na czczo

Mleko badz hardcorem i na czczo sprobuj :D

[...] IV, obwód nr 3 - trening nr 5 obc~7kg B: 12,12,12,10,10,8=64 A5: 6x7=42 A2: 6x5=30 C3: 10,10,10,9,8,7=54 siady F:- G: 6x9=54 H: 6x10=60 K2: 3x8=24 Komentarz Trening na czczo z samego rana. W sumie to brakowało mi mocy, szczególnie w B na samym początku ( minimalny spadek). W A5 ok, w A2 miniobwód - inna podpórka, trochę wyżej i inne podłoże [...]

Pewnie ze moze byc 4 kapsy rano na czczo + 4 po treningu w DT 4 na czczo w DNT lub popoludniu jak wolisz na jedno wyjdzie

Według mnie tak: - DT: * rano na czczo porcja Storma, * przed siłownią porcja XPE, - DNT: * rano na czczo XPE, * ewentualnie możesz dodać porcje Storma po południu. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-12-13 18:32:03

oplaca sie rano na czczo.

takie dwie dzisiaj z rana na czczo po kupie i siku bez pompy cos po lewej pozowanie za***alem troche

dni treningowe - 4 na czczo 4 po treningu nietreningowe - 4 na czczo

no shotgun to no booster a horse power to stack kreatynowy. DT rano na czczo porcja HP przed treningiem NO-S po treningu HP DNT rano na czczo HP w porze treningu HP

[...] osoba która dobrze się zna. U mnie jest tak, że biegam wieczorem, aczkolwiek planuję przestawić się na poranne bieganie, bo zdaję sobie sprawę z tego, że jest efektywniej na czczo. Po Twoim poście naszło mnie kolejne pytanie. Czy biegając 60-70%Hrmax i przyjmując BCAA spalę więcej tłuszczu niż powyżej 70%Hrmax z BCAA, czy to będą jednak podobne [...]

[...] obciazac zoladka, byc dla niego wyzwaniem, jedynie komponenty smakowe zawarte w produkcie moga powodowac tego typu dolegliwosci, jednak jest to znikomy odsetek osob, ktore czuja mdlosci po zastosowaniu amin na czczo, ja bardzo dlugi czas ladowalem kreatyne, bcaa i inne dodatki przed treningowo na czczo i nigdy nie bylo klopotu;-) wiec smialo pij

ale jak to jego pierwszy cykl na CP to jak bedzie mial ladne efekty i bedzie czul wciaz dzialanie to szkoda, zeby go przerywac. CP DT: 10g CP na czczo 10g CP po trenigu DNT: 10g CP na czczo 10g CP po poludniu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-22 17:08:38

kup sobie normalny monochydrat - 500g- firma - chyba masz mało cykli za sobą więc weź vital maxa i tak w dzień trenu - mono na czczo, przed trenem 8 kapsów nitro, po trenie 5 g mono dzień bez trenu - mono na czczo i na noc białko - do posiłkow ubogich w białko, lub jako zamiennik (zawsze w odstępstwi 20 - 40 minut od krety lub nitro)

DT: - 4 kapsy rano na czczo, - 4 kapsy bezpośrednio po treningu, DNT: - 4 kapsy na czczo tak bierz

np. T: 1 porcja eq z rana na czczo i 1 porcja nitro II przed treningiem (ok.30 minut) NT:1 porcja eq z rana na czczo i 1 porcja nitro II w porze treningu ewentualnie wieczorem

Shit i cv ja tez już któryś tam z kolei weekend na bogato;d Ale dziś już poszło aero na czczo(jeszcze na małej bani) a zaraz ide plecy strzelic, znowu aero i na plaże ;-]

co to wogule za zestaw ? HMB zbedne mono 100caps to chyaba na tydzien starczy DT aminki przed i po treningu mono 5g na czczo i po treningu HMB rano przed obiadem po obiedzie i przed snem DNT aminki rano i przed snem mono 5g na czczo HMB rano przed obiadem po obiedzie i przed snem

wytrzymaly, jezdze na najmiejszym oporze, bo zawsze robie kardio na czczo i nie moge sie umeczyc przy tym. jezdze codziennie i chodzi ok, ale deczko glosny. nie jakos strasznie, ale nie jest calkowicie cichy. magnetyczny, olprana. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-25 11:23:47

dzieki dzordzu. na masowce mam wysoki dzien w kazdy treningowy - czyli 3 dni w tygodniu. codziennie kardio na czczo - w treningowe 20min, w nietreningowe 30-35.

[...] i zalezy co w jaki dzien trenujesz. zasadniczo: w dni wysokie duzo wegli, srednio bialka, jak najmniej tluszczu w dni niskie malo wegli, duzo bialka, sporo tluszcz mozna jeszcze dni srednie wprowadzic (i tak najpewniej trzeba bedzie zrobic). rozpisz jak masz trening w podziale na dni i co wtedy robisz. w dni nietreningowe bym dal cardio na czczo.

Po pierwsze jest napisane, a nie "pisze" . Po drugie bierz tak, żeby na porcje wychodziło ok. 5g krety i łykaj standartowo w dzień treningowy: rano na czczo i po treningu, w dzień bez treningu: tylko rano na czczo.