co mogę

Witam Dzisaj nabawiłem sie kontuzji nogi(to co w temacie) i moje pytanie brzmi: Czy moge kontynouwac cwiczenia na siłowni oczywiscie eliminujac te w ktorych miesnie nog odgrywaja jakakolwiek role? A cwiczyc klate biceps barki?

Witam,szykuje sie po nowym roku do cyklu prop+oxa/wino na redukcje, ale niestety biore leki typu SSRI i z tego co jest mi wiadomo jest bardzo istotna interakcja miedzy lekami ssri a nolvadexem, dlatego chcialbym wiedziec czym moge zastapic nolve w razie gino bez zjazdu samopoczucia,z gory dzieki,5

mam zultaczke typu b jak moge sobie pomuc lekaze muwiom ze niema na to lekarstwa by zabic bakterie co mam robic ciongle mnie to drenczy...nawet moi rodzice sie bojom uczymywac zemnom kontaktu bojom sie ze sie zarazom a ja jestem tym bardzo zalamana czy powinnam isc do psychologa i porozmawiac??

Byłem na diecie CKD przez 7 dni...poszedłem na impreze i popiłem za dużo i mie rozdeło:(.Nastąpił efekt jo-jo, doradcie mi a przy okazji inni beda mieć nauczke na przykładzie mnie jak mają postepować.Co mam teraz zrobić?moge wrócić na diete dalej....dziękuje z góry za pomoc.

co to jest piast w rowerze czy jakoś tak prosze o pomoc w zadaniu domowym pani powiedziała z wych komunikacyjnego ze jak nie wjemy to w internecie mamy sprawdzić a nigdzie nie moge znależć:).........................................

Witam, jak mam diete na redukcje fatu i trenuje boks 5x w tyg to sobote i niedziele moge zrobic tak ze 2 posilki w sobote zamieniam na obiad i cos jeszcze, w niedziele to samo i takiego wyskoku 1000-1500kcal na co chce. Myslicie ze nie zaszkodzi to w redukcji?

Witam kończę redu na propie 150mg eod leci tez joha 0.2mg/kg. Mam do zagospodarowania 200tab winstrolu. Jak myślicie mogę go teraz spokijnie wrzucic? Słyszałem że z joha troche sie gryza i robię wielkie zamieszanie w organizmie razem. Co myślicie o tym połączeniu? Pozdrawiam

Jakie partie mięśni mogę ćwiczyć na tym atlasie. Może ktoś mógłby podać plany treningowe. Robię siłownię w pokoju. Co jeszcze powinienem dokupić??? Atlas ma obciążenie 91kg.

biegam na kondycje glownie biegac lepiej wieczorem czy rano po przebudzeniu ? i co jesc np. jak po przebudzeniu? białko z węglami godzine przed albo cos takiego ? i czy moge od razu po treningu wieczorem biegac? prosze odpowiedziec na te pytania pozdrawiam

Ostatnio coraz częściej (od kilku dni codziennie) budzę się w nocy i nie mogę spać... (pare godzin) macie jakieś sprawdzone sposoby aby przespać chociaż 6-8h bez obudzenia? co może być przyczyna? Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2013-01-27 17:03:14

Witam oklolo trzech tygodni bolał mnie bark najbardzie rano dzisiaj rano wstaje i wszystko ok ale za to mocny bol w ndgarstku tzn samy nadgarstkiem moge ruszac we wszystkie strony ale jak chce skrecic cale prze dramie na zewnątrz wtedy straszliwy ból ... co to moze byc najpierw bark a potem nadgarstek ?

witam nie byłem na forum kilka tygodni, wchodzę a tu taka zmiana (w mojej ocenie na gorsze) -co się dzieje ze zdjęciami w wątkach ? -ciężko się zalogować czy może mi ktoś powiedzieć jak mogę usunąć swoje wątki i profil z tego forum ? pozdrawiam zespół SFD

dochodze w ciagu 5 minut stosunku z moja partnerka niewiem co mam robic moze ktos mi pomoze jakies cwiczenia lub moze jakies dodatkowe asortymenty do stosunków i od czego zalezy ile bedzie mi stał. takze czasem mam tak ze moge powtórzyc stosunek za raz po drugim a czasem wogóle n iemem pełnego wzwodu

Chciałem robić głębokie przysiady (ze sztangą na barkach), ale za cholerę nie mogę utrzymać prawidłowej krzywizny kręgosłupa przy zejściu do samego dołu - kręgosłup wygina się wtedy w taki lekki łuk. No i co teraz - robić przysiady tak jak potrafię, czy może podłożyć coś pod pięty ?

Witam mam 177 cm wzrostu i waze 80 kg . Niedawno zrzucilem 15 kg w przeciagu krotkiego odstepu czasu i na brzuchu mam jeszcze mała oponke. Biegam regularnie na biezni ale to nic nie pomaga. Co zrobic zeby zrzucic ten maly nadmair tluszczu , jezeli to konieczne moge dodac zdjecie :)

Witam mam problem z nad brzuszem otoz miewam tam bole, mam wrazenie ze jestem glodny a jak siegne po posilek nie dam rady go zjesc. W ten sposob nie moge realziowaz diety. Czy wie ktos co to moze byc? MAM to juz drugi dzien bralem tabletki rennie krople zoladkowe i nic nie pomaga. prosze o pomoc.

No właśnie jestem chory, mam lekką temperature tak koło 37 poza tym zapchany nos i kaszel. Biore HMB i Carbo od tygodnia, co dalej??? Zrobić sobie przerwę do wyzdrowienia czy mogę brać dalej??? A może zmniejszyć dawkę, biore 2 kapsy 3x dziennie.

witam chciał bym sie dowiedziec jak spalić lipo. nie moge sobie z tym poradzic stosuje dietke gram w piłke ćwicze na siłce i nic jestem pewny ze to nie gino. moze doardzicie mi jakie ćwiczenia wykonywac jak czesto i co z tym wogółe zrobic

Witam mam 174cm i rtylko 60 kg jestem uczniem 3 gimn we wrz3esniu ide do technikum samochodowego i chciał bym nie byc jak jakis cienieas tylko troche bardziej zbudowany co zrobic na siłownie moge chodzic 3x tydzien

Witam. Od stycznia do października przyjmowałem teścia krótkiego co drugi dzień jedną fiolke, jako odblok wziąłem HCG (2 opakowania) + paczkę clomid, aktualnie wszystko jest ok, odblokowany jestem w 100%,mam pytanie kiedy mogę ponownie waszym zdaniem zacząć brać teścia? Dziękuję za odpowiedzi pozdrawiam