na czczo

waze okolo 103 kg wiec chyba carbo jest oki! cos jeszcze byscie dozucili? po 20 dojdzie kreatyna cell pump+ mono vital max po 10g cp+5 mono rano na czczo i przed i po treningu z carbo i aminkami a w dni nie treningowe rano i kolo poludnia co o tym myslicie?

co do cp i mono to 5g mono na czczo lub po treningu i 10g Cp przed tren w nie treningowe 5 g mono rano i 10g Cp po poludniu a carbo jest w sam raz /jedz i rosnij/ Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-16 17:03:31

w poniedzialek chce zaczac ten cykl właśnie i jednak zdecydowałem się na mono od niversala, wiec mam brać : DT hyper przed halo po + 5g mono czy też,: hyper przed + 2,5g mono halo po + 2,5g mono czy jeszcze inaczej ;>? bo DNT to tylko mono rano na czczo bede brał 5g

kreatyne wez na czczo po 20-30min posiłek i po 40min śmigaj na siłke

O to mi włsanie chodzi ok 8:20 wezme kretke a później ok 8:45 cos zjem a jak nie to pojde na siłke na czczo i jak wróce z siłki to wezme kolejne 5g

prolaktyny nigdy nie miałem wysokiej ale okej zrobie jesli trzeba a przy okazji czy badania hormonow trzeba robic na czczo? Zmieniony przez - might9 w dniu 2015-05-29 12:35:25

Prolaktyna na czczo :-))

1 - 5 g w dnt i 10 g w dt 2 - ani super płaska ani jakaś bardzo czubata 3 - a zaczynaj sobie 4 - jak ja biorę rano to biorę na czczo i zaczynam szykować posiłek, wychodzi właśnie jakieś 10-15 minut

osobiscie bym nie pil bialka przed treningowo, wpc rowniez powoduje skoki insy, nie jets to powiazane tylko z iloscia weglowodanow w produkcie. wiec zrob trening na czczo;-) ewentualnie popijaj bcaa na treningu, bcaa nie przeszkadza

kreatynę brać rano na czczo potem 3x przed i po treningu i na noc?? po ile kapsułek?

aerobwy wycilek np bieganie, szybko marsz, rowerek etc. najleiej robiac NA CZCZO albo ewwntualnie po treningu silowym ok 30-40 miin i zwiekszac ... 3x tydzien styknie , tetno cardio max (220 -(minus) wiek) i przemnozyc razy ok 70%

Jak wygląda Twój posiłek przed treningowy? - Kreatynę proponuje brać w następujący sposób Dni treningowe: 5g na czczo, 5g bezpośrednio po treningu Dni wolne: 2 x 3g do posiłków z mięsem - AAKG Dni treningowe: 6 kapsułek 30 min. przed treningiem Dni wolne: 3-4 kapsułki 30-60 min. przed snem Mass XXL - ok. 70g bezpośrednio po treningu, kolejna [...]

dodatkowo bialko wypite na czczo sprawi, ze zjesz mniejsze sniadanie, mnie kalorii, a w przypadku sniadania jest to duzy minus. lepiej dopic bialkiem na koniec konsumpcji.

Dodaj więc do wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego ok 300-400kcal i obserwuj obwody ciała, np. co 1-2 tygodnie rano na czczo. Na ich podstawie określisz jakie są efekty.

Po kolei: W dni nie treningowe spróbuj 5g mono rano na czczo 30 min przed posiłkiem i creafusion na noc porcje. Tak bierz tyle kapsów ile napisałeś. Po skończonym cyklu mono powinno się odczekać conajmnie 6 tyg.

[...] indywidualnie.a pytam czy nie dziala slabiej gdy jest trawione razem z jedzeniem.mysle ze ma to tylko wplyw na szybkosc dzialania a efekt koncowy pozostaje ten sam.wole brac to po jedzeniu bo kiedys jak bralem tussi z kawa przed aerobami rano na czczo prawie zawsze mialem bole brzucha po jedzeniu nic sie zlego nie dzieje.stad moje pytanie.

xpanda w DNT odsaw wystarczy mono na czczo poza tym to ok

Badania wszystkie robić na czczo?

tak badania wykonujemy na czczo Juz doradził w mojej okolicy , niestety tez nie pomogł. Nie bede nazwisk wymieniał u kogo byłem... Zrobie te badania w tygodniu i wrzuce tutaj , zobaczymy co wyszło. mowa o dolegliwościach w odc. L kręgosłupa czy związanych z tematem ? nuurochirurg coś wspomniał odnośnie kwestii o które pytasz ? wiek ? [...]

rano na czczo.