co mogę

Nie ma niestety funkcji ktora trzymala by dany post zawsze jako ostatni. Tyle co moge zrobic to wrzucenie go tak jak teraz w post tytulowy.

zjadlem juz 6 posilkow jeszcze twarog i jaja hmm co moge powiedziec po takiej przerwie chyba na +

[...] Chyba musze do Copacabany do Konina wpaść się dowartościowac.. 2 pytania merytoryczne: - co jest dobre na siniaki, coby szybciej zeszły? Coś poza maścią arnikową. - co mogę zrobić jak po wejściu na plecy i rozciągnięciu przeciwnika, leżąc na własnych plecach jak przeciwnik jest fizycznie silniejszy? I nie ma szansy na założenie duszenia? [...]

lewy jest lepszy , no nie ?? ja to wogole jakis dziwny jestem, lewy cyc wiekszy od prawego, prawy bic wiekszy od lewego Litwin to co moge zrobic zeby poprawic druga czesc czworobocznego ? wikeszy nacisk na ta strone czy co ?

Długo nic nie pisałam, ale nie oznacza to, że nic nie robiłam . Od września do lutego uczyłam się swojego organizmu, jaka dieta, jakie ćwiczenia, co mogę i ile mogę . Poniżej daję fotki z lipca i dla porównania wrzesień :D Następne wstawię po zakończonym aktualnym cyklu ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c29414e7bc434c438ce28aa2046d3bb2.jpg [...]

Minal tydzien. Co moge powiedziec. W sumie niewiele. Moge sie jednak podzielic tymi spostrzezeniami w porownaniu z moim poprzednim braniem tylko samej kreatyny. Jezeli zastosuje to porownanie to rzeczywiscie efekt jest duzy i znaczacy. Przede wszystkim to co widac to zwiekszenie sie miesistosci miesni. Co to znaczy? Zawsze po samej kreatynie [...]

Apokalipsa wielkie dzięki ^^ :D co moge dla ciebie zrobic ?:D

[...] ludziom, aby zrozumieli moje postępowanie, ponieważ dla wielu osób możliwość bycia kierowcą wyścigowym to wielki przywilej i tak też jest w moim przypadku. Wszystko, co mogę powiedzieć, to że moja sytuacja w Renault zamieniła się w koszmar. Marząc o staniu się kierowcą Formuły 1 i po ciężkiej pracy, jaką włożyłem, aby się tu dostać, [...]

dałem tak malo piersi z kurczaka bo juz teraz mam i tak 143 g bialka na zapotrzebowanie 125g. No ale jak radzisz zeby zwiekszyc to tak zrobie. A co do owoców to bana tez owoc A jakie oprocz bananow mam jesc owoce i ile dziennie? Czy bez roznicy i wszystkie moge jesc? I owoce do posiłku czy po albo miedzy ? No a co to urozmaicenia posiłkow dałem [...]

Dziękuję za odpowiedź :). Niestety przez rok czasu jeszcze jestem biedną studentką dziennych,więc raczej się nie wyrobię finansowo i czasowo.Póki co mogę kolekcjonować sprzęt w zależności od stopnia zaawansowania i ćwiczyć w domu.Mam ławeczkę skośną,hantle (1,5 kg - %-) ) i tyle.

[...] pełne ziarno 40g 4,6/1,04/30 138kcal pomidory z puszki (nie wliczone do bilansu) Łącznie: 4,6/1,04/30 138kcal 13.00 tu nie mam już pomysłu...??? ale musi to byc coś co mogę do pracy zabrac.. 15.30 ryż brązowy/makaraon/kasza gryczana 50g 3,6/1,0/3,4 - 161kcal pierś z kurczaka,indyka,wołowina,cielecina 100g 22/1,5/0 - 100kcal olej lniany 15ml [...]

Co mogę dodać zamiast odżywki białkowej, ponieważ tak owej nie posiadam, a chyba nie kupię 60g. I bez słodzika bardzo jest gorzkie? Mniej słodzika mogę dać? Przyznam szczerze, że mam problem z jedzeniem (anoreksja) > temat blokada psychiczna w dziale zdrowia, i nie wiem czy dać słodzik czy nie ..

[...] 14 co powinienek jeść pzred treningiema a co po.Powiem że rano jem płatki z mlekiem po treningi jem tunczyka z puszki z 2 kromkami chleba.staram sie jeśc co 3 godzinki.Np co mogę jesć o16 i co pod wieczór tak o 20.Rano też chyba płatki nie wystarczą same.Proszę o jakiś podpowiedzi???ćwiczę tylko 3 razy w tygodniu.Czy mam takze jeśc w te dni [...]

:) To znow ja :) Jedno co moge Wam obiecac to, ze zrobie kurs rysowania on-line .. czyli tkai krok po kroku chematow rysowania czlowieka i stopniowo kazdego elementu.... Bylby tez podobny do powyzszego pomyslu temat dotyczacy Photoshopa i podstaw fotomontazu - czyli jak wyciac i wkleic, jak dbac o realizm i kompozycje Co do mojego udzielania na [...]

więc tak co moge napisać zaczołem cykl juz tydzien czasu trwa moge powiedzieć ze niewyobrazalna pompa na treningu i duzy przypływ sił Łapka puchnie ładnie. :) co do wątroby narazie nic nie odczuwam biore 1 kapc rano ze sniadaniem drugi kolo 18 z jedzeniem mocz po tym jest zółty jak sok pomaranczowy hehehe

[...] 12x60kg 12x70kg 12x80kg Wyciskanie płasko/wąsko 12x60 12x70 8x80 Wiosło 3s.12x60kg Podciąganie hantla wzdłuż tułowia 12x18; 12x21; 12x21 3xbiceps 3xbrzuch PODSUMOWANIE: Co mogę napisać? 16 Czerwca kończę treningi na dwa tygodnie. Popływam trochę na basenie, dietę będę trzymał ale troche pofolguję. Przekroczyłem 80kg. Uwzględniając fluktuację [...]

Właśnie to czytałem na FA co moge powiedzieć na ten temat od siebie to lepiej zjeść mięcha niz wypić szejka a ta "wojna białkowa" tylko zniechęci następnych klientów, FA sie broni wiadome jak kazda firma by się broniła to też nie jest bezstronne info

Mam prośbę,moze z innej beczki,ale mam tez nadzieję,ze mi poradzicie.Jestem po operacji usuniecia całej tarczycy(miesiac temu),biorę od wczoraj euthyrox 100,przedtem był 75(oczywiscie po okiem endokrynologa)Moje TSH-to 45.Codziennie cwiczę około 1 godziny dziennie(lekkie ćwiczenia),oraz 30 min w dwóch ratach krecę hula-hopem(obciązone 1 kg [...]

kur.wa ludzie wescie mnie nie straszcie jakimis dyskopatjami czy jak to sie zwie, ja to zle ujolem, nie boli mnie wtedy kiedy sie schylam ale wtedy kiedy jestem dluzej schylony to odczuwam bol w dolnych czesciach kregoslupa i jest to bol ze tak powiem jak dla mnie MALY, ale mnie przestraszyliscie teraz, bo ja wcale duzych ciezarow nie uzywam i [...]

[...] ;/ nie wiem może rower albo skakanka ale to już nie to samo. Pytanie teraz takie co z dietą zejść jeszcze bardziej z wartościami czy zostawić. Waga ogólnie od 2 tygodni bez zmian trochę zaczyna mnie to martwic, bo staram się jak nie wiem co a waga stoi ;/ co mogę jeszcze poprawić i zmienić ? Zmieniony przez - dziii w dniu 2012-07-17 22:12:55