na czczo

xpand 4 przed tren 4 po tren bcaa 5przed tren 5 po tren glutamina 5g rano na czczo 5 po treningu i 5 przed snem

mam zamiar stosowac tak: dt: 2 kapsy naczczo 1 o 16 2 kapsy przed treningiem dnt: 2 kapsy na czczo 1 kaps w porze treningu czy tak polecacie?

mam zamiar stosowac tak: dt: 2 kapsy naczczo 1 o 16 2 kapsy przed treningiem dnt: 2 kapsy na czczo 1 kaps w porze treningu czy tak polecacie?

No co ty , te są bez efki, są bezpieczne. Bierz to tak: TS 2-3 kapsy rano na czczo Meta burne 4 kapsy 30 minut przed treningiem

szamaj z rana na czczo

po jednej dziennie? i czy ma to jakies znaczenie kiedy (chodzi mi o pore dnia) sie bierze i czy do posilku lub na czczo?

A jeszcze jedno pytanie jak ćwicze brzuch (3 razy w tygodniu) to też po treningu brzucha brać krete czy tylko rano na czczo styknie ? Mój plan: poniedziłek- bic/tric wtorek-brzuch środa-plery czwrtek-brzuch piątek-klata/bary sobota-brzuch ...

nie bierz na czczo i pusty zoladek, tylko po posilku np

moze bierzesz na czczo?

cel redukcja tłuszczu i utrzymanie masy mięśniowej(ogólnie redukcja). Robię na czczo aero a przed nim spalacz i antykatabolik. Ok to jak dojdę do 60min to już zostawić i nic nie zmieniać? A zwiększać ilość treningów aero tych 60 min czy np jak dojdę do 6 razy po 60min to już nic nie zmieniać?

dt: ko przed treningiem, mono 5g po dnt: na czczo ko, 5g mono po poludniu

W nietreningowe wystraczy 5 gram. Gainera możesz mieszać z kreatyną po treningu, chociaż mono wrzuciłbym rano na czczo ale to już moje widzimisie

Dzięki, A jak przyjmować Storm'a i Dren, bo oba powinno się rano na czczo? Połączyć to razem czy zastosować jakieś inne rozwiązanie?

mass xxl wg. brakow w diecie DT: xp przed treningiem TCM 4-5 kaps po treningu DNT: rano na czczo 4-5kaps TCM

Jedz tak jak Ci pasuje. Nie ma konieczności dostarczania jej na czczo.

gain fast wg brakow w diecie, horse power na czczo i po treningu animal pak - do sniadania animal pump przed tr

A kreatyna w dni nietreningowe tylko na czczo? Carbo stosować zaraz po treningu?

tak tylko 5g na czczo. tak zaraz po treningu ;-)

w DT 3-4 tab przed treningiem w DN 3-4 tab na czczo ? będzie dobrze ? niektórzy piszą żeby po treningu brać

Co mam poczytac ? %-) moze niech jeszcze doda do tego tauryne i bierze ja na czczo wchlanialnosc 100% wieksza :))