SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • co zjesc przed oddaniem krwi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] krwi nie musisz nic jesc, kawke se walnij albo dwie zeby ci szybciej krew splynela , generalnie sie spotkalem z dwoma wariantami - w centralnej polsce kaza przychodzic po sniadaniu na oddawanie krwi, w szczecinie na czczo (mowimy oczywiscie o oddaniu 2szklanek a i sog dla wszystkich PCKowcow Zmieniony przez - drtroll w dniu 2004-12-02 00:08:03

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-02 00:05:40 Liczba szacunów: 0
  • Coca cola zero a redukcja

    Post
    Dietetyka ogólna
    PRO

    [...] pzeprowadzone jakies badania w temacie inculiny i slodzikow, ale ominalem kwestie w swoim dzieisjsyzm pomiarze - wkoncu, cukier po szklance coli/pepsi spadl ze 118 na czczo do 89, takze czy zadzialla insulina? Mozna sie domyslac ze tak, jednak bez badan ciezko bedzie to potwierdzic. (a) Nie widzi mi sie wydac na to badanie stowke ;d // [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-16 11:55:34 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ja mysle ze najwazniejsze to jest zeby brac regularnie codziennie w ilosciach min 5 gram max 15 gram, zawsze na pusty zoladek i pic duzo wody. Mysle ze najlepiej: w dni treningowe rano na czczo 5 gram ok 20 min przed treningiem ok 3 gramy po trenignu ok 3 gramy a w dni odpoczynku tylko jedna porcje 5 gram odrazu po przebudzeniu. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-19 17:23:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny [75kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] kaloryczne z dokładnego wzoru, z którym zapoznać możesz się w tym oto artykule: https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255 Policz i wklej tutaj całość obliczeń. Następnie dodajesz około 300 kalorii i obserwujesz obwody ciała, co jeden, des tygodnie rano na czczo. Jak nie idzie, to dodajesz.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2021-01-22 14:08:57 Liczba szacunów: 0
  • Kozieradka

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] W badaniach zaobserwowano również korzystne jej działanie na grupę osób chorujących na cukrzycę typu 2. Między innymi niższe stężenie glukozy po posiłku, jak i rano na czczo. Spadkowi uległ również cholesterol. Warto pamiętać jednak o wadach kozieradki. Największym z nich jest to, że nasiona jej zawierają substancje zapachowe, które [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 19095 Data: 2018-04-26 17:59:59 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna na noc

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Oki , podjołem decyzje i sprobuje rano na czczo i po treningu. Tylko nie wiem czy po porcji rano bede miał tez taki wzrost siły na treningu jak po porcji przed treningiem ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-07 19:01:47 Liczba szacunów: 0
  • Trec cm3-dawkowanie,opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Właśnie zakupiłem ten produkt i chodzi o dawkowanie jego rano. Z racji, że wstaje bardzo wcześnie to wcinam coś na szybko-zazwyczaj są to płatki owsiane z mlekiem i orzechami. Ale czytałem, że nie należy mieszać białka z kreatyną. W związku z tym moje pytanie. W którym momencie brać kreatyne? Może być 1-2 h po śniadaniu? Czy musi być na czczo?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-17 12:18:01 Liczba szacunów: 0
  • Ile serii i powtórzeń na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] - węglowodany: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html Ostatni etap to obserwacja obwodów ciała rano na czczo co 1-2 tygodnie i na podstawie ich zmian korygowanie kcal w diecie. Warto pamiętać o tym, że pomocne mogą się okazać odżywki i suplementy: 1. Kreatyna: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-15 16:04:55 Liczba szacunów: 0
  • Częste oddawanie moczu po kreatynie.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Zalecane stosowanie kreatyny zależne jest od jej formy. Z reguły jednak w przypadku monohydratu, czy jabłczany wynosi 5 g przed 5 g po treningu a w dni wolne 5 g rano na czczo, przez 10 tygodni. Stosować można również tylko okołotreningowo lub codziennie przez cały rok po około 3 g. Z dostępnych na rynku kreatyn, jak na pierwszy raz można [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-28 09:02:55 Liczba szacunów: 0
  • pas a talia

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] ważnych rzeczy. Pomiary powinny być wykonywane bez ubrań, będą bardziej dokładne. Warto tez robic pomiary o stalych porach, nasze cialo nabiera wody, czastem jestesmy na czczo czasem najedzeni, to wszystko wpływa na nasze pomiary choćby o 5mm. A o to jak mierzyć się odpowiednio Ramie mierzymy w najszerszym miejscu Klatka na wysokości [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 19380 Data: 2017-12-01 22:56:09 Liczba szacunów: 0
  • Clenburexin wasze opinie

