SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • Tłuszcze po treningu aerobowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam wlasnie bardzo podobne pytanie jak kolega Tyka. By maksymalnie spalic tluszcz chroniac miesnien jakie posilki/odzywiki stosowac bezposrednio po treningu aerobowym i w jakim czasie ? Czy biegajac na czczo zapodac np. aminokwasy bezposrednio przed czy biegac zupelnie na sucho ? Z gory dzieki Great flame follows a little spark.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8591 Data: 2002-04-01 23:40:38 Liczba szacunów: 0
  • eca stack

    Post
    Doping

    Efedryna lepiej dziala podczas krecenia aero? na efce robilem 40min na czczo 4x tygodniu. poczatek: 20g bcaa, 30mg eca (nie pamietam ile bylo caffeiny i aspirine) pozniej dalem 60mg i na tym konczylem oraz godzina sesja na roerku. Poszlo ladnie, ale moglo byc lepiej :P

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3983 Data: 2012-12-30 08:51:34 Liczba szacunów: 0
  • jezeli cwicze na czczo to taki omlet po jako pierwszy posilek bedzie ok ? i z czego sie robi omlet przy redukcji ? bo do tej pory robilam jako przekaske z odzywka bialkową plus jablko na slodko

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2017-08-19 20:30:22 Liczba szacunów: 0
  • kawa a nerki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    z tego co wiem kawa raczej działa moczopędnie, więc jeżeli pijesz ogólnie dużo płynów to raczej nerki nie ucierpią. za to kawa na czczo może mieć nie najlepszy wpływ na żołądek.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 15343 Data: 2004-06-16 12:43:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] Caffeine Free, drugi Energized) = ok. 240zł 1 x Cell Pump 450g = ok. 60zł 4 x Filomag B6 = ok. 20zł 1 x Zincas Forte = ok. 5zł 1 x Witamin A-Z Hi-tec = 25zł Więc tak: Na czczo porcja XP CF Po śniadaniu 1 tabl. Witamin A-Z Między posiłkiem 1 i 2 30g WPC lub do 2 posiłku (przeważnie ten jest mniejszy) Po obiedzie (3 posiłku) 1 tabl. Witamin A-Z [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3665 Data: 2007-05-07 10:31:33 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] @up. 2. ww+b ( mam rozumiec np ryz+ piers czy odzywka bialkowa+ banan?) mam taki mały problem jeszcze, bo nie robie aerobów po siłowni tylko wcześniej z rana (czasami na czczo, a czasami po śniadaniu) i jak np po aerobach zjem posiłek i później odczekam 1h i pójdę na siłownie, a po siłowni znów posiłek to nie będzie za mały odstę między [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2012-08-27 12:24:35 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie kre-alkalyn

    Post
    Odżywki i suplementy

    KA jak każda inna kreatyna nie działa doraźnie tylko raczej podczas cyklu wysyca komórki mięśniowe, rano na czczo to najlepszy moment do brania kreatyny gdyż organizm ją wchłania maxymalnie i natychmiastowo tak, popijasz ja dextrojuicem

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14922 Data: 2006-07-01 17:07:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] iśc ćwiczyć bo możesz nie mieć sił - za dużo ww prostych czyli cukru. Jezeli ogólnie czujesz głód to potrzymaj dietę jeszcze tydzień-dwa i skontroluj ponownie wagę (rano, na czczo po wypróżnieniu itd.) jeżeli zauważysz ubytek - to oznacza że musisz dołożyć jeszcze kcal. Ile? to zależy od tego ile spożywasz aktualnie. Głód nie musi być od razu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2006-09-13 18:17:34 Liczba szacunów: 0
  • THYROTHERM CZY DYMA BURN???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powiem tak zaraz jak skonczylem Dyme kupilem Thyro i krotko podsumowujac Dyma bardziej mnie pobudzala ! Przy stosowaniu zalecanym dyma czulem ze energia mnie rozpier, a jak biore thyro to dawka 2 caps na czczo mnie prawie wcale nie pobudza.

