[...] imbiru – wspiera proces trawienia, obniża ciśnienie oraz poziom cholesterolu, ogranicza produkcje kwasów żołądkowych, działa lekko moczopędnie (pozwala usunąć nadmiar wody z organizmu). -Norwalina – zabezpiecza przed rozpadem guanidynę (związek niezbędny do syntezy m.in: kreatyny i argininy), pomaga zwiększyć stężenie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiemm bo keidyś 2 lata temu jak ćwiczyłem miałem dieta na 4000 kcal przy takim samym zapotrzebowniu i szło w góre i wcale sie nie zalałem ektomorficy też muszą mieć większy nadmiar kalorii od reszty... co jest oczywiste że odrazu nei zjem takich ilości bo nie mam takiego żołądka dużego ale najwyżej coś zostawie a z czasem dojde do tych 4000 [...]
Węglowodny są paliwem potrzebnym do budowania mięśni gdzie budulcem jest białko. Nadmiar węgli odkład się w postaci tkanki tłuszczowej. Ryż ma dużo węgli mało białka.
To czego doswiadczasz to hipotonia orostatyczna. Niedobór sodu i nadmiar wody - to częste przyczyny tego problemu. Dodaj soli do diety a problem powinien minąc z dnia na dzień
np za duzo wapnia w diecie co mogło by doprowadzić do odwapnienia, tak nadmiar jest szkodliwy, to że masz lov carb nie osnacze że jest dobrze, nie pociągniesz tego długo w końcu się poddasz bo obrzydzenie Cię złapie
j/w, na poczatku dieta +trening wystarcza, mozesz kupic sobie jakies prozdrowotne typu omega3, mineraly, lecytyna. jesli cierpisz na nadmiar kasy to mozesz pomyslec o jakims bcaa moze troche podniesc komfort podczas redukcji bo o zabezpieczenie miesni raczej bym sie nie obawial skoro dopiero zaczynasz ciwczyc. jak juz redukcja tluszczu zacznie [...]
Kwestia tego, w jakim celu chcesz szybko pozbywać się wody w organizmie? Skąd również stwierdzenie, że masz tej wody nadmiar? Warto to bardziej dokładnie opisać. Z reguły problem nie jest z nadmiarem wody, s tkanki tłuszczowej. Wystarczy zredukować jej poziom, aby sylwetka nabrała lepszego wyglądu i estetyki. W tym celu sugeruję skupić się na [...]
Nie bierz,nadmiar tak będzie wydalany,frukasz ją z rana i po treningu,starczy CI ,weź carbo po takim treningu. Zmieniony przez - mnbv w dniu 2005-11-19 11:25:37 Zmieniony przez - mnbv w dniu 2005-11-19 11:27:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie Sam nadmiar białka nic nie da, bo organizm zużyje je w celach energetycznych - można powiedzieć, że część białek zostanie potraktowana jak węglowodany. (bo dostarczasz mniej kcal niż masz zapotrzebowanie) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-20 19:23:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
żeby rosnąć musisz być na dodatnim bilansie , nadmiar białka ... TAK JAK PRZEDMÓWCY . Skoro masz przerobić białko na energię to lepiej jeść więcej węgli i to właśnie je przerobić na nią . Co do drugiego pytania to masówka to nic innego jak jedzenie ponad stan ze tak to ujmę :) więc co tu ma wiek do rzeczy ?? prędzej powinieneś się zastanowić czy [...]
zapomniałem dodac, że chodzi mi głównie w zastosowaniu xpanda z jakimś suplem np. HMB przyrostu siły oraz wykorzystania pokładów energi jakie znajdują sie jeszcze w moim organizmie czyli nadmiar kilogramów
[...] to też warto zastosować. Multiwitamina jest akurat takim suplementem który można dorzucić niekoniecznie może pomóc na pewno nie zaszkodzi, bo ciężko żeby komuś brakowało wszystkich witamin które są w niej zawarte. Witamina D3 warto zawsze dorzucić, natomiast w przypadku witaminy A trzeba uważać, ponieważ jej nadmiar jest dla nas toksyczny
nie powinienes sie bac o nadmiar wody, wbij sobie piersze dwa strzaly 600 na fronta izobaczysz jak bedzie organizm reagowal, pamietaj ze nandrolon aromatyzuje do norestorgenow wiec problemu z woda nie ma jakiegos strasznego Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-08-08 23:11:40