    Post
    Trec
    PRO

    [...] jak nie ma nadciśnienia, nie leczy się na serce to może spróbować. Niech zacznie od dawki 1 kaps 2 x dziennie. Jak wszystko oki to śmiało może brać 2 x 2 kaps - rano na czczo i przed treningiem lub głównym posiłkiem w ciągi dnia. Mimo wszystko zachęcam żeby stosowanie tego suplementu połączyć z delikatnymi zmianami nawyków żywieniowych - [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-28 22:20:01 Liczba szacunów: 1
  • jak jest bezpieczna ilosc L-Karnityny?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] ona spalanie tkanki tłuszczowej, produkcję energii oraz transport energii do różnych organów. Zalecana ilość stosowania l-karnityny z reguły wynosi około 1 g rano na czczo i 1 g 20 minut przed treningiem. W dni wolne drugą porcję stosować można około 30-45 minut przed posiłkami, unikając łączenia z węglowodanami. Nie ma czegoś takiego jak [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-14 13:22:59 Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z obcinaniem kalorii na redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ilość kcal. To czy warto odejmować kcal, uzależnione jest od efektów treningowych. One z kolei wynikają ze zmian obwodów ciała. Mierzyć je warto co 1-2 tygodnie rano na czczo i zapisywać. Jeżeli w pasie spada, to kalorii nie zmieniamy. Obserwujemy nasz organizm i wyciągamy odpowiednie wnioski. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-01 14:31:23 Liczba szacunów: 0
  • LETROZOLE

    Post
    Doping
    PRO

    [...] ubocznych letrozolu: - wzrost poziomu testosteronu, zależny od wieku (mniejszy u osób starszych), - hipercholesterolemia, - zwiększenie masy ciała, - spadek glukozy na czczo oraz poziomu insuliny , - zmniejszenie przyrostów masy mięśniowej u kulturysty (wpływ na estrogeny, letrozol wpływa też na zmniejszenie się ilości IGF-1, w jednym z [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-29 14:23:50 Liczba szacunów: 0
  • PRZYKŁADOWA DIETA NA REDUKCJI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    chudzio - a jeśli nie ma się treningów siłowych z powodu urazu nadgarstka? Ja z rana biegam na czczo 6 dni w tygodniu i popołudniu po 3 posiłku przed treningowym mam aeroby. Moja dieta wynosi 2300kcal to nie za duzo? białko 203g tłuszcze 84g węgle 214g

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-23 21:37:43 Liczba szacunów: 0
  • Jaki wpływ na redukcję ma napój typu zero?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    czyli wrzucil Cie na lek clomid. jak aktualnie wyglada kwestia hormonow plciowych? test, e2, prolaktyna? badales kiedys kortyzol z rana? jak wyglada kwestia glukozy na czczo?

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-30 09:04:39 Liczba szacunów: 0
  • YOHIMBINE HCL z Allegro

    Post
    Doping
    PRO

    [...] fajny supel. Daję teraz w ramach PW - 20 mg joszki, 400 mg koffy i 6 g aakg. Bardzo dobrze działa na mnie taki mix. Zapodaję całość 0,5 godziny przed treningiem. Daję na czczo, przy if-ie i treningu najczęściej rano taki schemat mi akurat pasuje Nie rozrabiam, tylko nakładam 2-3 miarki na łyżeczkę, zjadam i popijam wodą. Myślę, że taki sposób [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-27 12:46:51 Liczba szacunów: 0
  • IF: wasze efekty!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    ja cwicze splitem 6-7 razy w tyg bo pon-pt mam tylko godzinke przerwy w pracy i wtedy silowy robie wiec 1 partia dziennie:P i jest spoczko tylko jak robie treningi na czczo to max 3-4 cw na duza partie i 2 na lapy bo inaczej na drugi dzien niezywy jestem%-)

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-06 16:47:59 Liczba szacunów: 1
  • Smialo jedz Najlepiej na czczo czy bez różnicy ?

    Odpowiedzi: 1325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-29 19:29:33 Liczba szacunów: 0
  • Jak Stosować Kreatyne i BCAA Jednocześnie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] te można stosować cały rok i nie trzeba robić przerw. W przypadku kreatyny stosować można np. 5 przed treningiem i 5 g po treningu. Z kolei w dni wolne 5 g rano na czczo. Patrząc więc na Twoją masę ciała, która wynosi 92 kg, musiałbyś łyknąć 14 kapsułek przed treningiem i 14 kapsułek po treningu. Nie jest komfortowe łykanie takich [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 13418 Data: 2018-12-28 16:03:34 Liczba szacunów: 0