na czczo

rano na czczo

na czczo ,przed badanie najlepiej dodatkowo zażyć jakiś lek pozbywający się gazów jelitowych,żeby badania było dokładniejsze

lepijej tak bo jak dasz ze sniadaniem to się wszystko wybełta i dłuzej się będzie absorbować 30 min się ie musisz trzymać moze byś te 20-15, no chyba że źle zareagujesz biorąc na czczo to po śniadaniu daj

[...] obrać cel treningowy. Uwarunkowane jest to od poziomu tkanki tłuszczowej i wyglądu sylwetki. Miarą efektów są obwody ciała. Należy je mierzyć co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Ogólnie zaleca się redukować do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. 15% to wartości sugerująca [...]

Jaki masz procent tkanki tłuszczowej (mniej więcej)? jaką dietę stosujesz? Czy ćwiczysz na czczo? dlaczego Twoje aeroby trwają aż 2h?

to ze jestes tutaj nowy, nie znaczy, ze obowiazuje cie brak regulaminu. uzywaj wyszukiwarki. wrzuc kreatyne po posilku i powinno byc ok zamiast na czczo

na czczo, albo po treningu siłowym .. zalezy tez co jest Twoim celem

Przetestuj dwie opcje i zobaczysz, niektórzy trenują nawet na czczo.

DT CP na czczo NOZ przed treningiem DNT rowniez tak samo NOZ mniej wiecej o porze jak w dni treningowe

Jeżeli nigdy wczesniej nie brales krety to lepiej sobie walnij po sniadaniu a nie na czczo ; )

Jak trenujesz rano i nie ograniczasz kcal dzień wcześniej wieczorem, to możesz pokusić się o trening na czczo.

waż się zawsze rano na czczo po przebudzeniu , dobrze że przytyłeś

czy można brać kreatyne po śniadaniu czy lepiej na czczo?

krete na czczo przed sniadaniem! pozniej w zaleznosci od cyklu, diety itp

ja czytalem tu ze nie wazne czy na czczo czy w trakcie czy po treningu :)

na czczo czy po sniadaniu nie ma roznicy po co chcesz mieszac z herbata jak slodzisz to szybciej sie wchlonie

dzięki, chciałem dodać że kreatynę mam w proszku:) i nie lepiej jej na czczo brać?

na czczo? po posiłku? zbyt ogólne pytanie - poziom glukozy we krwi ciągle się zmienia

a dawkowanie HP przed treningiem??? mono na czczo i po treningu??? białko??? dokupic cos do tego jeszcze??

w jakim celu to białko i węgle, biegasz na czczo z rana ?