[...] doskonałego WPC Protein PLUS w wersji "instant" (zastosowano surowiec o nieznacznie słabszej rozpuszczalności). 2.Aktualna waga i wymiary: Wzrost: 173 Waga: 70,9 kg - na czczo Staż: 1,5 roku Wiek: 16 Klatka (na luzie): 104 cm Biceps: P-35,3 cm L-35 cm Kark: 48 cm Przedramię (kąt prosty): P-30 c, L-29,5 cm Udo: P-57,2 cm L-57,5 cm [...]
[...] nadgarstka, albo uczucie drętwiejących palców/nadgarstków. Dawkowanie Różnie: codziennie lub co drugi dzień, lub ewentualnie tylko w dni treningowe. Na wieczór, lub na czczo z rana lub po treningu. Ile ludzi tyle sposobów dawkowania. Podawany domieśniowo lub podskórnie (najlepiej w fałdke na brzuchu). Jedyne co nas ogranicza do fundusze. [...]
[...] dlatego też w wypadku tabletek należy to uwzględnić i odpowiednio wcześnie spożyć suplement. Stosowanie: Najkorzystniej będzie podać jedną dużą dawkę l-karnityny rano na czczo, zapewni to maksymalne wchłonięcie tego aminokwasu oraz zmagazynowanie go w mitochondriach komórkowych do czasu trwania treningu. Można też dawkę l-karnityny podzielić [...]
[...] i tylko na śniadanie 5. Wyeliminuj z diety ziemniaki pod każda postacią 6. Wyeliminuj biały ryż 7. Makaron tylko al. Dente lub razowy 8. Owoce jedz oddzielnie, najlepiej na czczo i ze skórką 9. Zrezygnuj z alkoholu 10. Unikaj mocnej kawy i herbaty 11. Jedz co najmniej 3x dziennie, nie omijaj posiłków 12. Ogranicz spożywanie "złych" tłuszczów [...]
[...] na przykładzie OLIMP CREAPURE CITRATE a) wersja z fazą nasycenia organizmu cytrynianem kreatyny: okres nasycenia ( 7-10 dni) 4 razy po 5 kapsułek dziennie ( na czczo rano, miedzy posiłkami, przed i po treningu ) okres podtrzymania : 3 razy po 4 kapsułki dziennie ( na czczo rano, przed i po treningu ) b) wersja bez nasycenia [...]
[...] Ilości mimetyków nie zawsze będę aktualizował na bieżąco, ich dawki dopasowuje w zależności od stanu glikemii. Podobnie wygląda sprawa z układem trawienia. DT Na czczo: Kofeina, 250mg UDCA 1. B-kompleks, Magnez, Maślan sodu, 1x Cystone, 1x Abana 10mg GW, 1kaps Colostrum 2. 2x Magnez, Enzymy, Betaina+Pepsyna 3. Chrom 400mcg, Berberyna [...]
[...] w kapsułkach HMB w kapsułkach to silny antykatabolik w postaci soli wapniowej kwasu β-hydroksy β-metylomasłowego. Sposób użycia: Dni treningowe : 2 kaps. rano na czczo, 2 kaps. Ok. 45 min przed treningiem, 2 kaps bezpośrednio po treningu, 2 kaps przed snem. Dni nietreningowe: 2 kaps. rano na czczo, 2 kaps w ciągu dnia między [...]
[...] Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-06-30 14:33:33 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/222518842e6b4aeea4c7c9a5d8ffec42.JPG Tutaj już fotki w domu na czczo Waga około 88 poczatek kwietnia 21 miesiecy treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4112276e19394ddc871cd8cee616ab0a.JPG Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-06-30 14:35:43 [...]
[...] szczyptę (w palcach) suszu lub świeżego piołunu zalać 1/2, szklanki wrzątku. Po ostudzeniu przecedzić i. pić łykami kilka razy w ciągu dnia albo też 1/4 szklanki rano na czczo i tyle samo wieczorem przed spaniem. Dla poprawienia przemiany materii, po spożyciu ciężko strawnych pokarmów, a także przy reumatyzmie, początkach cukrzycy i z tym [...]
[...] utrzymała te zasady, dodając, że metformina jest jedynym lekiem zalecanym u osób w stanie przedcukrzycowym (z nieprawidłową tolerancją glukozy i nieprawidłową glikemią na czczo). W 2008 r. ADA i EASD uaktualniły opracowany w 2006 r. algorytm leczenia cukrzycy typu 2 pozostawiając na pierwszym poziomie prozdrowotny tryb życia i stosowanie [...]
