na czczo

MOżesz biegac w DT. Na czczo. lub po zjedzeniu porcji białka

Fatalnie bylo w pierwszym dniu, kiedy popilem to gainerem. Najogolniej teraz juz nie jest zle bo dosyc szybko przechodzi z tym ze czuje ze mnie gazuje A kiedy bralem na czczo to bylo elegancko. Z w/w objawami. Ale wiem ze po pierwszych 2 dniach mialem olbrzymie problemy. Ciagnelo na wymioty, a i tak nie moglem z siebie wydusic czegokolwiek...

Na te 2 dni offu możesz ładować Efkę ( ja brałem 50mg ef; 3łyżki kawy rozpuszczalnej i pół tabletki polopiryny S i to przepijałem jakimś litrem wody :D ) pocisz się jak " świnia" i dobrze schodzi. Może dołóż aeroby na czczo i po treningu:)

na czczo-horse power przed TR-shock therapy po TR-storm

Na czczo to nie za bardzo. około godziny dziennie na trening nie przeznaczysz? To nie wiele

[...] + HMB Olimpu ale chce do tego dolozyc jeszcze jakies bialko a konkretnie Perfect Whey Protein Treca. i zastanawia mnie dawkowanie bialka w okresie redukcji. Aeroby mam na czczo rano ok. 9 a trening silowy ktory czasami jest w ten sam dzien ok 16. Kiedy w takim razie brac bialko, w jakich ilosciach? czy dobrym pomyslem bylo by brac wieczorem ok [...]

ja preferuje sobie co 2-3 dni poranne interwały na czczo, a po treningu siłowym wieczorem po prostu ide biegać, i chciał bym ten czas najlepiej wykorzystać

To tak, jak napisal Sachem, na czczo. Tylko sformuowanie "intensywny" jest subiektywne, liczy sie tetno.

Zdecydowanie warto jeść zarówno przed treningiem około 2 godziny, jak i po treningu w miarę szybko. Można jednak trenować z rana na czczo. Kwestią tego, jak Ci pasuje.

tauryny nie łykaj przed wysiłkiem aerobowym. Więc lataj na czczo. zdr.

zakladalem ze oprucz a6w jeszcze cos cwiczysz, wiec podalem ogólny przyklad jak powinna wyglądac poranna micha jak traktujesz to jako wysilek aerobowy to smialo, kup sobie bcaa, glutamine i bierz okołotreningowo, hmb zostaw jego dzialanie jest dla wielu wątpliwa a cena odstrasza nie pisze sie na czto tylko na czczo

z samego rana na czczo przed a6w gainer ? wtf , ty tak na powaznie ? Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-04-30 08:35:36

dziękuje Wam bardzo za szybka odp. A tak swoją drogą co sadzicie na temat tego środka - 2 tygodnie przed zawodami - pomoże ? Trenuje 6 x w tygodniu po 2 godziny . Z tego co wyczytałam powinnam go brać na czczo i po treningu Czy bezpośrednio przed startem też ??

kreatyne mozna laczyc z aakg. co widac po skladzie stackow, wiec mozesz sobie odpowiedziec na pytanie z czym mozna laczyc kreatyne odp ze wszystkim. co do spalacza bierzesz na czczo? czy po jedzeniu?

Odświeżam bo wprowadziłem małe zmiany. Mam już puche Fitmaxa i w przyszłym tygodniu będę kupował Kre-alkalyn. Chciałem się tylko zapytać o dawkowanie. Sam fitmax: miarka rano na czczo i po treningu ( w jakim czasie) i w nietreningowe tylko jedna porcje rano? Pozniej jak dokupie Kre-alkalyn to bede dawkował tak jak rozpisał salix.

Aha. Dobra to wykorzystam to co mam aa pozniejszy cykl zrobie na nitro II. Juz kiedys miałem z nim doczynienia i byłem zadowolony. Dzieki za pomoc Dawkowanie: DT: 1porcja storma przed treningiem 1porcja mono po treningu DNT: 1porcja na czczo storma 1porcja mono wieczorem Moze byc? czy zwiekszyc ilosc mono?

To zrób na czczo i będzie ok

Każdy posiłek obciąża wątrobę. Jeśli na czczo wyjdzie powyżej normy to NAC albo Heparegen i po kilku dniach będzie norma.

zrobiłem dzis na czczo i po 3-4 dniach kuracji ostropestem i heparagenem zbiłem z 83 do 29 takze elegansio :) dzieki za odpowiedzi

Każde bad lab rób zawsze na czczo z rana (tzn 12-14h po ostatnim posiłku) pomiędzy 7.00-10.00 rano. Więc skąd pomysł, żeby robić po śniadaniu. Poza tym wartość 80 to w zasadzie nic nie oznacza więc nie ma czego specjalnie zbijać po prostu otrzymałeś prawidłowy wynik bo poszedłeś bez posiłku i tyle. Bo chyba nie myślisz, że 3dni kuracji z [...]