na czczo

kreatyna 2x5kaps dzien treningowy: 30min przed treningiem lub rano na czczo i po treningu dzien wolny: 5 rano i 5 po poludniu/wieczorem gainer wg brako w diecie, np. 2-3 saszetki miedzy posilkami i/lub po treningu

Nie biegaj na czczo i pamiętaj zeby uzupełniać kalorie tak jak mówi kolega wyżej więcej jeść niż spalać i będzie ok.

Posiłek ok. Nad BCAA można się zastanowić jeżeli trening jest na czczo.

glutamina leczy wrzody żołądka przyspiesza ich gojenie:) leczy równiez uchyłkowowść jelit 1 gram rano na czczo do tego olej z rokitnika i karob i po kłopocie:)

heh dzieki wielkie , aa jezeli mam kreatyne w tabsach to jak to rozlzyc , pisze ze 5 tabsow brac ? czyli jak na czczo 2 i po treningu 3 ?

carbo mozesz uzupelniac braki wegli w diecie mozesz tez zapodac przed treningiem ale nie za duzo aby cukier nie skoczyl bo sie zamulisz. proponuje jednak porzadny posilek w dni nietreningowe carbo j/w, krea 5g rano na czczo

mala pucha cp kosztuje nieco ponad 60zl rozumiem ze nie masz masy wes do tego zwykle mono i bierz rano na czczo mono a rzed trengiem cp lub zmaist mono kup se nitrobolon ale to juz wiekszy wydatek

kreatyna w treningowe na czczo i po treningu bt rano i wieczorem carbo 50-70 gr po treningu

Pij jak chcesz Co prawda herbate zielona powinno sie pic na czczo a czerwona po posilku ale ja pije je przez caly dzien ok 2-3 litrow

W dni nietreningowe 5g rano na czczo, w dni treningowe 3/5g przed i 3/5g po treningu

NIe oszczędzam tylko pytam sie to moge brac z amino razem a t w dni nie treningowe to 2 razy dziennie rano i przed obiadem a w dni treningowe storm rano na czczo i po treningu30min i w dni treningowe shock przed 30 min

Jak bedziesz robil na czczo to popalisz miesnie, ale po jedzeniu to juz inna bajka. Mozna spokojnie wtedy robic

dodam jeszcze że zapotrzebowanie jest bez nadwyżki oraz to że treningi mam zamiar robić przed śniadaniem na czczo ewentualnie napije się kakao czy jakiejś kawy zbożowej

Zdążyła nieprzejmuj się, zmień pore dawkowania CP i powinno być ok, np. zamiast na czczo to po śniadaniu itd.

...ma to i swoje plusy jednak cp nie jest tu żadnym wyjątkiem... w takich sytuacjach trzeba zachowywac te wskazówki które podałe powyżej... są osoby,które po wypiciu czystej wody na czczo maja problemy- nie jest to więc coś wielce zaskakującego.

tak to jest jak sie bierze CP na czczo lepiej w innych porach zapodawac

Produkt VPX jest super i bierzesz tylko przed treningiem a shocka rano na czczo się bierze.

Czemu shocka na czczo przecież to jest booster przed treningowy... Ja brałem oba i super wymiatają, ale shock lepiej wychodzi jeśli chodzi o cenę... Zmieniony przez - dareqk w dniu 2007-12-31 19:46:12

Pewnie można na czczo,shotguna zresztą tez, ale to już jak kto woli, co nie zmienia faktu, że jest to booster przed treningowy... Posty się edytuje...

cp brac rano 10g na czczo przed treningiem 10g a monster'a jak już sam napisałem jest to uzupełninie diety więc sam pewnie wiesz gdzie ci czego brakuje Pzdr