na czczo

wspomagam sie bcaa 3 razy dziennie rano na czczo gdyz 4 razy w tygodniu wykonuje trening rowerowy samego rana przed treningiem silowym i po treningu arobowym konczacym calosc staram sie wykonywac intensyny trening, nie walcze z duzymi ciezarami, czesc cwiczen jest dynamicznych,aby nie prowokowac miesni nog do jeszcze wiekszego rozwoju. Plan jest [...]

Dzisiaj po obiedzie 68kg ważyłem czyli na czczo jakie 65-66kg tylko

E tam nie p****** głupot to normalne na czczo nie widać więc w czym problem? :D Ważne żeby masa mięśniowa szła w góre;)

25mcg na czczo poszło i 2h po obiedzie drugie 25 dowaliłbym.

" Doustnie, rano, na czczo, co najmniej pół godziny przed śniadaniem, z niewielką ilością płynu."

t3, t4 rano na czczo, bo inaczej wchlania sie ch**owo

[...] 25 zł frakcje cholesterolu (LHL, HDL) 26 zł FSH 42 zł FT 3 (wolne T3) 40 zł FT 4 (wolne T4) 40 zł gazometria 38 zł GGTP 20 zł glukoza 12 zł glukoza na czczo 2 godziny po jedzeniu 22 zł grupa krwi+krew karta 100 zł grupa krwi+Rh+p/ciała odpornościowe 44 zł Hb glikolizowana A1 c 50 zł Hbs Ag antygeny (żółtaczka [...]

waz sie rano na czczo po toalecie co do kcal to pobij tlusczi zobacz co sie dzieje jak bys dalej chodzil glodby zwieksz troszke weglowodany

ile w pasie masz,klacie bicku??nie masz jakiegos skrzywienia kregoslupa,wady postawy itp?? jak dotychczas sie odzywiales?? wczesniej przed ta dieta?? zdjecia kiedy byly robione rano na czczo czy wieczorem? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-03 13:22:47 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-03 13:23:31

No nie za bardzo wiarygodny, w miarę wiarygodny wynik jest gdy się ważysz rano na czczo, choć tu też wchodzi w grę jakość wagi używanej. Twój plan kiepski bierz ten podany przez Jazwina, a żarcie sam sobie dopasuj do siebie i nie rzucaj się od razu na ścisłe diety, wszystko z czasem.

Wstajemy i jemy hehhe CZB - poprostu lubie pajaki Damixxx - hehe atam mnie odrazu obecne wymiary i waga na dzis z rana po porannej toalecie na czczo Waga: 82,5kg Kark : 39,5cm Barki : 128cm ( z napieciem) Klatka : 112,5cm (z napięciem) Biceps : L: 40cm P: 40,2cm (z napięciem) Przedramię : L: 34cm P: 34,5cm (z napięciem) Nadgarstek : L: [...]

[...] DNT: B: 2,3g/KMC T: 2,05g/KMC W: 2,75g/KMC Kcal: ~3300 DT: B: 2,7g/KMC T: 1,8g/KMC W: 4g/KMC Kcal: ~3700 http://i49.tinypic.com/2s96bd2.jpg Dawkowanie suplementów: DNT: na czczo: 5g kreatyny (początkowo mono później jabłczan) 4g Beta Alaniny Do śniadania: 3 kap Omegi 3 1 tab witaminy Wit. C - 1 tab do każdego posiłku Przed snem: 2 kap Magne 100 [...]

tak zawsze na czczo :-) a potem zaraz posiłek ..

napisał mi że obojętnie kiedy jak spytałem czy na czczo to powiedział że pewnie i jeszcze lepioej byle potem posilek wartościowy zjeść

każdy ma inny organizm ja np na czczo moglem ćwiczyć i nic nie bylo ..

zawsze z rana na czczo więc mialem 24h regenracji do następnego treningu .. a bieganie to nie trening silowy :-) jak się chce to mozna i polecam :-)

Bez frontów, maszyny. Fronty były w poniedziałek 20 x 100 kg. Waga 95 na czczo, pure lean mass %-)

taka sobie rozkminiam kilka rzeczy i myslicie ze np. na czczo 60min aero zaraz po posiłek(200g żytnich + WPC) a 2h po posilku trening silowy bedzie okej?

kESIK, TY KAWĘ NA Czczo pijasz?

Po składach to Devil powinien być guru z całego zestawu. Połączenie yoszki i gery wydaje się być dosyć potężnym połączeniem. Jak będę się w miarę czuł z rana to wrzucę na czczo