Słońce, dzięki za miłe słowa, ale zgodzić się nie mogę po masówce do przodu poszły biodra, biust i bicek, talia co prawda została w miejscu, ale za cholerę nie chce też iść w drugą stronę... ******************************************************************** dziś tylko NOGI z brzuchem 1. MC 50kgX 15; 52kgX 10,8,8 2. przysiady 40kgX 10,10,10,8 3. [...]
Czesc dziewczyny Wczoraj nie mialam czasu dlatego wrzucam dzis: Maupka- to co jadlas to ---> jakbys pastylki z aitamina C JADŁA Moim zdaniem godne uwagi są: Miotropin -Gaspari Lipo-6 -Nutrex Tight extreme -San Dren-MHP Thermal core-Myogenix Meltdown-Vpx JetFuel-Gat xenandrine-Cytogenix Phenandrine-APS obecnie jem 1kaps słabo- 2 poczochrały [...]
co do zdjecia wyzej to fuj, nie moge ogarnac jak sie takie cos moze podobac. co do gry o tron to przeczytalem wszystkie ksiazki i sa najlepsza literatura jaka czytalem(imho) a serialu nie mialem jeszcze okazji ogladac, ale duzo ludzi sie nim zachwyca
[...] nie podobało? Stara szkoła,jestem przyzwyczajony do akcji i filmów ,w których udział biorą też mężczyźni -tu są jakby w pobocznym wątku. Może lepiej mnie się takie ogłąda,mogę się bardziej wczuć w danego bohatera. W grach jakoś nigdy nie przyszło mnie do głowy wybrać postać żeńską i tak po staroświecku -strasznie mnie dziwi,jak jakiś facet tak [...]
https://www.youtube.com/watch?v=WDkg3h8PCVU https://www.youtube.com/watch?v=wVDtmouV9kM https://www.youtube.com/watch?v=go6GEIrcvFY powiem tak : godzilla - nie wiem co myslec, co oni z odj**ali z tego filmu aquaman - bardzo fajny trailer - jest tez temuera morrison, chyba najlepszy nowo zelandzki aktor, ktorego uwielbialem ze starego dramatu [...]
[...] kierowali się twórcy przy wyborze tej aktorki. Już ta z Incepcji bylaby lepsza, ale ona chyba zmieniła płeć , teraz to jest on, zresztą to do końca nie wiadomo. Te wątki gejowskie w grze to były raczej tylko w DLC , z tego co pamiętam , albo bardzo mało , jakoś nie mogę sobie przypomnieć. Zmieniony przez - Possible w dniu 2023-03-10 11:23:39
[...] o tym słabym korpusie co start #-P Ogólnie spoko- chciałam złamać 4h nie wyszło, większych błędów taktycznych nie popełniła, żadnego harakiri żywieniowego również ;-) Winę mogę zrzucać na upał i na głowę, która przyznam się pozwalała przechodzić do marszu gdy dało się biec. Część trasy latałam treningowo podczas urlopu, więc wiedziałam co [...]
[...] zrobienia dobrego treningu. Jednak moje plany z czasem zaczeły się zmieniać. Narazie największym minusem IFa jest to, że trenuję na czczo. Będę musiał nad tym pomyśleć. Nie mogę się skupić, skoncentrować na działaniu. Nie powinienem się w sumie dziwić. Od kilku lat jadłem kilka posiłków przed treningiem, każdy z ww. Jednak teraz jest ciężko. [...]
[...] było mało w sesji (ale nie ma się co tłumaczyć , także w ciągu 5 godzin zdążyłem tylko tyle Mogę sobie tylko pluć w brodę, że nie zabrałem się za to wcześniej Gratuluję zwycięzcy i zdobywcy trzeciego miejsca Chętnie zobaczę pracę wygranego edit: Jakby ktoś chciał, to mogę wrzucić swoją Zmieniony przez - sicilia w dniu 2008-02-20 12:24:35
[...] wąską obręcz barkową to daleko w tym sporcie nie zajdzie, mimo np. wspaniałej formy. Ubolewam troszkę nad tym, gdyż sam nie jestem za bardzo predysponowany, i nic z tym nie mogę zrobić, ale walczyć będę. Następnie szczegółowo Artur opisał makrocykl przygotowawczy : siła, masa w raz z przykładowym treningiem, zarówno dla kobiet jak i dla [...]
