na czczo

chłodna na czczo z rana

do spalenia tłuszczów to polecam odpowiednią diete + aeroby , najlepiej na czczo i przed snem, HMB oczywiscie mozesz sie podeprzec w roli antykatabolika jak juz powiedziano powyzej.

na czczo moze byc. z czym sie nie zgadzasz? dieta jest ulozona wg zapotrzebowania kalorycznego? czy po prostu jedynie wg kulturystycznych standardow (juz tak bywalo) Ale grunt ze jestes zadowolony.

Dieta byla ulozona indywidualnie brany pod uwage wysilek dzienny itp. Co aminek to przy amino 2700 z universala bylo dawkowanie 4xpo 2capsy na czczo i dalej co ok. 3h

CF przed treningiem 10g mono po 5g lub mono z rańca 5g CF przed treningiem 10g dni NT tylko mono na czczo 5g tyle

Jeszcze jedno - powiedz Czy przy wadze 74,kg 4x/tyg siłownia (rzeźba), treningi boksu + niedizela i sobota bieganko na czczo z dietką 1700kcal biorąc thermal pro nie schudłem za mało ? W ciagu 2tyg tylko 1,5kg ????

dobrze ze mi napisałes heheheh storma tez biore rano na czczo po 40 min jem sniadanie a pozniej bialko!!!!! przed silownia pije shocka po pije storma po40 min jem obiad po obiedzie bialko i przed snem tez pije bialko teraz mam dylemat jak do tego wszystkiego dodac glutamine bo chce brac 3 razy dziennie lecz nie mozna wszystkiego mieszac tylko [...]

Waż się co tydzien daw o tej samej porze na czczo, waga w ciągu dnia się waha.

5mg?? chyba raczej 5g 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-08-06 09:17:25

Ok,dzięki czy GW z Ostą wrzucać razem rano po jedzeniu? czy na czczo? Bedę brał 20mg GW oraz 20mg Ostaryny Zmieniony przez - JakubTDW w dniu 2023-04-23 20:17:03

wiele osob wlasnie bierze na czczo bo ma np cardio lub trening i pewnie dlatego sie przyjalo :)

biorac pod uwage okres poltrwania i tak to nie bedzie mialo wiekszego znaczenia, a juz szczegolnie to czy wezmiesz na czczo czy wraz z posilkiem nr 1 ;-)

postaraj sie wziąść ze sobą kreatyne i brac 5g na czczo przez te 3-4 dni

Nie ma sensu. Tutaj więcej wcale nie oznacza lepiej. 60 minut to max (wykonywane w ciągu dnia) Jeśli zaś na czczo, to 45 minut max

Glutamina rano na czczo 5g i po treningu 5-10g WPC 1-0,5godz przed snem 30-40g kolejne porcje bialka dostosuj do diety. Jezeli nie brakuje ci w niej bialka to wystarczyu tylko porcja przed snem.

w moim przypadku utarty schemat to 5g rano na czczo w dni nietreningowe

podczas biegania na czczo szybciej spalisz tłuszcz.proste

Siema ja biore 3 kapsy TSE zaraz rano na czczo i ide biegac 60 min jak skoncze to naprawde jestem wykończony a ubranie całe mokre TSE to taki średni spalacz ale zawsze trzeba od czegoś zacząć Jak skończe TSE to kupuje Thyrotherm bo słyszałem ze naprawde daje dobrego kopa podczas treningu

[...] jednak jakiś czas temu 1-1,5 roku temu brałem to razem i efekty były naprawde zadawalające. Czy takie połączenie będzie dobre ? DT: 5g xplode + 5 kapsów TCM na czczo (bądz po sniadaniu bo nie wiem jak zareaguje moj zołądek) 5g xplode + 5 kapsów tcm po treningu DNT: 5g xplode + 5 capsów TCM 5 capsów TCM w porze w której zazwyczaj [...]

A takich badań nie robi się przypadkiem na czczo ? Bo mi się wydaje ,że tak.