[...] + na noc - anabolic leucine stack - także aminokwasy. Szybko wchłanialne wiec proponuje bezposrednio po treningu aerobowym. po treningu -aakg forte - codziennie na czczo 4kaps przed treningiem ja bym to widzial tak czyli przed tr.: aakg forte no shock energizer anabolic leucine stack na tr.: energy blast nox bc blast po treningu: [...]
[...] ma odpowiednią dietę Olimp MOno - zostaw na pct Biogenix Mega Cpas HMB - jak na opak. Biogenix - Carbo - w czasie treningu -Po co?Prolongatum - 3 x dziennie, rano na czczo, po treningu i na noc -Skąd wiesz,że tyle białka dodatkowo z odżywki jest mu potrzebne?Mutant Mass - nie ma potrzeby -Znacznie lepszy niż XXL-porcja po treningu jak [...]
[...] treningu eliminuje efekt znużenia i wyczerpania ba ja nawet piję Carbo po treningu bo odbudowującym zużyte zapasy glikogenu mięśniowego. Prolongatum - 3 x dziennie, rano na czczo, po treningu i na noc - Skąd wiesz,że tyle białka dodatkowo z odżywki jest mu potrzebne? Przecież napisał że ma ułożoną dietę, dla gościa o wadze 85kg. skoro układał mu [...]
[...] efektów kształtowania sylwetki. Zdecydowanie warto o tym pamiętać. To ile ważymy nie określa tego jak wyglądamy. Istotne są obwody ciała mierzone co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki. W tych samych warunkach (światło, bielizna, poza, odległość). Tak, jak pisałem wcześniej. Nie ma znaczenia [...]
[...] 5g, Oliwa z oliwek 5ml + warzywa 3. Kasza jaglana 100g, Jaja 225g, Masło 25g + warzywa Dzień bez treningu, tylko 3 posiłki bo miałem robioną endoskopie i trzeba było być na czczo. Pojechałem na 11:30, ale oczywiście lekarza nie było i musiałem czekać do 13 na badanie, a po badaniu nie jeść jeszcze przez godzinę. Takim oto sposobem pierwszy [...]
badania parti z sierpnia po wbiciu 10 iu. jak zawsze badanie po 2 godzinach na czczo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5a0f256e17247348596af9193f76beb.jpg Zmieniony przez - rowek w dniu 2013-01-09 13:41:23
[...] Uploaded with ImageShack.us wrzucam fotke wyników tak jak pisalem pare dni wczesniej. badanie wykonane niecała godzinke po shocie 10iu stronga, na czczo. wynik mysle ze pod uwage nalezy brac ten wyzszy 6,7. bo nie wiem jaki inny cel by był takich 2 wyników i o co tu biegac moze. ktos sie spotkał z tym? Zmieniony przez - [...]
Ok, podają, że szczytowe działanie osiąga 2-6 h po iniekcji więc zbadam się po takim czasie, oczywiście oba badanie na czczo? No i może ktoś pomóc w kwestii jak to przybić? Bo całość to proste, nalewam płynu ile wlezie, mieszam, nabieram i przybijam tak? ale jak zrobić w przypadku jak chcę przybić 5ui:-) Zmieniony przez - Lucjus w dniu 2013-01-30 [...]
siemka zapomniałem wstawić wyniku który ostatnio robiłem. pobranie jak zawsze 2 godz po strzale 10 iu na czczo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5faa69f6d17c4bd4a0ba5553324d8a25.jpg Zmieniony przez - rowek w dniu 2013-04-06 08:41:33
A ja mam pytanie. Mam tabletki Tussipect, 2 to ok 30mg efedryny a ile łyzeczek kawy to bedzie te ok. 250mg kofeiny? Czy takie połączenie (+jeszcze 1 tabletka jakiejś polopirynki) na czczo 1 godz przed aerobami (rowerek) to dobre wyjście? K-1 Tournament! watch on Eurosport, Malthai
Krzykacz z tego co przeczytalem w internecie to pisza ze ponizej 70 to niedocukrzenie, babka tez mnie straszy ze powinienem miec na czczo ponad 80 a po jedzeniu ok. 100 napisz jak mozesz czemu twoim zdaniem to dobry wynik. Moze jeszcze ktos sie wypowie bede wdzieczny Zmieniony przez - dresik16 w dniu 2008-03-24 17:02:07
[...] T:1g/kg WW:5g/kg 1 .może być 2.dodaj warzywa 3.+warzywa 4.ok 5.warzywa wrzuć Co do ilości tłusczu dostarczasz omega 3 w kap,wiec uważaj z oliwą z oliwek.Ilośc tłuszczy w Twojej diecie wynosi 2g/kg .Zmniejsz ilość do 1-1.3g/kg Dawkowanie suplementów : kreatyna na czczo+po treningu Bcaa przed i po treningu carbo bezpośrednio po treningu Pzdr
myślę że ma bo rano mamy mniej glikogenu w sobie i lepiej palmy tkankę tłuszczową niż np w ciągu dnia czy wieczorem a ty co o tym sadzisz Ja sądzę, że cardio na czczo jest dla mnie zbyt dużym wyzwaniem aczkolwiek zawodnicy startujący w szczególności Panowie, którzy walczą o porządne docięcie niestety często gęsto muszą to przyjąć 'na klatę' ;-)
[...] Lecialem 250mg e4d , ostatnie kilka strzałów było tak około 150mg e4d. Badania zamierzałem zrobić po skończeniu hcg, przed sermami. Jeśli nie zrobię tych badań na czczo tylko powiedzmy o godzinie 14 to duża będzie różnica?Obecnie nie mam możliwości z rana. I czy warto dorzucac np. hmg albo proviron? Myślałem żeby hcg zacząć bic 10 dni [...]
[...] (redukcji tkanki tłuszczowej), czy też o wyglądzie sylwetki. Nie wyznaczaj więc celu jako masa ciała. Skup się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym wygląd sylwetki, czyli zdjęcia raz w miesiącu w tych samych warunkach (światło, odległość, bielizna, jakość, poza). Jest to istotne w mierzeniu [...]
Teoretycznie jeżeli masz ciała spada, to bilans kaloryczny jest ujemny. Polecam jednak skupić się bardziej na obwodach ciała, mierzonych co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Wtedy będziesz miał lepsze spojrzenie na efekty kształtowania sylwetki. Warto również zwrócić uwagę na to, że mięśnie, które nie są angażowane do ciężkiej pracy nie [...]
Przede wszystkim sugeruję nie skupiać się na zrzucaniu masy ciała, tylko na redukcji tkanki tłuszczowej. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Masz zapisane te pomiary przez cały okres trwania redukcji? Wystarczy na nie spojrzeć i wszystko będzie jasne, czy efekty są dobre. W dłuższej perspektywie [...]
STRONGTROPIN 10iu - Wyniki
