na czczo

[...] chyba by nie bolo czyms zlym. zawsze moge sie przestawic i chodzic spac o 10.30...wieczorem tez zawsze mozna biegac ale rano wydaje mi sie wydajniejsze bo zawsze mozna lyknac na czczo jakies bcaa i pobiegac i pospalac tluszczyk, wieczorem pewnie jeszcze bede sie uczyl bo matura itp.... Zmieniony przez - michal888 w dniu 2004-09-19 16:22:51

czy mogę stosować z rana na czczo z hepatilem?? czy po śniadaniu lepiej stosowac h-drola??

Na czczo chyba nie ćwiczysz a wtedy dopiero przy dużym obciążeniu i dosyć długim energia jest pobierana z mięśni, a posiłek jedzony co najmniej godzine przed treningiem może zawierać większą ilość tłuszczu także się nie martw.

możesz brać na czczo możesz przed treningiem w obu przypadkach będzie działać

Siodema napisał " DT: rano 5g po treningu 5g DNT: rano 5g po poludniu 5g " ja biore mono hi-teca xss tylko ze w kapsach i biore w DNT 5 kaspuł na czczo a w DT 5 po tre. Zgodi z tym co jest napisane na opakowaniu:) ile w ogole w jednej kapsułce jest gram?

Jeszcze sie zastanowie, ale chyba wlasnie tak zrobie bo czytalem wlasnie sklad TSE i dochodze do wniosku, ze to bedzie juz prawie ECA, brakuje jeszcze tylko aspiryny, ale ja chyba pomine ;P W takim wypadku jak brac porcje na czczo?? 2xtussi+ 2xTSE ?? W 2x TSE jest 200mg kofeiny. Starczy czy wiecej tussi?

Ok to zmniejsze bo już tak robiłem ze 2 miesiace tylko bez żadnej diety ani IF. To może pon - 30 minut na czczo

15 minut nie za mało? zawsze myslałem że przynajmniej 30 minut by zaczął spalać się tłuszcz. trening na czczo czy lepiej po posiłku? Diete oczywiscie bede urozmaicał.

Po treningu siłowym, mozna też robić w nietreningowy, ile ludzi tyle opini, jedni robią tylko w nietreningowy inni po siłowni, na czczo, wieczorem. na poczatek 2 razy w tygodniu moze być niech organizm się przyzwyczai.

A jeszcze jedno, nie ma tam miarki ,a zamierzam brać 10 gram z rana i 10 gram na noc, czy brać to na czczo, czy po posiłku? W sklepie poweidzieli, że po posiłku, i jak odmierzyć te 10 gram;/

cellpump 2x10g ? niemozliwe albo dla pierwszych efektow. bierz cp 5g przed treningiem a xploda rano na czczo

Paco WWA - metkę WYŁĄCZNIE po posiłku, NIGDY na czczo. A co do smaku to tak jak Klejcun połykałem tabletki nie gryząc ich.

carbo do porcji kreatyny: na czczo nie musi być ale ja polecam 30g po treningu do mono 50g tauryna do każdej porcji kretki 1-2 g omega3 6 g dzinnie w dawkach po 2 g do posiłków witaminy zależy jakie masz standardowo dawki są 1 tab dziennie ZMA domowe jeżeli chodzi o skład to filomag i zincas forte bierzesz 30-45 minut przed snem 4-5 tab filomagu [...]

a jak się nie jest na czczo, to nie spala? bd

Co to wogule znaczy cwiczenie na czczo czy jak tam?

na czczo i przed treningiem wtedy mniejszy odstęp wyjedzie ale nawet tak jak napisałeś będzie OK

j/w na czczo i przed treningiem to najlepsze rozwiazanie

oczywiście znaczenie ma też pora wykonywania , najlepiej rano na czczo, lub bezposrednio po treningu Pozdrawiam Kilop

białko na noc kreatyne na czczo i od razu po treningu napój przed treningiem

mono 5g codziennie rano na czczo i 5g po treningu Dextrex sprzedaj bo to cukier bcaa 1g/10kg masy ciała przed i po treningu