na czczo

Oooooooooooooooo Dzięki Wielkie Za***isty jesteśMam jeszcze pytanko....napisales abym kupił dwie puchy Horsa...ale wg zalecen dni nietreningowe 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia) dni treningowe 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed [...]

kupie w wakacje bo jak na czczo sraka goni to podczas szkoły przeyebane

ale przecie tsza na czczo

wytłumaczę inaczej - bardzo dobry środek przeczyszczający jeśli jest brany na czczo i mieszany z zimną wodą

Mariusz_1979, nie kazdy ma takie objawy o jakich piszesz. Ja np. bardzo dobrze tolerowalem CP na czczo...

Wszystko ok, ale po wypiciu porcji po prostu mnie mdliło, czy to było na czczo, czy przed treningiem, ten smak ohyda wole smak natural

Na czczo nie polecam hehe. Smak nawet spoko myślałem ze będzie gorzej po tym co tu czytałem. Ogólnie CP działa jak nalezy nie mam zadnych problemów

co myslicie o tym- kre alkanyl(3gramy) rano na czczo,przed treningiem animal pump+bcaa+glutamina,po treningu cell pump+bcaa+glutamina?

mam creatine mega caps do tego. bedzie pasowalo zeby mono brac tak jak bralem rano na czczo i po treningu a cp przed treningiem?

zastanawiam się czy dobrym dawkowaniem było by : 30 min przed treningiem i bezpośrednio po nim ? a w DNT. tylko jedna porcja na czczo ? z góry dzięki :)

na czczo jak nie bedziesz mial sraczki non stop i przed treningiem

Połączyłem z mono z universala, cel: siła. Zobaczymy za 7 tygodni jaki będzie efekt Żadnych problemów z żołądkiem u mnie nie ma, nawet na czczo

[...] treningi clena zacznij od jednej tabletki i zwiększaj co kolejny dzień jak będzie wszystko ok . Jak to ori spiro to 5-6 tab 120mcg powinno siekać w przerwie TS rano na czczo 2 kapsy i aeroby + 3 kapsy przed treningiem i aeroby po treningu yoha to na ostatni szlif jak już będzie mało tłuszczu , rano 6-8 kaps na czczo , aeroby , potem [...]

[...] ,zeby nie bylo watpliwosci...oprocz gainera bo to juz napisalem - bierz 2-4 porcje w zaleznosci od brakow w diecie po ok.40-60g i bedzie ok dzien tren: opcja 1 -> rano na czczo 5g krety+1-2kaps. tauryny+ok.35g carbo i 5g po treningu +1-2 kapsy tauryny + ok.45g carbo opcja 2 -> ok.30min przed trenigniem 5g krety+35g carbo+2kapsy tauryny i 5g [...]

[...] do tych godzin. A kierowalem sie instrukcja z ksiazki Lafaya str.33 ze abyszybciej spalic tkanke tluszczowa (ktorej ja mam za duzo) wiczyc zaraz po przebudzeniu bedac na czczo tylko wczesniej wypijajac kilka szklanek wody. No tym sie kierowalem i w sumie dobrze sie czuje. Jedyne co to za malo spie. bo z uwagi na harakter pracy spie w dwoch [...]

02.10.2014 Ledwo barki w górę podnoszę po kickboxingu \-) Troszkę mało kcal pykło bo 1 posiłek odpadł, ale obiecuję, że nadrobię \-) Trening 7:30 pompeczki i brzuszeczki na czczo całkiem całkiem poszło 14:30-17:00 ręczna jak to ręczna \-) 19:00-21:00 kickboxing zajazd max, najpierw 45 minut crossfitu, a potem boks i kopnięcia Dieta [...]

Wykryłem nieprawidłowość. Twierdzisz, że o godzinie 7:30 wykonałeś na czczo pierwszy trening, z kolei według zrzutu z potreningu.pl wynika, że pierwszy posiłek zjadłeś o godzinie 7:00. O CO CHODZI?

Waga na czczo Zmieniony przez - KANwa w dniu 2011-05-09 14:11:51

[...] pułapu - u ciebie radził bym zacząć od 2700 kcal ( 2g białka / 1,3 tłuszcz/ reszta węgle). Po dwóch tygodniach sprawadzasz , (o tych samych porach ofc czyli np. na czczo )czy waga idzie w górę i czy obwody na + . Jak wychodzi na + to zostawiasz tak jak jest , jak nie dodajesz węgli( np 50 g ryżu ) i możesz dać trochę białka- z tym , że [...]

Siłowna: Rano 5g Krety na czczo, Carbo 50g + 8g Bcaa + 5g Krety bezpośrednio po treningu, a po 1h posiłek np. kurczak/ryba z warzywami? Bieganie: 5g krety rano na czczo 50g carbo+ Bcaa 8g +bezpośrednio po treningu, a po ok. 1h Kurczak/ryba lub serek z warzywami Treningi wieczorem, czy taki bulid bd dobry? Zmieniony przez - mean14 w dniu [...]