abs33

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

4087

przeczytanych postów

15081

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2025 (08:31)

Data rejestracji 16.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Marbo	Kelton (tryton) VS Marbo (MS-LOO2) <br><br> witam ! zapraszam do zapoznania się z moim porównaniem ławki kelton(tryton) oraz marbo (ms-loo2) często widuje się na sfd tematy który sprzęt wybrać, jaką firme	8	2011-07-22 22:24
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Kelton(tryton) VS Marbo (MS-LOO2) <br><br> witam ! zapraszam do zapoznania się z moim porównaniem ławki kelton(tryton) oraz marbo (ms-loo2) często widuje się na sfd tematy który sprzęt wybrać, jaką firme	3	2011-07-22 22:12
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa siłownia foty str. 1,6,8,11 <br><br> <br><br> <br><br> <img	151	2009-10-02 23:10
Odżywki i suplementy	tanie białko kupować czy nie witam dziś na w sklepie sfd znalazłem bardzo tanie białko lecz nigdy wcześniej nie słyszałem o tej firmie i mam wątpliwości czy kupować je czy dołożyć i kupić jakieś inne sprawdzone białko? link do białka:	13	2011-10-13 17:28
Targowisko	Sprzedam Racka firmy Kelton sprzedam racka firmy kelton cena 400zł bardzo mile widziany odbiór osobisty w lublinie <br><br> <img	4	2011-09-26 17:54
Usuniete tematy	Kelton VS Marbo <br><br> witam ! zapraszam do zapoznania się z moim porównaniem ławki kelton(tryton) oraz marbo (ms-loo2) często widuje się na sfd tematy który sprzęt wybrać, jaką firme	11	2011-07-22 22:22
Po siłowni, o siłowni	KSK czyli konfrontacja sprzętu kulturystycznego Kelton(tryton) VS Marbo (MS-LOO2) <br><br> witam ! zapraszam do zapoznania się z moim porównaniem ławki kelton(tryton) oraz marbo (ms-loo2) często widuje się na sfd tematy który sprzęt wybrać, jaką firme	15	2011-07-22 23:17
Usuniete tematy	recenzja prowadnicy HD18 oraz drązka HD15 witam wszystkich jestem szczęśliwym posiadaczem prowadnicy hd18 oraz drążka hd15 w tej recenzji mam zamiar pomóc wam w jakimś stopniu nad wyborem sprzętu linki do tych produktów prowadnica-	3	2010-04-19 14:07
ActivLab	crea shot + mono witam mam prosbe o rozpisaniu dawkowania crea shot w raz z mono jakie bedzie najlepsze dawkowanie ?	14	2009-10-18 21:50
Targowisko	sprzedam rack'a Firmy KELTON witam mam do sprzedania rack. rack posiada 10 letnią gwarancje był używany kilka miesięcy zainteresowanych proszę o kontakt gg: 6316100 tel:500-121-172 foto niżej <img	7	2010-06-25 14:18
Targowisko	sprzedam suwnice keltona witam jestem zmuszony sprzedać suwnice keltona suwnica nie ma zadnych wad jest jak nowa była uzytkowana od pazdziernika. mam na nia gwarancje 10 letnią <br><br> <img	10	2010-02-20 20:40
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny plan redukcyjny prosze o pomoc w ułożeniu ;) poniedzialek:czteroglowe+lydki wtorek: klatka/grzbiet + brzuch sroda: wolne czwartek: dwuglowe+lydki piatek: barki [ jako pierwsze daj snatcha z kolan 3 x 3, potem standard] sobota: cale	23	2010-06-01 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Źródło dobrego białka zwierzęcego pytanie proste ale musze zapytać nie wiem jak jest u was ale w moja dieta a raczej zrudło białka pochodzi z piersi z kurczaka myśle ze jedyne meiso dobrej jakosci i jest w miare tanie chce wiedzieć jakie macie zdanie na ten temat może czymś	18	2010-06-10 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	przyprawy do tej pory uważałem przyprawy jako zło z tego co widze bylo to błedne myslenie nie dośc ze przyprawy dają nam walory smakowe to np ostre przyprawy podkrecają metabolizm. i mam do was pytanie czesto sie widzi przyprawy np do kurczaka tych znanych	13	2010-06-11 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	carb cykling przede mną dalszy ciąg redukcji dziś właśnie mi się kończy 4 tygodniowe piekło 4 dni odpoczynku i od poniedziałku ruszam z cc z dniami high i mid. i pytanie gdzie dać mid a gdzie high rozkład będzie wyglądał tak:	27	2010-06-02 09:52
Odżywianie i Odchudzanie	dieta low carb witam mam do was prośbę o sprawdzenie mojej diety może inaczej moich posiłków na low carb bo teraz nie mam jeszcze tego przeliczonego ;) i o parę wskazówek 1) brązowy ryż + pierś z kurczaka + warzywa zielone (chyba ze tu macie pomysł na coś	96	2010-05-03 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Dieta 180 by Gregor Long the "180" diet by gregor long mr. universe włącz ssawkę i wciągnij konkurentów na scenie dieta "180" mr universe doradza jak zmienić swą sylwetkę o 180 stopni codziennie słyszę jak kulturyści rozmawiają o tym,	2	2010-05-23 11:55
Targowisko	Sprzedam drążek ,porecz , lawke witam mam do sprzedania parę sprzętów na siłownie, które jeszcze mi się nie sprzedały. sprzęt jest na gwarancji 10 letniej. sprzęt jest jak widac na zdjeciach w swietym stanie <img	21	2010-03-28 22:30
