na czczo

Jak wyżej. tak pół godzinki po braniu kretki możesz wrąbać posiłek. W dni nietreningowe 5g na czczo.

W DT: rano na czczo mono w ilości 5 g przed treningiem ok. 30 minut 4 kapsy XP W DNT: rano mono 5g, w okolicach treningu Xp 4 kapsy

czyli jak 5 gr. rano na czczo w dni nietreningowe a w treningowe moze byc tak: 5gr. przed i 5gr. po silowni???

Jak nie trenujesz na czczo, to w zasadzie wystarczy tylko ten posiłek w domu.

po nie musisz nic juz brac (chodzi mi o kreatyny) na czczo i przed w zupelnosci wystarczy

dr.karpiv przy jakiej wadze zarzucasz 37,5mcg T3,i cala dawke dajesz na czczo?

Kreatynę można na czczo. Co do gainerów i białek nie polecam , chyba że lubisz spędzać czas w kibelku %-)

już bardziej skłaniałbym się przy opcji że branie kreatyny na czczo może wywołać rewolucję żołądkowo-jelitowe jednak to sprawa indywidualna

a aminoxa daj rano na czczo i po treningu.

na czczo i po treningu

[...] jest potrzeba dawkowania Tribulona przed 21 rokiem zycia.Co do cm3 bierz 8 kapsulek dziennie.W DT 4 kapsulki 30minut przed tre, i 4kapsulki odrazu po tre.W Dnt bierz rano na czczo, i przed kolacja.Mass XXL uzupelniaj wedlug brakow w diecie,najlepiej wypij odrazu po treningu 70g. Co do AAKG i HMb nie mam pojecia to sie nie wypowiadam Pozdro [...]

branie cm3 w nietreningowe jest kozystniej w 2 dawkach po 2,5g do posilkow z miechem niz rano na czczo 5g?

Rano na czczo

gdybym zaczął od: 2tyg ON / 2tyg OFF 20/20/40/40/40/60/60/60/60/40/40/40/20/20 ug/dzień rano na czczo (potem rano/przed treningiem) nie trzeba żadnej osłony stosować ? dodać do tego ASPARGIN (jeśli tak to ile) ?

Można, ale trzeba znać swój organizm - trening na czczo jednym pomoże a drugim zaszkodzi, wszystko zależy od osoby i okoliczności.

[...] Czytałem artykuł w którym taka forma aktywności jest nie do końca wskazana ponieważ tak jak napisał rower: "pobiera całą energie z mięśni". Osobiście też nie chce biegać na czczo z dwóch powodów: 1. Zaraz po przebudzeniu nie wyobrażam sobie iśc biegać (chociaż to zaj**iście kształtuje upór IMO) 2. Wiele bardziej wolę pobiegać wieczorkiem gdy [...]

Czytałem artykuł w którym taka forma aktywności jest nie do końca wskazana ponieważ tak jak napisał rower: "pobiera całą energie z mięśni". Gdyby tak było, zostałby ze mnie wiór, robie oporowy i hiit na czczo i żyje ;-) Nie mówie, że tak jest najlepiej, ale nie ma wiekszych przeciwskazań.

http://potreningu.pl/artykuly/2604/trenowanie-na-czczo---czy-sie-oplaca Pozdrawiam.

a Cell Pump w dni nie treningowe rano to na czczo czy po posiłku mozna ?

2x5g to dość powszechny rozkład, także nic nowego - śmiało możesz jesc + tak jak dopisał flex, krety nie trzeba wrzucać koniecznie na czczo