na czczo

jak ty wogle brzucha nie masz xD chyba ze wciagles do fotki %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-18 14:19:51 Pod pempkiem widac ze tluszcz zebrany tu akurat tak nie widac moze dla tego ze na czczo zdjecie robione

I jakies obciskajace jaja dresy kupie A u mnie chyba jakies 82kg na czczo takze powoli do gory.

jutro badania do roboty z rana na czczo :-D

No to sie zgadza %-) Wrzuc rano 20g siemienia lnianego na czczo. Zapomnisz o problemach z jelitami. Do kazdego posilku warzywa, pomiedzy jakies jablka, sliwki, gruszki. Duzo plynow

Siemie pijesz na czczo? Nie, po prostu pije 2-3x dzidnnie o roznych porach, pomaga ale nie w tym problem

Pij na czczo. Wieczoram zalewasz a rano pijesz. Rozumiem ze siemie masz mielone?

ja to tak miałem jak zjadłem 3x diablosy starego wypustu na czczo\-)

Trening na czczo? Pffff amatorka

ja musze w 2016 przekroczyć70kg wagi na czczo :D

troche plasko na czczo foty, no te dresy bawelna z poliestrem mieszaen to dobre sa

no ja musze wage kupic, w pon na czczo pomiary zrobie jak co i laduje kcal xd

mam, aleto musialbym na czczo trening robic, bo tak to waga moze sie wachac

Pofer teraz rano.na.czczo z 94 kg tylko ze wiesz waga zostala ale.obwody spadly i brzuch urosl.wiadomo...

rano na czczo sie nie liczy xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-01 18:29:13

Elo wlasnie koncze.klate.zaraz.bic nrzuch i hit Kurfa na.czczo.mniej.sily chyba.ale tak.sie.lepiej czuje.jak.rano cwicze Plaska 60 x12 70x10 80x8 90x4 100x1

Ej na czczo w.hoy lepiej sie ceiczy w sensie estaje o 8 a o 9 zsczynam trening lekki rzezki pusty.żołądek i wgl jedynir.bcaa.przydolby.sieJa.albo porcja wpc

za niski poziom cukru we krwi zalecam 2 ponczki dziennie na czczo i 2 przed snem xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-18 17:04:29

Pof bylem w biedrze na czczo po treningu obok donutow wyobrazasz se to ?

Szklanka lub dwie wody rano na czczo Tanq niesie wiele korzysci w tym poprawia trawienie xD mieta kefiry i jeszcze wiele inych rzeczy trzeba sprawdzic jutro se kupie kefiry %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-19 20:15:21

[...] ma high carb, vegan-diet, TKD i inne. Powoływanie się na aspekty ewolucyjne, ma sens ograniczony, oczywiście że jesteśmy dobrze przystosowani do tego by rozpoczynać dzień na czczo i spożywać obfite posiłki w posiłkach wieczornych. Ale w kontekście uwarunkowań ewolucyjnych większe znaczenie ma dobór pokarmów niż rozkład posiłków czy nawet ilości [...]