[...] intensywnego treningu, wykazuje działanie antykataboliczne przyspiesza regenerację tkanki mięśniowej oraz wspomaga redukcję tłuszczu zapasowego. Dawkowanie: 1ml rano na czczo, 1ml po południu, w DT 1ml po tren - BLACK DEVIL http://hitec.pl/data/gfx/pictures/medium/7/6/267_1.jpg Opis produktu -> [...]
Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 15:56:03 Liczba szacunów: 5
[...] ciała - około 3-5 g/dzień). Kreatyna podawana w fazie nasycenia w zasugerowanych dawkach rozdzielonych w ciągu dnia i w fazie podtrzymania w jednej dawce na dzień np.: na czczo w dni nietreningowe i w dni treningowe po treningu przy standardowej suplementacji okołotreningowej(węglowodany, białko). Metoda 2(długoterminowa faza nasycenia): [...]
Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-24 16:10:39 Liczba szacunów: 0
[...] - bieganie przez pół roku od połowy 2006 (biegałem codziennie dystanse 5,5 11 lub 16,5 km), później jeszcze jeden epizod ale krótszy, - basen w 2006 pływałem codziennie na czczo rano w połączeniu z bieganiem wieczorem (45 lub 90 min na basenie po wskoczeniu do wody przerywałem - pływanie po upływie czasu, z racji podzielenia basenu na odcinki [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10440 Data: 2013-04-14 00:51:57 Liczba szacunów: 0
[...] nie chciałem ale pytając o zdanie Emila Kaleńskiego oraz Aleksandre Kobielak usłyszałem że spokojnie wyrobię się z formą. W 5,5tyg zredukowałem z wagi 112kg do 106kg na czczo, po odwodnieniu moja waga na scenie wynosiła 101,5kg. Udało się wygrać najcięższą kategorię "Super Athletic" oraz kategorię OPEN. Od razu otrzymałem też powołanie na [...]
Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 10:06:44 Liczba szacunów: 5
[...] jelita do stanu niemal idealnego. Nie potwierdzam, nie zaprzeczam. Jestem jednak zdania, że zupa odebrała dużą rolę w uszczelnianiu moich jelit, spożywałem rosołek na czczo po przebudzeniu oraz przed spaniem przez okres ok. tygodnia. Niedługo kurację powtarzam. c) ogólnie kiszonki, czy naturalne zsiadłe mleko/kefiry (zakładając, że nie [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 2016-06-03 00:41:32 Liczba szacunów: 0
[...] tylko i wyłącznie pochodziłby z naszej diety i jedzenia jak najmniejszych ilości posiłków. Słowem zakreślenia pory wykonywania tego rodzaju treningów nie polecam biegow na czczo, po nocnej glodowce organizmu, narazamy bowiem wtedy go na najwieksze starty w miesniu. Kiedys mit ten trwal i uwazano aeroby z samego rana za sukces lecz obecnie mit [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 15916 Data: 2008-06-30 10:55:53 Liczba szacunów: 0
[...] siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy) jako środek ułatwiający i przyspieszający wzrost siły i masy mięśniowej. Zalecana dzienna porcja : W dni treningowe 1kaps. rano na czczo , 2 kaps. przed treningiem i 1kaps. na noc W dni nie treningowe 1 kaps. rano na czczo 1 kaps. na noc Nienależny przekraczać zalecanej porcji w ciągu dnia Wartości [...]
Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-18 21:19:49 Liczba szacunów: 0
[...] posiłek bogaty w węglowodany (np. spaghetti), wówczas nastąpi zmniejszone spalanie tłuszczu w celu dostarczenia energii w porównaniu ze spalaniem tłuszczu przy treningu na czczo. Odnosi się to szczególnie do węglowodanów o wysokim IG, ale również w mniejszym stopniu także do węglowodanów o niskim IG . Nowe opracowanie holenderskie wykazało poza [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-18 10:38:23 Liczba szacunów: 0
[...] ryzyka -Obniżenie ciśnienia krwi poniżej 140/ 90 mmHg. -Obniżenie stężenia cholesterolu w surowicy poniżej 5,2 mmol/l. -Obniżenie podwyższonego stężenia glukozy na czczo poniżej 5,5 mmol/l i poniżej 7,8 mmol/l w 2 godz. po doustnym spożyciu glukozy (test tolerancji glukozy). -W cukrzycy insulinoniezależnej ze stężeniami glukozy powyżej [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 2008-04-11 21:57:19 Liczba szacunów: 0
[...] Oczywiście można dokonać więcej pomiarów, jak klatka piersiowa czy obwód barków,łydki czy przedramienia. Chyba tego nie trzeba pisać, że obwody najlepiej mierzyć na czczo, w tych samych warunkach i w tych samych miejscach na ciele. Centymetr zdecydowanie więcej powie Ci o Twoim ciele, niż lustro i waga razem wzięte. [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6272 Data: 2014-04-10 19:49:30 Liczba szacunów: 5
[...] podtrzymujących sam OLIMP THERM LINE (suplement ten zawiera również niewielkie dawki l-karnityny). Dawkowanie: Pierwsze cztery tygodnie: OLIMP THERMO SPEED - 2 kapsułki na czczo oraz dwie kapsułki przed treningiem (lub obiadem); OLIMP L-KARNITYNA FORTE PLUS - 1 kapsułka na czczo oraz 2 kapsułki przed treningiem; Po upływie 4 tygodni: OLIMP [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2873 Data: 2007-01-19 16:35:13 Liczba szacunów: 0
[...] kilka minut rowerek stacjonarny czy 1-2 km biegu) są zalecane jako rozgrzewka przed treningiem siłowym. W celu maksymalnej redukcji tłuszczu stosuje się bieganie rano - na czczo. Porównaj: http://archiwum.wiz.pl/1996/96071500.asp TRENING SIŁOWY: TRENING SIŁOWY - W ASPEKCIE MA. Nie ma tutaj idealnego wzorca. Każdy zawodnik od pewnego poziomu [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2013-01-10 14:34:30 Liczba szacunów: 0
[...] ograniczyć ilość węglowodanów dzień wcześniej. Lub nie spożywać ich wcale (do ~50g). W ten dzień zrobić trening - wypłukać/uszczuplić zbiorniki glikogenu. Czy zrobić trening na czczo. Powtórzę jeszcze raz: Jeśli to nie boli i nie szkodzi, a prawdopodobnie może pomóc - to, w czym problem? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-09 11:40:33
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5641 Data: 2014-01-09 11:37:06 Liczba szacunów: 0
[...] glukozy i sacharozy, a nie żadną leczniczą miksturę. Aktywność enzymatyczna miodu może zostać zachowana jedynie, gdy rozpuścimy go w letniej wodzie i wypijemy rano na czczo-ja bym się porzygała… Ponadto, takie właściwości mają dziś miody z ekologicznych pasiek, gdzie pszczoły „wypasają" się na łąkach, a nie-mają wlewaną do ula wodę z [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-06 23:02:20 Liczba szacunów: 0
[...] surowiec o nieznacznie słabszej rozpuszczalności). - - - - - SUPLEMENTACJA - - - - - http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/5d5cf395c2fadf6e2ca0f4ce49e5c7fb.jpg Rano na czczo: Pure BCAA 10g w + 5g Pure Creatine w DNT Do śniadania: 30g WPC Protein Plus Między posiłkami: 50-70g Mass Activator (zależnie od posiłków i rozkładu dnia) Przed [...]
Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-24 01:02:19 Liczba szacunów: 4,6
[...] treningiem to ćwiczy mi się do dvpy- o ile ćwicząc na siłowni z ciężarami nie odczuwałem tego, to przy gimnastyce i kalistenice ma to ogromny wpływ. Ja lubię trening na czczo, albo maks jakiś lekkostrawny posiłek ( i mały objętościowo!) przed. 10. Nie bądź radykałem- świat nie jest czarno biały, czerp zarówno z kalisteniki jak i z [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3446 Data: 2016-01-14 15:57:47 Liczba szacunów: 5
[...] krytycznie i z pewną rezerwą, dopóki nie zostaną zupełnie przekonywująco udowodnione i poparte różnorakimi badaniami. Mit 1. Ćwiczenia aerobowe najlepiej wykonywać rano, na czczo Ten mit jest przewrotny i podchwytliwy. Bo dlaczego nie rano? Przecież niektórzy znani kulturyści, jak Bill Pearl, wstawali o 4 rano i trenowali. Pierwsza część tego [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8376 Data: 2009-07-21 23:15:11 Liczba szacunów: 1
[...] winogrona) • woda mineralna ok. 2-3litry/dzinnie • herbaty liściaste: zielona i czerwona , rooibos • przyprawy tylko zioła oraz sól, pieprz, papryka. Przed śniadaniem na czczo szklanka wody I ŚNIADANIE (do wyboru): • DO ŚNIADANIA NIEZALEŻNIE OD WYBRANEGO POSIŁKU 1/3-1/2 PORCJI PASTY DR BUDWIG wg przepisu: • 3-6 łyżek stołowych oleju [...]
Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8156 Data: 2012-06-27 09:51:24 Liczba szacunów: 0