[...] Jutro opiszę dokładnie co i jak. Upały mi w ogóle nie przeszkadzają, nienawidzę fizycznie narzekać, im gorzej tym lepiej. Jedyne co mnie martwi, to że się pocę jak śiwnia i mogę śmierdzieć. Apetyt mega, idę jeszcze coś dojeść %-) Wszyscy mi mówią, że rosnę jak na drożdżach. Cieszy mnie to, ale też nie spoczywam na laurach. Jeszcze trzeba [...]
Ale nie zawsze uda mi się dzień w dzień jeść razowiec,ryż i owsiane czasem bywa że tylko owsiane albo tylko ryż itp Nie jestem pełnoletni także ja jedynie mogę nakierować rodziców co mają mi kupować bo nie będzie cała rodzina jadła tego co ja,a gainer stosuje gdy muszę właśnie uzupełnić dietę noi on przecież też ma witaminy i buduje beztłuszczową [...]
[...] treningu, próbowałam ogarnać technicznie przysiad, mc, wypady i stwierdzam że nawet z samą sztangą lub z jakimś niewielkim obciążeniem wykonując technicznie poprawnie(cały czas czuwała instruktorka) można się dość porządnie zmęczyć. Tak więc nie mogę się już doczekać 8-) Chcę wkońcu mieć fajny TYŁEK!! :-D daję sobie czas do wakacji hehe ;-D
[...] dzień i próbowałam domowymi sposobami podleczyć się bo czasami to pomagało, ale zamiast lepiej jest jeszcze gorzej więc zaraz lęcę po furagin bo nie obejdzie się bez niego. Miska niedojedzona, bo wogóle nie mam ochoty jeść. Powinnam też 3 dni temu dostać @ ale teraz to pewnie mogę zapomnieć. Zmieniony przez - kropaa w dniu 2014-01-14 11:57:40
Sajks, rewelacyjna wypowiedź.. doprawdy. To że mam marne 36 w bicepsie, nie świadczy chyba o tym, że nie mogę wyrazić swojej opinii. Podkreśliłem że MI OSOBIŚCIE SIĘ NIE PODOBA TAKA SYLWETKA, klockowata, nie przeraża mnie rozmiar. Dexter wygląda dobrze przy mega rozmiarach. Zwykle w kulturystyce nie zabieram głosu i podkreśliłem to,że nie znam [...]
koksik thnx, Basketpro cieżko powiedzieć jak działa cytrulina. Biore wszystko razem, cytrulina, beta-alanina, kofeina, aakg... Pobudzenie jakieś jest, lekko zwiększona wytrzymałość, lekka pompa. Pompe chciałbym większą, więc zwiększę ilość argininy. Zobaczymy co dalej, może cytruliny też dam więcej. Na razie zrobiłem tak właściwie jeden trening, [...]
[...] po treningu - wpc, owoc 19.45 - 100 ryż, 200 kura, warzywo Gajnera jakoś nie widzę w swojej diecie, ale carbo w czasie treningu + po treningu razem z wpc i owocem OK. Wtedy mogę zmniejszyć objętość posiłku po treningu do 50g ryżu co ? Bo przyznam , że mega cieżko wsunać w siebie ten aktualny posiłek potreningowy. Z pierwszymi trzema posiłkami w [...]
że co curwa 3 tygodnie wiem,że ziemniaki mają mniej ww ale ich moge zjeść bez żadnego problemu 0,5kg na posiłek a z tymi węglami to tak jak stu chce 7g/kmc
@domer , @duudde Czy ten szejk co piję rano może zostać i czym mogę zastąpić płatki nestle cookies crips? Z chleba tostowego już zrezygnowałem, wiedziałem, że nie jest zdrowy,ale mi bardzo smakował. Co do Kubusia to moim zdaniem nie jest najgorszy to, że wypije dwie szklanki dziennie nic się chyba nie stanie. Pieczywo pszenne jem raz dziennie i [...]
maupi blog / tniemy