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 14288 Data: 2007-05-13 18:19:58 Liczba szacunów: 0
  • THYROTHERM CZY DYMA BURN???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Takie skromne info z autopsji. Chcąc zrzucić trochę tłuszczyku brałam dyma burn - 2 tab.dziennie, a jakie efekty? Rano na czczo nie wytrzymałam 10 min.bez zjedzenia czegos, bo myslałam, ze puszcze pawia... tak mnie mdliło... Przed treningiem ok.20 min, tez bylo ciezko, po ok. 30 min.od mometu zazycia poprostu robiło mi się słabo, chciało mi się [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 14288 Data: 2007-05-13 23:55:57 Liczba szacunów: 0
  • THYROTHERM CZY DYMA BURN???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak bierzesz na czczo rano, to po 30 min.nie czujesz mdłosci i pieczenia w żołądku?

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 14288 Data: 2007-05-16 16:25:00 Liczba szacunów: 0
  • THYROTHERM CZY DYMA BURN???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wspominam okres jak to bralem oczywiscie wersja z Ma Huangiem, pozniej wyszla slabsza wersja Thermy z wyciagiem sida cordifolia, juz nie dawala takiego kopa. Pozniej jedyny porownywalny towar po wycofaniu Thermy to chyba byl tylko Thermal Red, tez mnie wykrecalo szczegolnie rano na czczo. Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2007-05-17 09:59:33

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 14288 Data: 2007-05-17 09:59:07 Liczba szacunów: 0
  • THYROTHERM CZY DYMA BURN???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że moje posiłki sa niestety trochę ubogie w białko. Oprócz tego MP 2 Creatin (Phytochem)-biorę jedną dawkę po treningach siłowych (2x w tyg.) no i dyma burn - 2x po 1 tab.w kazdy dzien (1 na czczo i 1 przed treningiem) Mam również BCAA, ale tego jeszcze nie otwierałam i nie wiem jak spozywac. Czy powyzsze dawki i czas ich spożywania są poprawne?

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 14288 Data: 2007-05-17 21:29:47 Liczba szacunów: 0
  • dawka stala od 12,5mcg do maximum 25mcg dziennie podawana po przebudzeniu na czczo

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 2012-05-21 17:55:57 Liczba szacunów: 0
  • cala dawka rano na czczo , zadnego rozbijania przy t3

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 2012-05-22 00:33:54 Liczba szacunów: 0
  • IF pomoc w doborze okienka posiłkowego

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 2] tak,metabolizm zwalnia w nocy - ale jaki to ma wpływ? zwalnia bo brak aktywności ale jakie to ma przełożenie to wygląd? 3] protokołów jest dużo możesz trenować na czczo możesz po 1 posiłku dużym czy małym możesz po 2 posiłkach możesz po 3 posiłkach nie ma reguły a reguła że 25% przed a reszta po ze względu na lepszą regeneracje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2014-04-15 15:01:28 Liczba szacunów: 0
  • Słabe efekty. Co zrobić?

    Post
    Trening dla początkujących

    Polecam jednak skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Masa ciała nie jest dobrym wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Nie ma czegoś takiego jak słabe predyspozycje do kształtowania sylwetki. Utrudnione może to być u osób z zaburzeniami hormonalnymi, np. niskim poziomem androgenów. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2021-03-13 06:13:55 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzisiejszy pomiar na wadze dał 86.8 kg... gdy wczoraj było 86.3. ja już nic nie wiem. ale z pasa zleciało, rano było 94 cm (na czczo pod pępkiem w najszerszym miejscu uwzgledniając boczki). więc nie jest źle, łącznie 6cm już spadło.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2013-11-28 23:05:33 Liczba szacunów: 0
  • Controloc control 20 mg dwa razy dziennie i mi pomogl mialem podobne problemy plus efekt ze ciagle bylo mi mdlo i nie dobrze . Masz receptę. Zacznij 20mg ed z rana na czczo. Jeśli będzie problem dalej to daj 2x 20mg rano/kolacja, lub 40mg ed z rana. Różnie u każdego działa więc trzeba pokombinować.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2015-01-08 20:19:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny 2000 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w DT : 5g Cytruliny + 5g Argininy ok godz przed treningiem Black Devil Codziennie : 2 x dzień po 4 kapsułki Bcaa : DT : 5g przed treningiem, 5g po treningu DNT : 5 g na czczo, 5 g przed snem Białko : Codziennie 60g niezależnie od pory dnia ( uwzględniając dietę ) Czy taki zestaw oraz rozklad jest odpowiedni ? 103 kg 180 cm 25% fat Trening [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2020-06-21 13:54:47 Liczba szacunów: 0