proste

Ułóż sobie dietę zbilansowaną, w każdym posiłku dodawaj białko, węglowodany, tłuszcze. Na pewno węgle muszą być w śniadaniu, przed-i potreningowym. Nie masz siły ćwiczyć bo za mało jesz, proste

proste... zaczepil Cie ruski na ulicy , zaproponowal i kupiles:)

Pójście do ortopedy byłoby zbyt proste, jak sądzę? Zmieniony przez - jade88 w dniu 2009-01-21 18:23:17

pytanie lipne .. zależy od dawek jak dowalisz efki w pisde to pójdzie szybciej proste i dawaj soga

przemądrzałe sterydziarze:P, *** wam w morde jak nie umiecie odpowiedziec na proste pytanie.Skoro nie umiecie odpowiedziec na moje pytanie to g**** wiecie, wiec po co wypowiadacie sie tu...

Lepiej z lukozą, bo wyrzut insuliny powodują cukry proste (czyli glukoza) a w CARBOwiększościąe każdy kolejny cykl kreatyny jest słabszy od poprzedniego, ale nie oznacza to że trzeci będzie jeszcze gorzy od drugiego, po prostu pierwszy ma największy efekt! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

jedz tyle na ile wyglądasz, proste

okolo 0.5g/kgmc, odpusc sobie po prostu wegle proste po treningu i bedzie git

zamien wegle proste (te co po treningu ) na złożone lub daj zdrowe tłuszcze

no to wtedy wali 2ampy proste --- PS: swoją drogą wstyd ze nie wiecie co i ile zawiera polski sok

j/w 20 ed w dawkach dzielonych, staz krotki wiec pewno bledy treningowe, ale wymiary jak na rok cwiczen niczego sobie. nie kazdy rodzi sie cutlerem, pamietajcie. Wiadomo ze jak kupil to niech szama, wiec z glowa przynajmniej. Do kazdego tabsa mety 2 taby esselivu, reszta wg planu - proste jak drut.

mhm wiesz nio to takie proste ze sam sprobuj

techniki to tam nie ma zabardo co poprawiać, ****master. To raczej proste i niezbyt wymagające ćwiczenie. Pewnie masz bardzo słabe naramienne a klatke troszke już wypracowaną. Naramienne męczą sie szybciej, to obciązenie jest dla nich za duże więc dają o sobie znać dużo wcześniej niż klatka.

jak pytanie jest poważne to i odpowiedzi są poważne proste

od tego jestes dudek zeby mu poszukac,jak niechce ci sie to sie nie wypowiadaj,proste?

nie ty decydujesz od czego jestem proste?

Jakie te aminkowasy? Jak dla mnie to lepiej kupic bcaa, a zamiast tych amin bialko poprostu. NolzZeR bcaa to nie aminokwasy proste:-)

aminokwasy proste to nie nie bcaa.. amin prostych imo nie warto kupowac, w wiekszosci przypadków to bialko w tabletkach kilka razy drozsze niz w prochu, a pomijajac powyższe to i tak strata kasy

Ja dość często uczęszczam na basen i mam taki prosty "domowy" sposób na to aby okularki nie zaparowywały: nalej troszkę żelu pod prysnic albo szamponu do okularów i przepłucz wodą, wydaje się banalnie proste ale w moim przypadku ta metoda sprawdza się w 100% - koniec z zaparowanymi okularami:)

za dużo ich masz 5-6 wystarczy ryż to nie białko nie możesz mieć 3posiłków polegających na gainerze, szczególnie gainbolicu, który ma mało białka i same proste węgle. raz dziennie wystarczy