dwie

Z Polski też są zawodnicy w kickboxingu "dwie zawodniczki: Alicja Piecyk ( low-kick -56 kg), Kinga Siwa ( low-kick -60 kg), trzech zawodników : Bartosz Baczyński( semi contact -63 kg), Mariusz Niziołek (full contact -81 kg), Tomasz Mordarski ( low-kick -71 kg) " [...]

koorwa kaczka trójkąt nogami a rekami to dwie całkiem różne techniki! Widziałes wogóle obydwie walki?... -_-

[...] centymetrów dalej, zacząłem żałować, że nie złamałem granicy dziewięciu metrów". Dwukrotny złoty medalista mistrzostw świata (1991, 1993) przyznał, że gdyby nie jego odwieczny rywal, dziewięciokrotny złoty medalista olimpijski Carl Lewis pewnie też nigdy nie zbliżyłby się do rekordu świata. "Jestem wdzięczny za to, że mogłem z nim [...]

[...] Ekipa będzie liczyć 49 mężczyzn i 60 kobiet. W miniony weekend odbyły się w Kazaniu mistrzostwa kraju, które wyłoniły reprezentacyjną ekipę. Z eliminacji zwolnione były dwie lekkoatletki - Isinbajewa, która 11 lipca w mityngu Złotej Ligi w Rzymie poprawiła o dwa centymetry należący do niej rekord świata (5,03) i złota medalistka olimpijska z [...]

[...] płotki. Polka w swoim biegu eliminacyjnym zajęła 4. miejsce i do dalszej rywalizacji awansowała dzięki uzskanemu wynikowi. Z każdego z pięciu biegów do półfinałów awansowały po dwie najlepsze zawodniczki oraz sześć z najlepszymi czasami ze wszystkich biegów. Najlepszy czas eliminacji uzyskały Hiszpanka Josephine Onyia i Susanna Kallur - 12,68.

[...] jak jadłem ostatnio ryż z kurakiem. Był świetny. Mleko + ryż + 2 posiekane banany. Najlepszy posiłek dnia. To będzie częściej gościć u mnie na stole. Michę ogarnąłem w dwie godziny. Kalorii koło 1900 pewnie. Jutro będzie mniej, batony się skończyły. Trza się odzwyczaić od przesłodzonych pokarmów, w końcu. Dzisiaj muszę odespać. Zmieniony [...]

Hm, dzisiaj wpadły dwie szklanki coli bez cukru do diety, ale to nic tragicznego. Dziś jedzenie zacznę godzinkę wcześniej, jutro też to widzę w ten sposób. Jutrzejszy trening odpuszczam (zaproszenie od rodzinki, etc., etc.) i przenoszę go na środę, ten ze środy przenoszę na piątek, a piątkowy się nie odbędzie, cóż. Po tym tygodniu będzie zmiana [...]

Hm, dzisiaj wpadły dwie szklanki coli bez cukru do diety, ale to nic tragicznego. U mnie jest w stałej suplementacji Pij wiadrami w niczym nie przeszkodzi Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-24 13:40:20

[...] (te już karłowate nie były) - 3,5 średniego jajka - ~40dag piersi z kuraka - pół kilo surówki z kapusty - mały pomidor, skrawek papryki - musztarda - szklanka mleka Suple: - dwie kapsułki Gold Omega 3 Olimpu. Razem z tym wychodzi mi jakieś 3 : 1 omega 6 do omega 3, czyli całkiem w porządku, z tego co wiem. Omegi mam jeszcze dwieście kapsułek, [...]

[...] - ~40dag kuraka - 100g białego ryżu - 6 bananów - micha ręcznie robionych sałatek - 4 (niecałe w sumie) jajka Wtorek: - 40 dag kurczaka - worek ryżu parboiled - 6 bananów - dwie mandarynki - surówki - 4 jaja Suplementacja: pon: - 2 kaps omega 3, gram witaminy C + 2-3 tabletki na gardło wto: - 2 kaps omega 3, cztery tabletki na gardło. Zdrowie [...]

Strzeliłem sobie dwie fotki, wyszły kijowe, ale wrzucam. W pokoju ciemno, więc załamania światła nie działają na moją korzyść. Muskle za małe na porządny sześciopak, cóż. Przynajmniej nie mam olbrzymich schabów na brzuchu i to się liczy. Wydaje mi się, że dalsza redukcja to poroniony pomysł, więc pojedziemy z rekompem. Bilans koło zera, może lekki [...]

[...] na nadgarstkach, parę pompek na płetwach. Dieta: - 200g ryżu brązowego - 100g kaszy gryczanej - ~220g dzikiego łososia (ze skórą dzisiaj zjadłem i tego się będę trzymał) - dwie szklanki mleka 2% - trzy jaja M - sporo surówek - odrobinę musztardy Suplementacja: - 4 kaps gold omega 3 - 2 kaps Fitmax Cissus - 4 kaps Activlab Beta-Alanine Na [...]

Może jeszcze wrzucę mój "jadłospis" - przykładowy: 6:00 - dwie kromki z twarozkiem + szklanka wody mineralnej 11:00 - twarożek z pomidorem i ogórkiem 16:00 - obiad - np. makaron z warzywami lub jakaś zupa ( pomidorowa, ogórkowa, warzywna) 18:00 - sałatka np. grecka lub jakieś kanapki z pomidorami czy serkiem twarożkowym. Przekąska - zdarza sie [...]

[...] za kilka/naście lat. IA, a zatem ubijanie estro do zera, czy w ogóle regulowanie estro lekami to stosunkowo nowy temat. W latach 90. praktycznie nikt tego nie stosował, a dwie-trzy apteczne omki na jeden strzał (często jedyny w tygodniu) leciało u wielu. Dopiero czas wyeliminował niektóre produkty - mało kto pamięta, iż tren apteczny w latach [...]

[...] Uwielbiam letnie, krótkie sukienki :-D Niestety pozowanie mi nie wychodzi, ale chciałam na szybko zanim wstanie |-) Najpierw zestaw przywieziony z zeszłorocznych wakacji, dwie do chodzenia na co dzień i jedna plażowa, bardzo je lubię: /SFD/2018/5/29/0e735f130e6445f3a209bd22a373b81b.jpg Kolejne na co dzień, też bardzo lubię, szczególnie tą [...]

Jeszcze znalazłam jeansowe dwie sukienki i spódnicę :-D /SFD/2018/5/31/606801f2ee3545bea3cf691aeb49f54d.jpg

A to moje dwie rzeczy zakupione wczoraj na wyprzedaży w Orsay :-) /SFD/2018/8/12/2520cd27fde340eb8aec5dc0705ff4c9.jpg

Jak dla mnie też dwie pierwsze i ostatnia ewentualnie, choć plisowania są uciążliwe. Wcale się chłopakowi ńie dziwię z tą różową obcisłą swoją drogą, ale osobiście lepiej się czuję w luźniejszych.

Pierwsza i dwie ostatnie dla mnie mega. Z naciskiem na pierwszą. Choćby w drodze do pracy oj nosiłaby się:-))

[...] Najfajniejsze są te ślady podkreślające ruch kogoś/czegoś :-) Ja ze 3-4 lata temu kupiłem sobie 2000 i układałem. Trochę było zabawy, musiałem sobie kupić taką cienką płytę, podzieliłem na dwie części i na jednej miałem puzzle a na drugiej układałem. O takie ( jest sporo więcej z tej serii) /SFD/2018/12/24/7298575ab02644fd946e96115743f0b0.jpg