na czczo

Siema Dzisiaj waga 114,7kg 25min cardio na czczo Dzisiaj w planie trening pleców ;)

Siemka. Waga z dzisiaj 115,5kg Cardio 25min na czczo Dzisiaj off od siłowego ;)

Hej Po DNT waga 115,9kg ;) Cardio dzisiaj 25min na czczo Dzisiaj w planie trening klatki i dwuglowych uda ;)

Hej Waga z dzisiaj to 116,6kg Cardio 25min na czczo Dzisiaj wpadnie trening Barków i dwuglowego uda ;)

Hej Waga z dzisiaj 115,2kg Cardio 25min na czczo Treningowo dzisiaj ręce ;)

Hej Dzisiaj waga 117,9kg Cardio 25min na czczo Off od siłowego ;) Szczęśliwego Nowego Roku! ;)

Siema Dzisiaj waga 118,9kg Cardio 25min na czczo Treningowo off ;) cały jakis obolaly jestem po wczorajszym treningu xD w sensie nie kolana a lokcie, barki, kark xD hehe

Hej Dzisiaj waga 120,1kg Cardio 25min na czczo Dzisiaj off od siłowego ;)

Siemka Dzisiaj waga 119,5kg Cardio 25min na czczo Treningowo dzisiaj Barki ;)

Hej Tak więc zaczynam 17 Tydzień Masy a 18 Tydzień po startach :) Waga po dniu bez treningu 120,4kg Cardio dzisiaj 25min na czczo Dzisiaj klatka Ogólnie to znów wpadnie 5 treningow pod rząd bo potrzebuje sobotę wolną bo mamy mała imprezke rodzinną. Urodziny Babci :)

Hej Dzisiaj waga pokazała 120,8kg Cardio jak co piątek 25min na czczo Dzisiaj trening nóg :D oby wszystko zagrało jak ostatnio :D

Hej Dzisiaj waga 121,5kg Cardio 25min na czczo Dzisiaj w planie trening nóg ;)

Siemka Dzisiaj waga 121,8kg i tym samym to największa waga podczas tego sezonu masowego :p w 16 tygodniu masy miałem 121,5kg teraz w 18 tygodniu 121,8kg :D Cardio dzisiaj 25min na czczo Dzisiaj off od siłowego :D całe szczęście :D hehe

Hej Dzisiaj waga 119,7kg Cardio na czczo off Dzisiaj w planie trening pleców ;)

[...] 120-121kg więc super, nawet back pumps już tak mocno nie dokuczają jak wcześniej więc tutaj też duży plus. jedyne co to te głupie gardło i katar... cardio dzisiaj 25min na czczo dzisiaj off od siłowego :) tak jak wpominałem teraz ten tydzień polecę 2dni on dzień off i zobaczę czy to coś pomoże. Od tego tygodnia też podbijamy 60g węgli w dni [...]

Siemka Dzisiaj waga 120,8kg cardio 25min na czczo W planie trening barków :D

Hej Dzisiaj waga 121,3kg Cardio 25min na czczo zrobione Dzisiaj w planie trening nóg :)

U mnie dzisiaj waga 118,7kg Cardio 25min na czczo Treningowo dzisiaj wypadają rece Ogolnie to wszystko wróciło do normy, chyba xD Dzisiaj zrobilem foty, posle Adamowi i będzie decyzja co dalej robic :)

Dzisiaj 118kg Cardio 25min na czczo W planie trening nog

Hej Dzisiaj waga 118,7kg cardio 35min na czczo dzisiaj w planie trening nóg i chyba 225kg dzisiaj będzie grane w siadach :)