na czczo

brac johe z kofeina ? dwie tabletki na czczo czy przed treningiem?

Tylko i wyłącznie na czczo. http://www.szpital.gda.pl/pdlbadania.php http://portal.abczdrowie.pl/badanie-prolaktyny Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2014-09-09 21:02:04

z tego co sie orientuje w zalozeniu IF jest by posilek byl po treningu koniecznie. a trening na czczo. wiec, albo zmien godzine treningu, albo godzine okna zywieniowego

ti jak wkońcu tą kredke z CP dawkować bo kiedyś miałem podobny problem i mi napisałeś że: DT: rano na czczo 5g mono przed i po treningu 10g CP DNT: rano mono 5g po południu CP 10g

j/w A druga sprawa to jedz tak, żeby nie czuć dyskomfortu. I to też kwestia indywidualna, bo jeden może ćwiczyć na czczo i czuje się dobrze a drugi zje konkretny posiłek i też czuje się dobrze.

Słyszałem, że dobrze jest biegać rano na czczo

najlepiej rano, o 6:20 z domku wyjść, chwile się poruszać i rozciągnąć i biegniemy mniej więcej ok 6:30 a i biegać oczywiście na czczo pzdr

mono z rana na czczo i porcja Cp przed treningiem w dni treningowe i nie treningowe. Porcja mono 5gr porcja CP 9,5gr pozdrawiam

w treningowe bierz na czczo i przed treningiem po 15.5 grama w nt rano i popoludniu tyle samo

Powiedzcie mi efke rozumiem ze w tussipekcie?Mam clen z axio labs czy on jest dobry?.O jakiej porze dnia brac clen i efke?.Lepiej na czczo czy przed treningiem?

Biegam na czczo, natomiast trening siłowy wykonuje między obiadami.

Jak biegasz na czczo i chcesz zachować jak najwięcej mięśni to te dwie rzeczy nie są razem najlepszym wyjściem. Biegaj po jakimś białku, BCAA...albo lekkim posiłku ale za to pobiegaj dłużej ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-09-26 20:25:27

rano na czczo

Można biegać na czczo, tak jak trenować, aczkolwiek osobiście rekomenduje posiłek energetyczny przed takimi formami aktywności fizycznej,

Ok w takim razie wezmę sobie wstanę, i tak 30 minut przed treningiem na czczo nitrusa. Dzięki wielkie ludzie za info. Sog leci :)

ja zawsze robie interwały na czczo biore tylko bcaa i czasem lkarnityne 30minut przed

jw na czczo z rana i wtedy jest dobre porównanie ;D

areoby na czczo z rana

Żadnego treningu nie powinno się przeprowadzać na czczo.Moim zdaniem możesz wypić gainerka prsed treningiem.Pozdrawiam.

mięień wiadomo poleci ale są antykataboliki które zmniejszą skutki katabolizmu. na czczo organizm szybciej rozprawia sie z tłuszczem