na czczo

Dzięki. Tak myślałem, że rozsądnie będzie się przebadać. Lecze sie w lux medzie i tam polecili mi taki zestaw: • morfologia + płytki + rozmaz automatyczny, • glukoza na czczo • kreatynina • Lipidogram • EKG spoczynkowe • EKG wysiłkowe • Echo serca myślicie, że to na początek wystarczy? Zmieniony przez - stoopaa w dniu 2014-06-13 20:23:03

No to dzieki. tak zrobie. mam pytanie odnośnie kreatyny. JAde już 2,5 tyg no i myśle że jest lepiej. Biore 5+5 dni treningowe i 5 nietreningowe na czczo do tego 30 gram glukozy. Siła wzrosła, w łąpie wiecej . Po jakim czasie są najlepsze efekty. Bede brał 8 tyg. (moj pierwszy cykl) ???

Nie dziel dawki 25 rano na czczo i gitara

waga 94 kg cel tak do 85 -80 i będzie cacy , aktualnie jestem na if ale jakoś nie czuje się za dobrze na treningu na czczo wykonuje trening poniedziałek wtorek czwartek piątek , i mniej kg a więcej razy tzn 15-13 powtórzeń

Ja od dzisiaj lykam sama yohe na czczo ale bede normalnie jadl jak do tej pory i zobacze czy cos da. A propo dawkuje sie 0,2 mg na kg tyle sie doczytalem. Ja mam zamiar dojechac do 10mg max ale to zalezy czy wystapia jakies jazdy.

[...] to wszystko ogarnac sprubuje bo dzis uz mnie oczy bola i wogle zmeczony jestem ale mam takie pytanko pisales abym biegal w ni wole ale w innym dziale pisali abym biegal na czczo albo po treningu przyznam ze opcja po treningu jest bardziej korzystna jak dla mnie i zeebym zakupil sonie bcaa zeby miesien nie polecial to ja juz niewiem jak lepiej [...]

Zapotrzebowanei teoretyczne, a praktyczne to roznica. Waż się co tydzień rano na czczo i sprawdzaj czy powoli przybierasz na masie. Jeśli nie, to dodaj kalorii. Jeśli za szybko, to odejmij...

weź na czczo 120-140 jednorazowo jak nie poczujesz działania to w kible te tabletki.

[...] Wysoka byłaby gdybyś pracował fizycznie w hucie, czy tartaku. Nie zmienia to jednak faktu tego, że miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jeżeli nie idą one w górę, to zwiększamy podaż kalorii w diecie. Nie zawsze jednak zmiana będzie co dwa tygodnie. Budowa masy mięśniowej to proces [...]

a może mi wreszcie ktos też odpowie na podobne pytanie- zrobilem 8 tygodniowy cykl na mono, brałem 5 gram na czczo, rano.Trenowałem HST, teraz kupiłem ester kreatyny biogenixa z tauryna.Jaki odstęp zrobic między cyklami?Okres roztrenowania w HST to 2 tyg, moge jeszcze dorzucić pierwsze 2 tyg hst bez kreatyny, ale czy to wystarczy?

A jeśli chodzi o tego vitala, to brać tak jak piszę na stronie? (3 kapsułki dziennie. 1 kapsułkę rano na czczo, 1 kapsułkę przed treningiem i 1 kapsułkę po treningu). Czy może inaczej?

[...] jest to suplement działający doraźnie, jak np. kofeina, żeby miało to jakieś specjalne znacznie. Możesz więc stosować w dowolnej chwili, kiedy się Tobie przypomni. Rano na czczo, przed, po treningu, czy przed snem. Nie będzie to miało znaczenia. Wiele informacji na ten temat masz napisanych w artykułach, które Tobie wkleiłem. Pytanie Twoje [...]

Zamiast hmb i dextro mozesz zarzucic cp DT: na czcz 3caps ka przed treningiem cp po treningu 3caps ka DNT: na czczo cp w porze treningu 3caps ka

kup sobie TCM albo cm3 z trecka , najpopularniejsze jablczany, dawkuj tak jak mono 5 g na czczo 5 po/przed treningiem. Ewentualnie zamiast jablka mozesz ester kupic Zmieniony przez - mlodyW w dniu 2008-06-11 15:55:22

[...] ilość krety wynosi wtedy ok 20g/doba . Ja jednak podobnie jak strzeleccc radziłbym Ci się w to nie bawić tylko brać 3-5g/ dobę przez okres 4-6 tygodni. Przyjmujesz albo na czczo albo 30 min przed treningiem i zaraz po treningu. Im dłuższa będzie przerwa po cyklu, tym kolejny cykl będzie silniej oddziaływał na organizm. Możesz dodatkowo [...]

Ja mialem Cp 665 g i Mono vitalmaxa 300 g. Mono jeszcze zostalo po cyklu... Dawkowałem rano na czczo jedna plaska łyzeczke mono i 30 min przed treningiem 3 plaskie lyzeczki (oczywiscie tą z CP) i wyszło elegancko... Cykl trwał około 5-6 tyg...

Zamówiłem http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html. Tylko mam jeszcze pytanko, jak dawkować to BCAA przy mojej masie ciała 83 kg. Mój trening to FBW, a później od razu aeroby i czasami dorzucę pewnie aero na czczo. Pozdrawiam

czyli mam zrobic cykl na cp+mono+carbo i mam to brac tak: mono na czczo cp przed treningiem a carbo po treningu tak ?? a w dnt??

Kreatyna : DT: na czczo 5g, przed treningiem 5g DNT: rano 5g BIałkiem uzupełniasz braki w diecie. I masz za mało kreatyny na cykl .

No i trzeba by było wypić trochę kawy, a to dla niektórych spore wyzwanie(np. na czczo ). Moim zdaniem najlepiej wychodzą kapsułki z Activity(200mg w jednej, no i celulozowe kapsułki ) Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-02-13 18:29:20