proste

co w przypadku gdy sie redukujemy i planowo na noc dostarczymy : 35g B, 25g W, 10g T bialko pochodzi z twarogu a weglowodany sa typu proste Zmieniony przez - Rockatansky w dniu 2013-01-05 14:42:52

Tuż po treningu wiadomo ze ww proste, a jakas godzine później złożone. Czy wiec bedzie błędem jak sobie dzis na kolacje (mniej wiecej 45 minut po treningu) zafunduje ugotowane ziemniaki ? Plan dietetyczny - nadwyzka kaloryczna/masa. Chce zjesc 450g kartofli z ryzem brazowym 70g do tego 250g kapusty kiszonej i 200g upioecznej piersi z kurczaka [...]

carbo to węgle proste :(, chodziło o złożone typu płatki owsiane, ryż itp. Czy nie będzie problemów z układem trawiennym i czymkolwiek innym po takiej dziennej ilości owsianki

heh...no są tu na forum dziewczyny, które nie lubią słodyczy:) udają, człowiek ma w naturze zachłanność na proste węgle a to bestie

wez banan idz sie do szkoly przygotuj na jutro bo bzdury gadasz..motor nie ma uniwersalnego zastosowania..pogoda uniemozliwia.proste.

proste, gory dzis nie ruszaj,ale nozki mozesz smialo robic,no i brzuch nogi sa za***iscie wazne,wiec nie skupiaj sie tylko na gorze,zobaczysz jaki bedziesz mial jutro power na barki

a to pisznie :-) mój luby działał wczoraj z tym i powiem tak: wole proste dania w 30 min %-) http://kuchnialidla.pl/product/kurczak-cytrynowo-rozmarynowy-z-zapiekana-dauphinois-i-marchewka-w-smietanie

No mój bląd. Owoce zawierają fruktoze, czyli cukry proste. Je jednak wliczamy. Mówię CI, wrzuć po treningu banany i to Ci uzupełni ww :)

[...] słaba/oparta o mity... Jakieś praktyczne wkazówki co do modyfikacji diety ale tak by nie stać się niewolnikiem w kuchni, nie terroryzować współżywicieli i nie powodować że na myslenie o jedzeniu bedę poświecać cały wolny czas:)Jakies proste zasady do wprowadzenia. DZIĘKUJĘ BARDZO za zainteresowanie moim problemem i czekam na rozwinięcie tematu.

Pyerdolisz, Saida! Dla mnie to jest proste cwiczenie, w koncu cialo nawykle to nadwagi wiec co to pare kilo wiecej ;-)

z włosami pozamiatałyście... no ja mam takie drucisze że jak chodzę cały dzień w warkoczu to rozpuszczając mam proste. Nie ma takiego lakieru, nie ma takiej siły. Kiedyś pani w salonie chciała mi po strzyżeniu podwinąć końcówki na szczotkę i po 5 minutach mnie przeprosiła ale niestety nie dała rady... ;D jedynie na ślub fryzjerka magiczka zrobiła [...]

Witam, od kilku dni, kilkakrotnie zadaje proste pytanie do Kelton, zarówno przez ich stronę jak i przez allegro, jak dotąd nikt nie raczył odpowiedzieć. Zmuszony jestem więc pytać przez to forum. Pytanie dotyczy-'KELTON HOME poręcz PD1+drążek (cena 500zł)'. Czy towar w przesyłce jest już skręcony czy też w elementach do skręcenia? A jeśli to [...]

proste moje marzenie to poczuc wielkiego murzynskeigo k****a rozrywajacego moje zwieracze %-) odgadlas moje marzenia %-)

jakoś opanowałam go %-) kitttie żęby to było takie proste... ja bym go już spać chciała położyć ;-]

pójdziesz do piekła, proste :-))

no wiem. ogolnie wegle proste wyebac sam jedynie czasami ale rzadko dodaje troche rodzynek do porannej owsianki, nic wiecej Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-04-01 13:44:27

no proste. No nie Przemek ja nogi 2h kating %-) a on ma problem bo ma 1,5h 3x w tyg i stwierdził, że zostało mu już tylko FBW...w ogóle te całe FBW to chuy nie trening

Chvj tam dla mnie nawet jak sie mieści w zapotrzebowaniu to i tak czit.. Tak jak Hubert kiedyś pisał, gdzieś tam sie srali, że ww proste/zlozone nie ma różnicy pomiedzy tym a jak jadł syf, mieszczący sie w zapotrzebowaniu to wyraźnie podlalo go wodą.

cyklicznie zdarzało mi się w całej frustracji braku efektów średnio raz na 3 miesiące przez tydzień wciskać w siebie wszystkie możliwe fastfoody i cukry proste. "Skoro i tak nic nie działa, to niech mam coś od życia". Chciałabym się pochwalić jakąś mądrością, ale nie ma czym.

Proste ze tak. Ja już weekendem żyje. Muszę się tylko spakować i naaars