[...] może podejmować wysiłeku fizycznego? Podstawowym warunkiem podjęcia wysiłku jest - jak już wyżej wspomnieliśmy - bardzo dobra kontrola cukrzycy. Stężenie glukozy we krwi na czczo większe od 140 mg% (7.77 mmol/l), a w 2 godziny po wysiłku - od 220 mg% (12,2 mmol/l) oraz cukromocz dobowy większy od 30,0 g lub dodatni wynik testu na aceton są [...]
[...] się, czy jak dam płatki owsiane zamiast ryżu, to czy mam dać 3g mniej oleju lnianego. Rozkład posiłków w dzień treningowy zależy od tego czy trening robię rano na czczo, czy w ciągu dnia (najczęściej po 4 posiłku). DT – trening rano na czczo Bezpośrednio po treningu: 1 porcja odżywki białkowej + 50g daktyli 1. 2 całe jaja, 4 białka [...]
[...] Jestem raczej minimalistą i ograniczam się do trzech wymienionych przeze mnie na samym początku srodkow. Dawkowanie „full wypas" wyglądałoby mniej wiecej tak: 1) Rano na czczo porcja spalacza (scorch 2-3cps, w razie potrzeby zwiekszam) 2) Do sniadania porcja lecytyny (5g), porcja tribulusa (tribulum stack precisin 2 - 3cps), porcja omega 3 [...]
[...] 9,5% w poziomie tłuszczu wisceralnego, a grupa aerobowa zanotowała marginalny przyrost 0,2kg lub jak wolicie 10,5%. Dość ciekawie prezentuje się również poziom insuliny na czczo u badanych w obydwu grupach, w grupie HIT poziom zmniejszył o 31% w stosunku do grupy cardio, u której zanotowano spadek rzędu 9%. Kolejne badanie przeprowadzone na [...]
[...] treningu interwałowego pozwoliło mu zachować 5 kg masy mięśniowej, którą zwykle tracił podczas długich sesji treningu aerobowego, szczególnie tych wykonywanych rano na czczo. Trening interwałowy może być także bardzo przydatny osobom trenującym rekreacyjnie. Pewien znajomy fanatyk treningu aerobowego, który spędzał codziennie po 2 godziny [...]
[...] telewizorem. PODSTAWOWA PRZEMIANA MATERII Podstawowa przemiana materii, PPM, to najmniejsza wielkość przemiany materii, jaka zachodzi w organizmie człowieka będącego na czczo przez 12 godzin w całkowitym spokoju psychicznymi i fizycznym, po półgodzinnym odpoczynku w pozycji leżącej, w normalnych warunkach klimatycznych. Podstawowa [...]
[...] od wszelkich zanieczyszczeń. Doskonała rozpuszczalność, szybkie i całkowite wchłanianie, 100% gwarancja efektywnego wzrostu masy i siły mięśni ! Dawkowanie. DT i DNT: 5g na czczo 30 min przed posiłkiem *PVL Mutant Mass* Mutant Mass to preparat zupełnie nowej klasy. Składa się z 4 kompleksów. Pierwszy to mieszanka białek Iso Stack: Mieszanka [...]
[...] w mleku Gainer (olimp gain bolic) –od razu po treningu w posiłku 4 w DT rozpusczany w mleku Kreatyna jabłczan (cell pump albo cm3)- NDT 5 gram na czco, DT 5 gram na czczo , 5 po treningu Spalacz (olimp thermo-speed, tight,redline,scorch,dyna burn extreme,lipo 6) 1 kaps na czco rano przed sniadaniem, 1 kaps 30 minut przed treningiem , po [...]
[...] Oliwa z oliwek nie zawiera soli, jest produktem bezglutenowym. Dlatego PROFILAKTYCZNIE powinno się stosować codziennie jedną łyżkę stołową Oliwy z pierwszego tłoczenia na czczo. Oliwa z oliwek ma zbawienny wpływ na osoby palące papierosy - wypicie niewielkiej dawki oliwy lub płukanie oliwą jamy ustnej powoduje oczyszczenie z zalegających [...]
Test niesponsorowany: Była rzeźba - czas na MASE, teraz Wam pokaże klase! - pods. 33!
