na czczo

[...] mocny PULL i HIIT. Z brzuchem dużo lepiej. Został tydzień, więc powoli zaczynami diurezę /SFD/Images/2016/4/2/0435111a7ae3463eb80d75a9d2db9d75.jpg 20 minut aerobów na czczo Plecy/biceps/tył barku 1. Podciąganie 5 - 8 + DROP 2. Wiosłowanie hantlą w opadzie + Przyciąganie siedząc na maszynie wąsko i szeroko 3 x 8-12 3. Ściąganie na bramie w [...]

[...] jeszcze zapasy, na unoszenie bokiem już duże zarzucanie ale tak ma być :) Samopoczucie bardzo dobre, ciągle walczę z jelitami. Robiłem dziś USG, cierpiałem bo do 11 na czczo %-) wszystko idealnie wyszło. Niedługo następne badania Tak wygląda to na teraz /SFD/Images/2016/6/14/de2a0d80a8a649b9a28d1b567e67eb29.jpg [...]

[...] Suplementacja jest, i była zaawansowanie co walnie przyczyniło się do osiągniętego progresu. Rano, kiedy treningi było na czczo ratował mnie BLADE, mogłem wtedy zrobić trening na 100 % mocy. Zawsze po treningu było 80 g CREASTERONU, rewelacyjnej potreningówki o bardzo bogatym składzie. Ostatnio [...]

[...] wczoraj przeciętny, dziś już na luzie wpadło 5000 kcal. Oby taki apetyt zostało. Jutro również w pracy od rana do wieczora Dziękuje za AMG Będzie lepszy treningos na czczo /SFD/Images/2016/10/11/ba79074bf11943a8952b15d4a8efac35.jpg /SFD/Images/2016/10/11/fc5f6916b4264890b95407d35f91f8ae.jpg Poniedziałek CZWÓRKI i ROTATORY 1. Suwnica [...]

Tutaj też jestem na czczo, więc efekt jest bardziej widoczny . Co do Dren'u, to że nie czuje opisywanej przez producenta euforii i jakiegoś mega pobudzenia, to nie znaczy, że nie wycina tłuszczu. Jestem póki co zadowolony. A zapomniałem dopisać wcześniej. Waga z dzisiejszego dnia 71,5kg, czyli idzie w dół. Nie ma co zazdrościć, tylko dupa w troki [...]

4 tygodnie temu miałem mega cheat day(2 dni) totalnej rozpusty ponad 20tys. kcal a dziś z rana waga 75,5kg...najniższa w tym roku 8-) Z rana pyknąłem 20min HIIT na czczo na rowerze, mokry jak szczur, sprząteałęm dom a zaraz siadam do mega śniadania, jajecznica z chlebem i masłem , wędliny a na deser troche słodyczy i lody...potem przerwa i około [...]

Ja mialam kiedys podejrzenie refluksu ( a to cos jak zgaga tylko jeszcze gorsze), i wtedy lekarz kazal mi po prostu sie nie przejadac, ograniczyc kawe i nie pic jej na czczo, zrezygnowac ze slodyczy i cytrusow. Ponoc migdaly bez skorek, seler naciowy, banany, fenkul wloski, i owsianka niweluja zarowno zgage jak i refluks. Pewnie bedziesz musiala [...]

[...] szpinakiem i piersią z kurczaka + 100g gainera W planach 5.To co w 3 6.Ser biały + warzywa + 2 tosty razowe TRENING off ***************************************************************** SUPLE CreaCola rano na czczo i do posiłku nr 3 Vita min multiple sport po śniadaniu Biosterol po śniadaniu Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2010-11-16 16:27:03

[...] dzięki Nitro-Techu został wyeliminowany problem z rozkładem dawek crea coli Przypomnę tylko, że w dni treningowe (trening ok 9:30) nie stosowałem crea coli rano na czczo, ze względu na to, że kreatyna jest też w Nitroglicerynie. Powodowałoby to , że ostatnią dawkę kreatyny w ciągu dnia przyjmowałbym o 11. Tak więc wyglądało to tak: [...]

[...] rowniez ta sama kreatyna: - jestem w 6 dniu brania - biore z nasyceniem: 2dni x 6porcji x 5g; 3dni x 4 porcje x 5g; 37 dni x 2 porcje x 5g; - w dni treningowe bralem rano na czczo miedzy posilkami i po treningu, w nietreningowe rano na czczo i miedzy posilkami - na 5g krea 25-30g glukozy - pije 5-6l dziennie - razem z nia biore 4kg gainera treca [...]

[...] cretine" (tani i dobry). ZNajomy z siłowi proponuje mi 5g codziennie, aby stopniowo nasycać ciało. W jakich porach dnia mam ją zażywać ? Brać ja do któregoś z posiłków/ na czczo?. Z czym rozrabiać. Ile tygodni powinien trwać dobry cykl ? Szukałem informacji , ale potrzebuje szybkiego jasnego objaśnienia, a nie długich wykładów : ) 7) uwagi (np: [...]

Biore w dni treningowe 5g na czczo i po treningu 5 g. W dni bez treningu (siłowego) biore tylko rano 5 g. Mono biore gdzieś 3 tygodnie chyba. Do końca redukcji powinno mi starczyć. Myśle, że rano na czczo i po treningu jest ok. To taki standardowy czas przyjmowania. Kciuki się przydadzą. Pzdr

[...] stężenia insuliny określa się skuteczność tego leczenia. Stężenia insuliny powinny być oceniane w powiązaniu ze stężeniem glukozy. Jeśli stężenia insuliny i glukozy na czczo są prawidłowe, najprawdopodobniej nie występują zaburzenia gospodarki węglowodanowej. Jeśli stężenie insuliny na czczo jest podwyższone a glukozy prawidłowe lub [...]

26 maj DT wreszcie piatek , łapy ładnie zrobione , bez cardio dziś bo jutro z rana na czczo zrobie delikatne wybieganie w terenie i wyruszam na plaze polezeć treningowo 1.uginanie przedramion ze sztanga łąmana stojac 3 serie 2.uginanie przedramion do głowy linki wyciag górny 3 serie 3.uginanie przedramion wyciag dolny 3 serie 4.uginanie [...]

[...] http://www.iv.pl/images/92635602393613607161.jpg http://www.iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Flexit - rano na czczo Bcaa Powder - 10g podczas treningu Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu AMG - przed treningiem http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.300g całe jaja [...]

[...] http://www.iv.pl/images/85493587626338593875.jpg http://www.iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Flexit - rano na czczo Bcaa Powder - 10g podczas treningu Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu BLADE - przed treningiem moje smakołyki :-D [...]

[...] http://www.iv.pl/images/73833037843987703072.jpg http://www.iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Flexit - rano na czczo Zinc Mag - 2 kap przed snem Micellar Casein - ostatni posiłek http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.300g całe jaja + 5g masło 2.200g pierś z kurczaka + 30g [...]

[...] http://www.iv.pl/images/25009309455045256396.jpg http://www.iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Flexit - rano na czczo BLADE - przed treningiem http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.200g całe jaja + 200g serek wiejski + indyk 2.200g pierś z kurczaka + 25g ryż basmati [...]

[...] http://www.iv.pl/images/22860810292274583753.jpg http://www.iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Flexit - rano na czczo Bcaa Powder - 10g podczas treningu Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu BLADE - przed treningiem http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.220g całe [...]

[...] http://www.iv.pl/images/23222669736392064152.jpg http://www.iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Flexit - rano na czczo Bcaa Powder - 10g podczas treningu i 10g po drugim cardio Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu BLADE - przed treningiem Arginin Powder - przed treningiem [...]