na czczo

[...] ft3, ft4 glukoza lipidogram pełny kreatynina, mocznik aspat, alat +hormony wyżej wymienione - testosteron, prolaktyna, progesteron, estradiol + kortyzol + PSA i ogólna analiza moczu. Prawidłowo przygotuj się do badań, na czczo czyli 12-14h bez żarcia. 24h przed pobraniem zero wysiłku/stresu/sexu/używek/leków. Badanie możliwe jak nawcześniej.

Co spali ? Żołądek troche moze podrażnić , wiec lepiej nie stosować na czczo %-)

[...] dawka nie obciąża organizmu dodatkowo?? Jeszcze mam trochę glupie pytanie ale nie będę robił nowego tematu. Zawsze brałem krete z rana i po treningu. Teraz biore pp przed treningiem i jabłko po. W dni nt brać jabłko z rana na czczo czy w godz treningu? W sumie bez różnicy chyba ale zapytam:-) Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2012-02-26 15:32:11

mam juz wyliczone ze bede gral 8 kapsulek dziennie wiece bede bral 2 kapsulki na czczo, 3 przed treningiem i 3 po treningu chyba bedzie dobrze ? i jeszcze jedno pytanko mam troche slaba hemobglobine i mam zamiar wziasc zelazo(duza dawke 105mg) moge je brac razem z bcaa i kretayna ? a jezeli tak to o jakiej porze

1 kaps w ta czy w ta nic nie zmieni krete jesz na czczo, bcaa przed treningiem zelazo wez z posilkiem, jezeli inaczej nie powiedzial ci lekarz

3 na czczo tcm 2 tcm i 4 bcaa przed treningiem 3tcm i 4 bcaa po treningu

Mam takie pytanie, jestem na okresie redukcyjnym, byłem wczoraj pobiegać piątkę, na czczo wziąłem tylko BCAA porcję, w ten sposób oszczędzam mięśnie?

Mam takie pytanie, jestem na okresie redukcyjnym, byłem wczoraj pobiegać piątkę, na czczo wziąłem tylko BCAA porcję, w ten sposób oszczędzam mięśnie? tak , bcaa to anty katabolik

Ok, dzięki za odpowiedzi. Czyli zacznę brać kreatynę. Tak się jeszcze zapytam dwie tabletki starczą jedna 30 minut przed treningiem siłowym druga od razu po. A w dni kiedy tlenowe ćwiczenia jedna rano na czczo. Takie dawkowanie może być?

No o to mi chodziło. Że zrobię badania i będę miał podwyższoną, a to dlatego że brałem DAA i za 2 tyg mi spadnie do normy np. Czyli moge za tydzień iść pobrać krew, za tydzień bo trzaba być na czczo, a o 4 rano labo so zamknięte :) A w sobotę mam wolne. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-03-02 16:27:28

[...] Dlatego też zależeć nam powinno na obwodach ciała, poziomie tkanki tłuszczowej i wyglądzie sylwetki, a nie na zrzucaniu kg. W związku z tym warto co 1-2 tygodnie rano na czczo dokonywać pomiarów obwodów ciała i zapisywać wyniki. Na podstawie ich zmian korygować kalorie w diecie. Jeżeli chodzi o zasady diety, to bazować należy na podstawach [...]

Witam Możesz używać kreatynę - również odniesiesz korzyści z jej stosowania. Z bieganiem na czczo nie przesadzaj. Weź sobie przed bieganiem aminokwasy bcaa. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

jesli chcesz brac az 3 miechy,to zrób krótkie nasycenie a potem bierz 0,03g/kg masy ciała albo bierz normalnie 5g na czczo lub przed treningiem i od razu po treningu pozdro

Jaki znowu "MIT"???? - Przecież podczas treningu na czczo (choć nie powinno to być nic więcej jak trening aerobowy) spalane jest więcej kalorii! Nie dostarczyłaś organizmowi żadnych składników odżywczych - więc szybciej dojdzie do wykorzystywania jako źródła energii kalorii pochodzenia tłuszczowego. W takim układzie warto byłoby [...]

tak tak, zbadaj sobie cukier po przyjeciu ich na czczo to zobaczysz jakie sa ok %-)

Osobiście piłem kawę z wpc 1h przed wzięciem yohy i odczuwalne działanie było takie samo jak totalnie na czczo.

A co masz czuc. To nie efydryna. Akura zawsze palmas biore. Jak lykam rano na czczo to czasami mam takie to dziwne uczucie chlodu, ktore niektorzy maja zawsze. Laski mowia, ze orgazmy sa po niej lepsze pewnie przez dokrwienie.

Ja dawałem z rana na czczo t5 + joha, przed treningiem to samo, a pomiędzy tym jeszcze szła joha + cofa w ciągu dnia.

Myślę, że nie ma co czekać aż trzy miesiące. Efekty kształtowania sylwetki warto notować co jeden, dwa tygodnie, zapisując pomiary obwodów ciała rano na czczo. Również raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). Ważne żeby były wykonywane w tej samej pozie, odległości, świetle i bieliźnie. Warto również wkleił kilka przykładowych dni diety [...]

jakie bzdury zarzuć mi kolego jeszcze kłamstwo! imo poranne aeroby na czczo są mocno kataboliczne dlatego dobrze jeśli się ma zapodać przed nimi parę kapsów BCAA lub białko