proste

[...] mu nie zrobisz ;p A jak uważasz że po tym plachu rzuci się z łapami to go wal od razu i po problemie;p Jeśli jeden cię poniża i nic nie robisz będą poniżać cię wszyscy proste ;) Jeśli jest 1 on 1 i masz szansę wygrać a kolesiowi się należy to nie myśl a wal przecież cię nie zabije oko podbite to nie koniec świata ;D Zmieniony przez - Itas16 [...]

Idź zgłoś, że się wygłupialiście. Jemu powiedz, że to ostatni raz i że nie chciałeś żeby miał kłopoty, a teraz niech sie odpjerdoli. Jak to nie da skutku to go obij, proste. Zmieniony przez - kwiatulaBa w dniu 2010-03-26 13:02:57

Zrób jej dziecko, to będzie miała się czym zająć. Proste, nie?

[...] siłownię 2 lata i "aż tak silni to nie są", a Ty masz 13, nie ćwiczysz i jesteś "silny, a nawet bardzo"? To nie mów mu cześć jak w odpowiedzi bluzgi słyszysz, proste być takom rękom sprawiedliwośći czy jak co robić? Nosz kurva jak nie 15 letni profesjonalny bokser o trenuje w domu to 13 letni Punisher Za to uwielbiam SFD

dasz rade, sprobuj - zapisz sie na boks . Zobaczysz co to dystans i co robia dwa proste na ryja z doskoku .

ja nie mam sterydowej szczeki, nie mam 55cm karku a mnie nikt nie zaczepia tak czy inaczej taroo jestes bardzo niekulturalny, nie powinienes od glupich od razu nazywac. znasz go ? wiec znamy juz przyczyne Twoich nieszczesc. nazywasz na daremno od glupcow, pozniej w******* dostajesz, proste. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-02-04 06:36:17

[...] i nie chcesz lubić,prosta rada zaczepia Cie słownie,to mu mówisz zeby się od Ciebie od*******ił proponuje solówke to się zgódź skoro wiesdz ze go zniszczysz, zaznacz jednak ze bijesz się tylko z facetami którzy biją się solo a nie z ****eczkami które jak dostaną po buzi to się zasłaniają kolegami atakuje Cie,to się bronisz,proste jak budowa cepa.

[...] tel: 508 155 159.................................. NOWA GRUPA!! SEKCJA KRAV MAGA SOCHACZEW Walka wręcz i samoobrona Najskuteczniejsze i maksymalnie proste do nauczenia metody rozwiązywania problemów ekstremalnie niebezpiecznych. Podejmowanie właściwych decyzji w stresie, walka z uzbrojonym w nuż/ pałkę agresorem. [...]

[...] czepiacie się...najpierw szczucie darmowym "kursem", a potem: NOWA GRUPA!! SEKCJA KRAV MAGA SOCHACZEW Walka wręcz i samoobrona Najskuteczniejsze i maksymalnie proste do nauczenia metody rozwiązywania problemów ekstremalnie niebezpiecznych. Podejmowanie właściwych decyzji w stresie, walka z uzbrojonym w nuż/ pałkę agresorem. [...]

[...] mi w technice. Jak pracować najlepiej, strzałować go w nos / szczękę ? Nie chodzi o to, żeby połamać mu szczenę, ale nie zaszkodzi jak poboli go albo pokrwawi. Polecacie sierpy, proste ? Jak najlepiej w niego wjechać i atakować, żeby go dosyć szybko zniszczyć ? Myślicie, że mam w ogóle szanse na pokonanie go ? Prosiłbym o odpowiedzi. Pozdrawiam.

Może, spróbuj zapytać najpierw o co mu chodzi. Jak to nie poskutkuje to powiedz przy wszystkich, że jest mocny w gębie i tylko w obecności kumpli. Jak wtedy wystartuje do solówki to go po prostu rozwal i narób mu siary przy całej klasie. Proste.

[...] bawić się, przy pierwszej zaczepce z jego strony możesz, od razu, bez żadnego inicjowania bójki, strzelić go w twarz dwoma prostymi, prawy, lewy, potem łokieć i znowu 2 proste i łokieć. Po takiej kombinacji wątpię, czy będzie jeszcze na nogach, wtedy możecie sobie wyjaśnić co i jak. Ja do niczego nie zachęcam, tylko mówię, jak moim zdaniem [...]

"Kto sieje wiatr,zbiera burzę"...Sytuację sprowokowałeś Ty z kolegami swoim zachowaniem,więc do siebie powinieneś mieć największe pretensje,że dostałeś w.pie.r.dol ,bo teraz zbierasz żniwa i ponosisz konsekwencje swoich wcześniejszych,niemądrych poczynań.Jak coś robisz,to licz się z ponoszeniem konsekwencji za swoje czyny.Proste jak drut.To,że [...]

[...] DIPY Regulamin pompek na poręczach: 1)Zaliczamy dipa od pełnego wyprostu rąk do minimum ramienia równoległego do poręczy 2) Każde powtórzenie akcentujemy wyraźnie u góry wyprostem rąk w maksymalnym swoim zakresie w stawie łokciowym. 3)podczas wykonywania dipów nie można pomagać sobie nogami, nogi muszą być trzymane sztywno w dowolnej pozycji [...]

Cięższe są te muscle w podchwycie.Mi często przełamuje nadgarstki,ale parę razy udało mi się od razu na proste ręce.Ciekawe macie te urządzenia-u nas akurat jest sporo siłowni zewnętrznych,ale tego akurat nie ma :) Próbowałem też tych różnych obrotów w przód i tył,ale na razie lepiej mi wychodzą elementy siłowe niż dynamiczne. :) Cały czas próbuje [...]

Cięższe są te muscle w podchwycie.Mi często przełamuje nadgarstki,ale parę razy udało mi się od razu na proste ręce.Ciekawe macie te urządzenia-u nas akurat jest sporo siłowni zewnętrznych,ale tego akurat nie ma :) Próbowałem też tych różnych obrotów w przód i tył,ale na razie lepiej mi wychodzą elementy siłowe niż dynamiczne. :) Cały czas próbuje [...]

Planche-jakie to proste... :) Chłopak z Darłowa daje radę :) https://www.youtube.com/watch?v=NFuX9JErCrc&feature=youtu.be

[...] 1 Tułów prosty, rozstaw ramion dowolny ale w trakcie wykonywania NIE WOLNO zmieniać rozstawu ani przechodzić np. z dłoni na pięści. 2) Pozycja startowa: tułów i ramiona proste 3) Pozycja końcowa uginamy tak ramiona, by barki zeszły poniżej linii łokci 4) Zabronione są przerwy w pozycji górnej i dolnej niezgodne z liczeniem sędziego 5) [...]

[...] wymyśliłeś aż mi ręce opadają:) Wycwiel nic nie poradzę że nie podobają mi się pompki przez Ciebie wykonywane,przez cały czas masz barki wyżej a biodra niżej,nie ma linii prostej. Żeby Ci to jeszcze jaśniej wytłumaczyć,Twoje ciało nie jest sztywne tak jak na demo Łukasza tylko faluje,biodra unosisz z opóźnieniem. Moja rada taka unieś biodra [...]

Ogólnie pompki niby proste ćwiczenie ale są trudne do oceny bo każdy robi inaczej,nie startuję bo wolę uniknąć sporów,nie zazdroszczę Łukaszowi bo będzie naprawdę ciężko być obiektywnym żeby nikogo nie urazić i nie czuł się poszkodowany,wymyki są jednak o wiele łatwiejsze bo nie ma możliwości ustawienia ciała tak lub inaczej tylko zrobisz lub nie.