SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • Cell Pump + Kre-Alkalyn + Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    na opakowaniu pisze zeby brac w DT 2 kapsułki przed treningiem, w DN 2 kapsułki rano na czczo. Ja radze jeszcze w DT 2 kapsułki rano na czczo

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2009-01-25 18:59:28 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna jaka kupić

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jadłem kilka kreatyn, mnie najbardziej pokopała HI-TECA Monohydrat. Dobra też byla Vitalmaxa mono. Dawkowanie jak koledzy poprzednio pisali DT 5g rano na czczo 30min przed śniadaniem i 5g po treningu, DNT 5g na czczo przed sniadaniem.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2011-09-22 20:46:32 Liczba szacunów: 0
  • kilka pytań o kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 pyt: dni T rano na czczo 10g i przed treningiem 30 min 10g dni NT tylko na czczo 10g 2 pyt: można połączyć CF przed treningien 10g mono po 5g Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-08 11:46:30

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2005-05-08 11:46:12 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o kretke

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobry zestawik. Kreatyna w treningowe 5g na czczo, 5 po silowni, nietreningowe 5g na czczo, carbo Olimp lub Biogenix ok 50g po treningu z kreatyna, tauryna 2kapsy do porcji kreatyny, zma ok 30 min przed snem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2005-12-28 17:05:20 Liczba szacunów: 0
  • hehe ;) ... kiedy polecacie najlepiej robic aeroby? na czczo niemam kiedy, nie wiem czy odrazu po treningu to dobry pomysl, zbyt duzy katabolizm a mam zamiar godzinke pedalowac na rowerku. Macie jakies sprawdzone sposoby?

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-15 00:28:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] po treningu lub na noc (zawiera kazeine) collagen - 2 porcje dziennie najlepiej do posiłku nitrobolon - brałbym tylko przed treningiem (możesz też rano w dzien NT) kreatyne - rano na czczo i po treningu w dzien NT rano na czczo (jeśli będziesz brać o tej porze nitro to weż kreatyne po poludniu wtedy) bcaa około treningowo przed i po treningu

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2012-02-21 16:56:22 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna: T: rano na czczo 5g i po treningu 5g + ok. 50g carbo NT: rano na czczo 5g ZMA - przed snem - 2 kapsy w NT 3 kapsy w T tauryna 1g-2g do każdej porcji kreatyny carbo/gainer w zależności od braków w diecie aminki wyrzuć z tego zestawu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2005-03-21 19:54:46 Liczba szacunów: 0
  • t3 w całym zestawie Panowie (z hgh, winkiem i teściem) jeszcze mam pytanko o te amino - lepiej walic BCAA z rana na czczo z T3 czy całodziennymi aminami ? i czy moge jesc winko-(30mg) z rana na czczo wraz z T3 ? (zebym nie zapomniał pozniej wziąć winka w ciągu dnia) Zmieniony przez - kojot23 w dniu 2008-03-25 23:51:23

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2008-03-25 23:50:28 Liczba szacunów: 0
  • czyli bcaa z T3 na czczo a winko ze śniadaniem ? kur..... przez ponad 3 tyg waliłem na czczo winko wątroba pewnie nieźle dostała :/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2008-03-26 09:54:12 Liczba szacunów: 0
  • Panowie a powiedzcie mi jeszcze czy lepiej brac BCAA czy całodzienne ? (razem z t3 na czczo) wiadomo, ze bcaa się szybciej wchłoną... ale moze cos innego decyduje o ich wyższości przy stosowaniu razem z T3 na czczo ? Zmieniony przez - kojot23 w dniu 2008-03-26 16:07:30

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2008-03-26 16:06:59 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niech każdy znający się na rzeczy wypowie swoje zdanie w tym poście jak go przeczyta, a Ty sobie wybierzesz:)) Ja osobiście radzę Ci: dzień treningowy: zaraz po treningu 1 gram na 10 kilo ciała można też rano jakieś 3-4 gramy na czczo dzień bez treningowy: rano na czczo 5 gram i między ostatnim obiadem a kolacją na pusty żołądek 5 gram szaba

