na czczo

To się mija z ideą aerobów na czczo ;) Tylko nie chce spalić mięśni

Może być takie?? DT: nitro przed treningiem 15g 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu 5g

tomq ja biore tak jak napisales tylko DT cm3 na czczo . Lepiej brać po ?

bierzesz jak kazda kretke rano zraz po wstaniu na czczo 5 gram , i zaraz po treningu po treningu 5 gram , w dni nie treningowe rano 5 gram i mozesz 2 porecje miedzy posilkami :)

To jak lecisz na czczo aeroby, z rana porcja bcaa i się szykujesz do biegu, jak wracasz to wcinasz sniadanie.

Kreatyne możesz śmiało z posiłkiem brać. Nie musisz na czczo. Co do samego produktu, bardzo dobry.

może brać ale.... słyszałem kilka opinii, że lepiej na czczo brać, bo jest bardziej przyswajalna

czyli tylko 1 raz dziennie !!! rano na czczo !!! ile kapsułek

najlepiej - przed treningiem około 30 - 45minut druga porcja jest opcjonalna i można ją przyjąc tak na czczo jak i po posiłku

x-plode w DT przed treningiem jako "typowa" przedtreningówka cell mass po treningu w DNT cell mass na czczo rano tak jest ok?

bialko w zaleznosci od brakow w diecie kreat 5g na czczo rano 5g po treningu tauryna po 3g do porcji krety dextro wedlug brakow w diecie lub olac je

odżywkę (ale jaką ) w zależności od braków w diecie. Kreta 5 gram rano na czczo z dekstrozą (lub bez) i tyle samo po treningu. w nietreningowe jedna porcja styknie. pozdro

Waga w ciągu dnia moze się wahać w granicy 2kg, waż się co tydzien zawsze o tej samej porze na czczo, a co ile będziesz przybierał to juz zależy od wielu czynników.

W dt przed treningiem, i rano na czczo

Tyle, że przed treningiem pewnie jest sporo węgli. Robisz aero po siłce to między siłką a aero bym dał i w DNT rano na czczo.

ehehehehe, NADDCZO? |-) na czczo, rozumiem? ;-) faktycznie, nieco "niezręczne" - generalnie NIEDOBRZE!!!! :-) ale pytanie jaki trening? Bo już np aero poranne, jeżeli masz do zbicia 30 kg sadła, to proszę bardzo!

najlepiej z naturalnych produktów, jeżeli masz braki białka w diecie to wtedy sztuczne rano na czczo aminokwasy jako uzupełnienie braków w diecie w ciągu dnia WPC przed treningiem WPI po treningu białko szybko wchłanialne przed snem wolno wchłanialne

interesuej mnie jeszcze dawkowanie, pisza ze niby 4g brac ale przed treningiem, czy z rana na czczo

rhigor, nie możesz bo umrzesz, człowieku... Czy Ty potrafisz czytać co Ci kolega wyżej napisał? Białko to uzupełnienie diety, bierzesz wtedy kiedy np. w posiłku nie masz białka! Kreatyna - możesz na czczo, możesz przed treningiem, możesz po treningu, to już chyba od upodobania chodzi. Zmieniony przez - Muton w dniu 2016-04-25 17:24:02

sory, zle przeczytałem. GM 5g na czczo, 5g przed i po treningu, czy lepiej bedzie dokupic mono i jakoś to połaczyc ? Zmieniony przez - Verrum w dniu 2014-01-25 17:11:40