Usuniete tematy	drążek HD 15 <br><br> witam wpadałem na pomysł że ten drązek zastopi nam spokojnie porecz jak by kelton dodał do niego jeszcze elementy tapicerki to by bylo cudownie robił by za drązek i poręcz dwa w	21	2010-03-17 15:57
Targowisko	kupie obciazenie lublin tak jak w temacie kupie obciaenie z lublina lub okolic	0	2010-03-21 13:23
Targowisko	Sprzedam drążek i porecze i inne zobacz witam sprzedam porecz i drążek ;) na oba te sprzety mam gwarancje 10 lat porecz kupiłem nie dawno jest jak nowa ;) drazek to zakup z wakacji ale jest tez w swietnym stanie co widać na fotach ;) sprzedam również suwnice	25	2010-03-12 13:47
Targowisko	sprzedam lawke stojaki gryfy zobacz! witam mam do sprzedania w swietnym stanie lawke stojaki oraz 2 dlugie gryfy mam na to wszystko gwarancje na 10 lat w razie jakichkolwiek pytan piszcie na gadu lub dzwoncie na nr 500 121 172 <img	26	2010-02-12 13:29
Targowisko	Maty ażurowe na siłownie witam mam do sprzedania maty ażurowe które można smiało użyć do swoich siłowni ceny do uzgodnienia :) 1)mata o wymiarach 150x98 6 sztuk <br><br> 2) mata o	24	2009-12-29 20:11
Targowisko	sprzedam domową siłownie witam! niestety jestem zmuszony sprzedać cześć sprzętu z mojej siłowni ponieważ muszę zmienić lokal na mniejszy jeśli macie jakieś pytanie piszcie na gadu 6316100 lub dzwońcie pod nr:500 121 172 sprzęt był kupiony pod koniec wakacji i	44	2010-01-27 15:23
Usuniete tematy	projekt wyciagu witam nie dawno dałem pewien projekt do zrealizowania (fot) <br><br> dostałem dziś odpowiedz żę taka przeróbka bedzie kosztować 450zł + wyciąg czyli 729zł, a za tą cene mam już	7	2010-02-18 08:41
Targowisko	sprzedam b tanio maty na silke witam mam do sprzedania maty ażurowe które można smiało użyć do swoich siłowni ceny do uzgodnienia :) 1)mata o wymiarach 150x98 4 sztuk <br><br> 2) mata o	4	2010-02-01 08:08
Targowisko	ZOBACZ STOJAKAI W DOBREJ CENIE. SPRZEDAM LUB WYMIENIE witam! sprzedam stojaki firmy kelton stojaki mają 3 miesiące i były mało używane, posiadają gwarancję na 10 lat mogę również stojaki wymienić za pewną ilość obciążenia zapraszam do negocjacji kontakt: gadugadu:6316100 kom: 500 121	12	2010-01-09 08:27
Usuniete tematy	RECENZJA DOMOWEJ SIŁOWNI KELTON ABS33 <br><br> witam chciałbym wam zaprezentować moją domową siłownie na której znajduje sie sprzęt keltona, obecnie na siłowni ćwiczy 3 osoby, sprzęt udało się nam kupić w	40	2009-09-30 17:58
Targowisko	Sprzedam stojaki prawie jak nowe :) witam! sprzedam stojaki firmy keltona za 149zł stojaki mają 3 miesiące i były mało używane, posiadają gwarancję na 10 lat ostatecznie moge wymienić stojaki na pewną ilości obciążenia powód sprzedaży : chce kupić rack i postawić go w	14	2009-12-10 14:54
Trening dla początkujących	plan na mase juz niedługo mam zamiar załozyc swoj dzienik treningowy dieta zbilasowana już ulozona teraz czas na trening plan na mase :) sroda: (klata , dól brzucha i skośne) klata: 1.rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej 4s po	5	2009-10-25 17:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-01-13 11:51
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-01-12 22:08
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-01-03 17:50
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-01-03 14:09
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-01-02 15:41
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-01-02 15:36
Po siłowni, o siłowni	"Men's health" - nieskończone źródło bzdur	2011-12-30 15:50
Po siłowni, o siłowni	Domowa siłownia - jak zacząć?	2011-12-30 14:31
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-30 13:52
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-28 18:28
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-26 11:30
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-26 11:21
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-26 11:11
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-26 11:10
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-26 11:06
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-25 23:55
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-25 23:12
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-25 22:30
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-25 22:11
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-25 20:45
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-25 17:49
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-25 15:50
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-25 14:44
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-25 14:24
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-25 14:23
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-25 14:20
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-25 13:45
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-25 13:45
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-25 13:43
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2011-12-25 13:43