...
Napisał(a)
mam taki problem cw juz 5 miechow i przez ten czas przesadzilem z dieta i zebralo mi sie niestety tluszczu na b;zuchu mam w pasie 85 przy wadze 70kg i o wzroscie 177 zamierzam kupi Olimp BCAA MEGA CAPS i po treningu silowym biegac wiadomo ze dieta jest najwazniejsza i wlasnie nie mam kompletnie zielonego pojecia jak ja ulozyc aby spalic fat przy treningu na mase
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
tu masz wszystko o diecie
Biegaj w dni gdy nie ćwiczysz na siłowni, tylko nie naczczo. Spróbuj też Hiitu i tabaty. Bądź aktywny w ciągu dnia, spacery itp. I będzie dobrze.
tu masz wszystko o diecie
Biegaj w dni gdy nie ćwiczysz na siłowni, tylko nie naczczo. Spróbuj też Hiitu i tabaty. Bądź aktywny w ciągu dnia, spacery itp. I będzie dobrze.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
ale jaka diete powinienem zastosowac na masa czy na redukcje chcac pozbyc sie brzucha ;/ a nadal budujac miesnie
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html tu znalazlem artykul dla mnie ale ciezko mi bedzie ulozyc diete samemu ;/ bo jesli chodzi o taka diete to jestem zielony
...
Napisał(a)
nie da się palić tłuszczu i budować mięśni jednoczesnie. Tam masz pełno postów o odżywianiu, o dietach, co jeść . . . do tego pełno przykładów diet w tym dziale . . . Wystarczy troche chęci.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
jutro to wszystko ogarnac sprubuje bo dzis uz mnie oczy bola i wogle zmeczony jestem ale mam takie pytanko pisales abym biegal w ni wole ale w innym dziale pisali abym biegal na czczo albo po treningu przyznam ze opcja po treningu jest bardziej korzystna jak dla mnie i zeebym zakupil sonie bcaa zeby miesien nie polecial to ja juz niewiem jak lepiej bedzie
...
Napisał(a)
na czczo i posiłce biegając narażasz siebie na dużą utratę mięśni. Skoro jest to dla Ciebie mało istotne możesz biegać.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
oczywiscie ze jest to dlamnie istotne ak bym biegal w dni wolne to tez bedzie przydatny bcaa i co spozywac przed i po bieganiu
...
Napisał(a)
tak, zgodnie z tym co pisze na opakowaniu.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
to w te sprawie jest wszystko jasne tylko jesz\cze ta diete jak bym juz mial to bym skakal z radosci
Poprzedni temat
Dieta cud,jem wszystko jak schudne to bedzie cud.
Następny temat
DIETA DO OCENY !!!
Polecane artykuły