1t i wpier*alaj ile wlezie przecierz to proste i logiczne ze za 8zł za 1kg to nic dobrego nie jest

[...] techniki w rekawicach zakoncz to walka z cieniem przed lustem innego dnia mozecie pominac techniki i porzucac pilka lekarska zadajecie nia wtedy normalnie ciosy, najlepiej proste, mozecie rzucac za siebie, 'rabac drewno' wtedy na zakonczenie dobra bedzie walka z cieniem z malymi hantelkami wbrew pozorom sluzy to wyrobieniu techniki a nie sily [...]

około treningowo węgle proste czy złożone?

przed zlozone, po moga byc proste

szymonio--> gdybym nie wiedziala, ze to joke, nie byloby firmowej geby! wracajac do tematu- wegle proste to chyba tez rodzynki ale z nimi trzeba uwazac, zjesc kilka i.. nie ma calej paczki pozdro

[...] wlasnie "krea" dziala tak ze nawadnia komorki miesniowe a alkohol odwadnia organizm wiec pozostaje prosty wniosek albo dajesz w palnik albo pakujesz zycie nie jest proste, trzeba wybierac ALE OD CZASUUU DO CZASUUU TO TRZEBA COS LYKNAC TAK DLA ZDROWIA Th℮ םΝly tHinG I [...]

tak czy siak, węgle proste bym odpuścił. pzdr/

[...] przed snem 5g dni nie treningowe: rano na czczo 5g wieczorem przed snem 5g dodatkowo rano zjedz obfite śniadanie bogate w białko i węglowodany najlepiej pomieszać proste ze złożonymi wiesz stosuj też kreatynę polecam:ultimate nutrition,inkospor,multipower to w zasadzie podstawa jak dla ciebie i wierz mi że cięzką pracą dochodzi siędo [...]

Proste. Jeśli masz szeroko to bardziej zewn. klata, jeśli wąsko(łokcie przy bokach)to tricki pracują najbardziej i oczywiście współpracuja barki zawsze. TUNDER:Bo to błyskawica znaczy z angielskiego i każdy kojarzy:)

zara po treningu wegle proste, troche bialka i wegli zlozonych

[...] ale nie wie jak. Ma pewne wyobrażenie i tyle. Gdy bardziej doświadczeni koledzy rozwiewają mu to wyobrażenia, to się obraża i nie chce ich porad. Gdyby wszystko było takie proste, to sale treningowe świeciłyby pustkami. Po co ludzie mieliby wydawać od 80 do 200 zł na karnety miesięcznie skoro mogliby pójść z kumplem do lasu, ogrodu lub jakiegoś [...]

jak chcesz miec zdrowie w porzadku to nie faszeroj sie saa.proste ziomus chyba nie?:)

Jak lubisz to pij.. proste.

1. Na lowcarb ( - 300 kcal ) przed i po treningu siłowym spożywać ww proste o wysokim I/G 2. Podobne pytanie czy w dzień bez treningu, ale z Hitt czy stosować przed/po ww o wysokim i/g?

Przed treningiem raczej złożone. Po tr proste /pozdr

tluszcze przed treningiem ,zaraz po proste ww carbo/glukoza/wafle ryzowe/miod/dzem

[...] mnie kolana kiedy za dlugo siedze w 1 miejscu np kinie? Najczęściej wynika to ze zbytniego napięcia naprężaczna powięzi szerokiej, czy sytuacja występuje kiedy masz nogi proste ? 2.Jaka jest różnica między witamina c taka z apteki w tabletkach od np z K**? żadna 3.Jakis pomysl aby przemowic rodzicom ze bialko nie jest zle (wiadomo jedzenie [...]

Czy naprawdę nikt nie umie czytać ze zrozumieniem i odpowiedzieć na proste pytanie?

a jezeli robiles zwykly martwy ciag to nogi powinny byc ugiete gdyz wtedy latwiej jest utrzymac proste plecy Pzdr Arbuz92