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2002-02-21 20:36:48 Liczba szacunów: 0
  • neutralizacja spadow po cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    tren: rano na czczo mono 5 g przed tren cp w nietren: rano na czczo mono 5 g zma przed snem białko, carbo w zależności od braków w diecie (konkretna porcja carbo po treningu) zamiast hmb kup taurynę i łykaj 2-3 g do każdej porcji mono szczerze mówiąc to dziwię się, że nie wiesz takich rzeczy skoro pakowałeś w siebie saa... pozdr.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2005-10-09 13:56:02 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać ?? PILNE

    Post
    Odżywki i suplementy

    1000mg to kreatyna a 1900mg to moze masa kapsulki... bierz na czczo 5 tabsow i po treningu rowniez 5 tabsow w dni nietreningowe starczy 5 tabsow na czczo przydalby Ci sie jakis transporter carbo/tauryna i gainera bierz w/g brakow d w diecie (mogles wybrac lepszego i tanszego tego gainera)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2005-11-15 16:39:00 Liczba szacunów: 0
  • trening silowy rozpoczynam o 10.45,przed jem posilek o 9.15.taka wersje przyjalem,bo trening na czczo nie wchodzi w gre z racji,ze nie jest to machanie rozowymi sztangielkami w moim przypadku tylko ostry zapiertol ;) a widzialem ,ze jest taka wersja leangains. no wiec,zeby bylo te 16/8 jedzenie musialbym skonczyc juz o 17... klade sie spac kolo [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-30 12:33:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] oliwy. Niestety konsumpcje w niektóre dni kończę o 1 w nocy co wiem, że nie jest najlepsze. Raportując samopoczucie dziś udało mi się wytrzymać 14 godz. Nie wypiłem kawy na czczo, bo mi się zbiera na wymioty. Bez kawy da radę. Rano biorę 2 kaps. Cutting Edge, 1 kps. Gigamax. Czuje stałe pobudzenie jakbym siekierę kawę wypił. Jestem jednocześnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-06 16:49:06 Liczba szacunów: 0
  • Nic z tych rzeczy. Z tym że nie zjadam tych 3500kcal dziennie bo mnie nie stać na wpieprzanie tyle jedzenia. Ćwiczę 2 razy dziennie po 40min (aeroby) rano na czczo i po południu. Czy jest sens w ogóle stosować ta dietę w moim przypadku?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-13 09:43:49 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj trenowałem z przedtreningowym i osobiście miałem więcej "mocy" Po prostu przechodząc od ćwiczenia do ćwiczenia nie czułem spadków energetycznych. Na czczo pierwsze ćwiczenie szło doskonale, drugie już dawało się odczuwać nieco mniejszą "moc" itd. Przy ciężkich ćwiczeniach najbardziej było to odczuwalne. Dlatego na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-12 19:51:28 Liczba szacunów: 0
  • Martin B. zaleca: 1. trening na czczo poprzedzony 15min przed 10gBCAA/EAA 2. 1 posiłek na 2-3 h przed treningiem 25% dziennego zapotrzebowania 3. 2 posiłki przed treningiem o podobnym składzie procentowym \Pozdro.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-24 15:42:56 Liczba szacunów: 0
  • wczoraj zapodalem dwie kaps (thermo speed extreme) ale oczywiscie na czczo (nie liczac bcaa). Wyczesalo mnie konkretnie Wiem na pewno, ze ten srodek dziala. Pije dziennie 1-2 kawy a mimo to mialem za mocno, czulem sie troche jak nacpany Power byl ale za duzo sie w glowie dzialo. Wiecej tego nie powtorze. ciesz sie ta wrazliwoscia :-) zmniejsz do [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-25 09:18:04 Liczba szacunów: 0
  • hmmm przesunę trening na 14:30 i spróbuję iść na czczo, zobaczymy jak mi pójdzie :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-26 08:10:05 Liczba szacunów: 0