na czczo

[...] z lepszych jakie nam natura dała, odrobiną laktozy bym się nie martwił. Nie chodziło mi o unikanie mleka w ogóle, ale spożywanie go kilka godzin przed treningiem który staram się robić na czczo. Chciałbym unikać pieczywa czy masła orzechowego ale nie wiem czym podbijać kcal, a przeważnie masłem właśnie dobijałem, jakieś propozycje/sugestie? {{:-(

Ja 180. Dzis waga na czczo (ale bez toalety ;-) ) 82 kg. Kiedys sie pomierzem ale jeszcze nie czas ;-) PS. Twoje zdrowie, mam doslownie 50 ml szkockiej w szklance teraz %-)

Ważna kwestią jest czy zamierzasz trenować na czczo, czy po posiłku, jeżeli na czczo rozkład makroskładników na posiłki nie bedzie mial wiekszego znaczenia, ważne aby sie zgadzały w dziennym bilansie kcal.

mono 5 g na czczo rano i po treningu też 5 g to w dni tren w dni nietren 5 g rano na czczo mass xxl w zależności od braków w diecie pozdrawiam

Ale mnie kurva obrabiacie Kratka minimalna jest na czczo i przy dobrym oswietleniu z gory wiec wiecie bd forma to bd myslal o kracie, narazie wkrecam sie, rozciagam zoladek, bedzie dobra masa

[...] polepszenia smaku polecam do kazdej porcji ostrovi dosypac lyzeczke kakao przypomina to wtedy lekko smakiem odzywke czekoladowa co do dawkowania: w dni treningowe : na czczo 5g kreatyny + taurynki ok 2g po treningu 5g kreatyny + taruna 2g + dextroza 0.5g * waga twojego ciała w dni nietreningowe: na czczo 5g kreatyny + taurana 2g pozdrawiam [...]

napisalem Ci juz na poprtzedniej stronie , ze na jednej puszcze to nie zawojujesz , tylko w dzien treningowy i tylko z pol godziny przed treningiem Jesli chcesz jeszcze cos do tego to polecam Crea Shota ktory wychodzi nieco tanszy a jesli chodzi o spozywanie po treningu czy rano na czczo jako kreatyny z dodatkami to swietna sprawa

DT: 5g rano na czczo, 5g po treningu DNT: 5g rano na czczo Też tak myślałem, że ta puszka to te 90g

Krete po 5g. na czczo, przed i po treningu w DT, a w DNT: %g. na czczo i w okolicy godzin treningowych z DT, a co do białka to według braków w diecie, jeśli masz możesz oczywiście brać ale nie mieszaj razem z kreta, pij około 30 min. po krecie. POZDROWIONY...

DT: Rano na weź na czczo 20 minut przed sniadaniem, przed treningiem i po bezposrednio po treningu DNT: Rano na czczo i po południu przed obiadem jakies 20-30 minut.

RemyLogan ten jabłczan jest BioTech'a. No Na fotce jest mono vitalmaxa puste a tauryne i mono universala planuje na drugi cykl wziąść. CP biore przed trenem tylko a TCM biore rano na czczo w każdy dzień. Dextro obydwie puchy pełne ale nie używam za często. Mutanta i ostrowie według braków w diecie. Iso Plus pije po treningach.

1,7.. hmm moja ostatnio wyniosla 3,2 wiesz.. zespół gilberta.. powtorz badania z samego rana na czczo dotyczace watroby.. zawsze mozesz ssac ziolowe tabletki

Jeśli masz odpowiedni antykataboliki to ok - wykonuj na czczo. Jeśli chodzi o mnie to wole na czczo bo śniadaniu prędzej puszcze pawia no ale cóż to jestem ja.

kreatyna 5tabs na czczo i 5 tabs po treningu.w dni bez treningu tylko 5tabs na czczo zma 2 tabs na noc glutamina tu mozna róznie.ja bym dawał 5g do kreatyny mass xxl 50g 30min po treningu i miedzy posiłkami

tak czy siak: DT rano na czczo cm3 , 5 kapsów przed treningiem CP i ten spalacz NT rano na czczo CP i spalacz w ciągu dnia cm3 tego spalcza jeszcze jedną porcję dziennie.Nie wiem jaki ma skład, ale jak znam życie to zacznij od sugerowanej porcji i zwiększaj stopniowo.

Post daro: MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu

Nadstawiasz żyłę z rana na czczo pomiędzy 7.00-10.00. Rtg bez znaczenia. Usg z rana na czczo. Ekg bez znacznie byle by po odpoczynku 10-15minut od przyjścia w miejsce pomiaru.

Ooopsa....wusoko za wysoko......ale....tu moga byc nadnercza wymeczone treningami i dieta. Cos jak u mnie. Dobadaj anty tpo, anty tg, usg zrob, i glukoze insuline na czczo i panel lipidowy. Jak jest niedoczynnosc czesto sie rozjezdzaja wyniki. Limfocyty to odpornosc szwankuje.

DT: Storm: na czczo lub po treningu(1miarka) Shock: przed treningiem, okolo 40min (2miarki) ANitro: przed treningiem, okolo 20min (1paczka) DNT: Storm: na czczo (1miarka) tyle wystarczy, jak chcesz mozesz w DNT dac druga porcje storma, albo brac dwa razy po dwie trzecie porcji.

Dawkuj tak: DT: * rano na czczo 5g mono, * po treningu 5g mono, DNT: * rano na czczo 5g mono, * w okolicy godzin treningowych z DT bierz 5g mono, a co do białka to dodawaj je do nieco uboższych posiłków lub pomiędzy nimi.